Bacillus coagulans (B. coagulans) es una bacteria beneficiosa conocida como probiótico. Los probióticos, que se encuentran naturalmente en los intestinos, son microorganismos beneficiosos que pueden promover la salud y proteger contra las infecciones. Al igual que las cepas de Lactobacillus, B. coagulans se usa para tratar la diarrea y prevenir las infecciones por cándida.
En ocasiones, se recomienda tomar B. coagulans y otros suplementos probióticos mientras se toman antibióticos para protegerse contra los efectos secundarios gastrointestinales y las infecciones por hongos. En la medicina alternativa, los suplementos dietéticos que contienen Bacillus coagulans se utilizan para aliviar los síntomas de la colitis, la enfermedad de Crohn y el síndrome del intestino irritable (SII), así como para ayudar a curar el revestimiento de los intestinos y combatir el síndrome del intestino permeable.
Se cree que B. coagulans estimula el sistema inmunológico y algunos defensores de la medicina alternativa afirman que también puede combatir el cáncer.
¿Para qué se utiliza el bacillus coagulans?
Aunque actualmente faltan estudios a gran escala que prueben los efectos de B. coagulans, existe alguna evidencia de que este probiótico puede ofrecer ciertos beneficios para la salud. A continuación, se muestran algunos resultados de la investigación disponible.
Síndrome del intestino irritable
Algunas investigaciones sugieren que B. coagulans puede ayudar a tratar ciertos síntomas del síndrome del intestino irritable y otras enfermedades inflamatorias del intestino.
Un pequeño estudio publicado en Medicina de Postgrado en 2009, por ejemplo, indica que B. coagulans puede ayudar a aliviar el dolor abdominal y la hinchazón relacionados con el SII. En el estudio, 44 pacientes tomaron B. coagulans o un placebo todos los días durante ocho semanas. Al final del estudio, los tratados con B. coagulans mostraron una mejora significativamente mayor en el dolor y la hinchazón en comparación con los que recibieron el placebo.
Además, un estudio piloto publicado en Methods and Findings in Experimental and Clinical Pharmacology ese mismo año encontró que B. coagulans puede ser útil para los pacientes con SII con diarrea. En un experimento de ocho semanas de duración en el que participaron 52 pacientes con síndrome del intestino irritable con predominio de diarrea, los investigadores encontraron que los que recibieron B. coagulans experimentaron una reducción significativamente mayor en el número promedio de deposiciones por día que los que recibieron un placebo.
Diarrea
Los probióticos se han utilizado durante mucho tiempo para tratar la diarrea independientemente del SII. Un estudio de 2019 publicado en el European Journal of Clinical Pharmacology afirma la efectividad de B. coagulans para este propósito.
En el pequeño ensayo clínico, se administró B. coagulans o un placebo a 60 sujetos con diarrea aguda y dolor de estómago. Los sujetos que tomaron el probiótico se recuperaron antes que el grupo de control.
Aumenta la inmunidad
B. coagulans puede ayudar a estimular el sistema inmunológico y evitar infecciones del tracto respiratorio inducidas por virus, como el resfriado común y la gripe, según un pequeño estudio también publicado en Postgraduate Medicine en 2009. El estudio involucró a 10 hombres y mujeres sanos, cada uno de los cuales recibió B. coagulans diariamente durante 30 días.
Después de su tratamiento de 30 días, todos los miembros del estudio estuvieron expuestos al adenovirus (que causa enfermedades respiratorias) y la influenza A (una cepa del virus de la gripe). Los investigadores encontraron que el uso de Bacillus coagulans aumentó significativamente la producción de células que juegan un papel clave en la respuesta inmunológica del cuerpo.
Posibles efectos secundarios
Existe una investigación limitada sobre los efectos secundarios de B. coagulans. Los probióticos en general juegan un papel en el delicado ecosistema de la flora intestinal en el tracto digestivo, y se sabe que alterar el equilibrio de esta bacteria puede provocar gases e hinchazón en ocasiones.
No se ha establecido la seguridad de los suplementos en mujeres embarazadas, madres lactantes, niños y personas con afecciones médicas o que estén tomando medicamentos.
Algunas investigaciones sugieren que los probióticos pueden interactuar con los medicamentos que se usan para inhibir el sistema inmunológico. Hable con su proveedor de atención médica antes de usar B. coagulans si toma algún tipo de inmunosupresor
Dosificación y preparación
B. coagulans está disponible tanto en cápsulas como en polvo suelto.
No existe una dosis estándar para B. coagulans, pero se han estudiado dosis entre 300 millones y mil millones de unidades formadoras de colonias (UFC) para el tratamiento del síndrome del intestino irritable y se cree que son seguras.
Qué buscar
B. coagulans se vende como un suplemento independiente o en combinación con otros probióticos. Si compra un probiótico de amplio espectro, lea la etiqueta para asegurarse de que contenga B. coagulans.
Los suplementos dietéticos no están regulados por la Administración de Drogas y Alimentos de los EE. UU. (FDA). Para asegurarse de que está comprando un probiótico de calidad, busque un sello de un tercero independiente y confiable en la etiqueta, como U.S. Pharmacopeia, NSF International y ConsumerLab. Esto no garantiza la seguridad ni la eficacia, pero puede asegurarle que lo que se anuncia en la etiqueta es lo que está
Otras preguntas
¿Es mejor tomar B. coagulans solo o en una combinación de probióticos?Si bien la investigación sugiere algunos beneficios para la salud de B. coagulans, existen otros probióticos con una ciencia más sólida que los respalda. Combinar diferentes cepas de probióticos en un suplemento de amplio espectro puede ser más beneficioso que tomar B. coagulans solo.
Busque productos que contengan:
- Lactobacillus acidophilus: esta bacteria puede ayudar a aliviar la diarrea, tratar el eccema, controlar el síndrome del intestino irritable y ayudar en el control de la diabetes.
- Saccharomyces boulardii: esto puede ayudar a evitar la diarrea del viajero y la diarrea asociada con el uso de antibióticos, así como a aliviar ciertos síntomas del síndrome del intestino irritable.
¿Puedo contraer B. coagulans de los alimentos?Si. Los alimentos fermentados como el chucrut, el yogur, el kimchi, el miso y el tempeh son buenas fuentes.
Una palabra de Googlawi
Aunque se sabe que los probióticos ofrecen varios beneficios para la salud, debido a la investigación limitada, es demasiado pronto para recomendar B. coagulans como tratamiento para cualquier afección. Si está considerando usar B. coagulans para cualquier propósito de salud, es importante discutirlo con su proveedor de atención médica y farmacéutico.
Mezclar suplementos con otros medicamentos puede tener consecuencias no deseadas, y el autotratamiento de una afección y evitar o retrasar la atención estándar pueden tener efectos negativos duraderos para la salud.