La dehidroepiandrosterona (DHEA) es una hormona esteroide que se encuentra naturalmente en su cuerpo y se produce en las glándulas suprarrenales. También puede obtener DHEA a través de suplementos dietéticos, que ofrecen una forma sintética de la hormona, producida a partir de diosgenina, una sustancia que se encuentra en la soja y el ñame silvestre.
Los defensores sugieren que tomar DHEA en forma de suplemento puede aumentar sus niveles de estrógeno y testosterona y, a su vez, proteger contra los problemas de salud asociados con los desequilibrios hormonales y / o la disminución de los niveles hormonales relacionados con el envejecimiento.
Este artículo explica los posibles beneficios y riesgos de usar suplementos de DHEA, así como también cómo tomarlos de manera segura y eficaz.
Usos
En su cuerpo, la DHEA se convierte en hormonas sexuales masculinas y femeninas, como el estrógeno y la testosterona. Se han detectado niveles bajos de DHEA en algunas personas con afecciones como diabetes, cáncer de mama, enfermedades cardíacas, osteoporosis y enfermedades renales. Esto ha generado interés en el uso de suplementos de DHEA como remedios alternativos para tratar o prevenir esas afecciones.
La DHEA a veces se usa como suplemento por personas con los siguientes problemas de salud, aunque en muchos casos el uso aún no está respaldado por investigaciones y la FDA no ha aprobado la DHEA en el tratamiento de ninguna afección:
- Enfermedad de Alzheimer
- Síndrome de fatiga crónica
- Depresión
- Disfuncion erectil
- Fatiga
- Fibromialgia
- Lupus
- Síntomas de la menopausia
- Síndrome metabólico
- Esclerosis múltiple
- enfermedad de Parkinson
Algunos también dicen que la DHEA retarda el proceso de envejecimiento, mejora el rendimiento deportivo, aumenta la libido, promueve la pérdida de peso y refuerza el sistema inmunológico.
Además, los suplementos de DHEA se comercializan con frecuencia como agentes estimulantes de la testosterona y se utilizan con fines tales como aumentar la masa muscular y reducir la masa grasa.
Beneficios posibles
A pesar de las muchas afirmaciones sobre los suplementos de DHEA, la evidencia sobre sus beneficios no es concluyente. Aquí hay un vistazo a algunas de las investigaciones disponibles:
Osteoporosis
Los estudios científicos que evalúan los efectos de la DHEA en la salud ósea han arrojado resultados mixtos. En un estudio, los investigadores midieron la densidad mineral ósea de hombres y mujeres sanos y encontraron que aquellos con los niveles más altos de DHEA en sangre tenían una densidad mineral ósea significativamente más alta (en comparación con aquellos con los niveles más bajos de DHEA).
Por otro lado, un estudio anterior había sugerido que los suplementos de DHEA podrían mejorar la densidad mineral ósea en mujeres pero no en hombres. En ese estudio, 225 adultos sanos (de 55 a 85 años) tomaron suplementos de DHEA o un placebo todos los días durante un año. Al final del estudio, la DHEA pareció haber tenido un efecto positivo en algunas medidas de densidad mineral ósea en participantes femeninas. Los participantes masculinos, sin embargo, no mostraron cambios significativos en la densidad mineral ósea después del tratamiento con DHEA.
Depresión
La DHEA puede ayudar a quienes reciben tratamiento para la depresión según una revisión de investigación publicada en Current Drug Targets en 2014. En su análisis de 22 estudios publicados anteriormente, los autores de la revisión encontraron que los pacientes con depresión lograron mejoras significativas cuando tomaron suplementos de DHEA. Además, la revisión encontró que la DHEA puede aliviar los síntomas depresivos en personas con afecciones como esquizofrenia y anorexia nerviosa.
Otros usos
Las primeras investigaciones indican que la DHEA podría tener efectos en el tratamiento de otras afecciones de salud, incluido el síndrome de fatiga crónica, los síntomas de la menopausia y el síndrome metabólico. Sin embargo, se necesitan más investigaciones antes de que se pueda recomendar la DHEA en el tratamiento de cualquiera de estas afecciones.
Resumen
La DHEA es una hormona importante que afecta a otras hormonas del cuerpo. Los suplementos se han estudiado por su potencial para ayudar a las personas con una variedad de problemas de salud.
Hay hallazgos mixtos relacionados con si los suplementos de DHEA mejoran la densidad ósea. Sin embargo, son prometedores para ayudar con el tratamiento de la depresión. Sin embargo, en general, se necesita más investigación para comprender cómo podría ayudar con estas y otras afecciones, como la fatiga crónica, el síndrome metabólico y la menopausia.
Posibles efectos secundarios
Debido a que la DHEA es una hormona, solo debe usarse bajo la supervisión de un médico calificado. Los niños y las mujeres embarazadas o lactantes no deben tomar suplementos de DHEA.
Si no se usa bajo el cuidado de un médico o si se dosifica incorrectamente, la DHEA puede causar efectos secundarios que incluyen:
- Dolor abdominal
- Acné
- Sensibilidad en los senos
- Profundización de la voz en las mujeres
- Crecimiento del vello facial,
- Fatiga
- Piel grasa o grasa
- Perdida de cabello
- Palpitos del corazon
- Alta presión sanguínea
- Insomnio
- Latidos cardíacos irregulares o rápidos.
- Menstruaciones irregulares
- Calvicie de patrón masculino
- Alteración del estado de ánimo
- Congestión nasal
- Encogimiento de los testículos
- Picazón en la piel
- Urgencia urinaria
- Mayor agresión
- Aumento de peso alrededor de la cintura.
La DHEA también puede alterar la producción de colesterol y hormonas como la insulina, las hormonas tiroideas y las glándulas suprarrenales.
Las personas con enfermedad hepática, diabetes, colesterol alto, trastornos de la tiroides, trastornos de la coagulación de la sangre, trastornos hormonales o afecciones sensibles a las hormonas (como cáncer de mama y cáncer de próstata) deben tener cuidado al usar DHEA. Aquellos con antecedentes de enfermedad cardíaca o accidente cerebrovascular deben evitar los suplementos de DHEA.
Los niveles altos de DHEA se han asociado con trastornos psicóticos. Las personas con o en riesgo de tener trastornos psiquiátricos solo deben usar DHEA bajo la supervisión de su proveedor de atención médica.
Interacciones
Los suplementos de DHEA no deben tomarse con los siguientes medicamentos y pueden causar reacciones, ser dañinos para el hígado o interferir con la eficacia del medicamento:
- Anastrozol (Arimidex)
- Medicamentos anticoagulantes y antiplaquetarios como aspirina, clopidogrel (Plavix), medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE) como diclofenaco (Voltaren, Cataflam, otros), ibuprofeno (Advil, Motrin, otros), naproxeno (Anaprox, Naprosyn, otros), dalteparina (Fragmin), enoxaparina (Lovenox), heparina, warfarina (Coumadin), rivaroxaban (Xarelto), apixaban (Eliquis) y otros.
- Antidepresivos como fluoxetina (Prozac), paroxetina (Paxil), sertralina (Zoloft), citalopram (Celexa), amitriptilina (Elavil), imipramina (Tofranil), duloxetina (Cybalta), venlafaxina (Effexor) y otros.
- Exemestano (Aromasin)
- Fulvestrant (Faslodex)
- Insulina
- Letrozol (Femara)
- Medicamentos modificados por el hígado (sustratos del citocromo P450 3A4 (CYP3A4)) como lovastatina (Mevacor), simvastatina (Zovor), ketoconazol (Nizoral), itraconazol (Sporanox), amiodarona (Cordarone), citalopram (Celexa) y muchos otros.
- Tamoxifeno (Nolvadex)
- Triazolam (Halción)
Resumen
Así como la investigación muestra que muy poca DHEA puede contribuir a ciertas condiciones de salud, demasiada DHEA tiene el potencial de causar problemas graves. Trabaje con su médico para determinar la dosis correcta para usted y para asegurarse de que los suplementos de DHEA no interfieran con otros medicamentos que pueda estar tomando.
Googlawi / Anastasia Tretiak
Dosificación y preparación
No hay una cantidad diaria recomendada de suplementos de DHEA. Existe alguna evidencia para recomendar las siguientes dosis para estas condiciones específicas:
- Piel envejecida: 50 miligramos (mg) de DHEA por vía oral diariamente durante 1 año o una crema de DHEA al 1% aplicada en la cara y las manos dos veces al día durante un máximo de 4 meses.
- Depresión: 30 mg a 500 mg de DHEA por vía oral diariamente durante 6 a 8 semanas, ya sea solo o junto con medicamentos antidepresivos.
- Adelgazamiento vaginal: insertos vaginales que contienen 0,25% a 1% de DHEA una vez al día durante 12 semanas; Intrarosa, un inserto vaginal específico que contiene 0.5% de DHEA, es un medicamento recetado que se usa para esta afección.
Algunos productos se comercializan como fuentes de "DHEA natural", pero pueden ser extractos simples de ñame silvestre. A menos que el suplemento se haya producido correctamente en un laboratorio y la diosgenina vegetal se haya convertido en DHEA, no será útil para usted. Su cuerpo no puede convertir la sustancia vegetal sin procesar en la hormona por sí solo.
Qué buscar
Al seleccionar una marca de suplementos, busque productos que hayan sido certificados por Consumer Labs, The U.S. Pharmacopeial Convention o NSF International.
Resumen
Los niveles bajos de DHEA, una hormona que se convierte en hormonas sexuales masculinas y femeninas, se asocian con una amplia gama de afecciones que incluyen depresión y síntomas de la menopausia. Los suplementos pueden elaborarse a partir de una sustancia vegetal, pero no se conocen bien los beneficios de estos suplementos.
Su médico puede recomendar el uso de tratamientos orales o tópicos para ayudar con la depresión, el adelgazamiento vaginal o para mejorar la apariencia de su piel. Tenga en cuenta las posibles interacciones con otros medicamentos y los riesgos de tomar demasiada DHEA, que puede causar una serie de efectos secundarios menores y graves.
Una palabra de Googlawi
Los niveles de DHEA disminuyen naturalmente con la edad, lo que parece acompañar a un mayor riesgo de enfermedades relacionadas con la edad como la osteoporosis y la pérdida de memoria. Esto ha llevado a muchas afirmaciones de que los suplementos de DHEA contrarrestarán esas condiciones. Desafortunadamente, no hay evidencia para probar esas afirmaciones. Puede haber algunos beneficios al tomar DHEA, pero debe discutir los pros y los contras con su médico para evitar una situación en la que la cura cause más daño que bien.
PREGUNTAS FRECUENTES
- ¿Tomar suplementos de DHEA mejorará mis entrenamientos?
- ¿Puede aumentar la DHEA en su cuerpo de forma natural?
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- ¿Cuál es el mejor momento del día para tomar suplementos de DHEA?
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