El café Ganoderma es una mezcla de bebida en polvo. Contiene café instantáneo y extracto en polvo de Ganoderma lucidum. Ese es un hongo medicinal también conocido como "reishi" o "Lingzhi".
También se pueden incluir otros ingredientes, como azúcar, crema no láctea y hierbas.
Los defensores dicen que esta bebida ofrece una variedad de beneficios para la salud. A veces lo utilizan personas que desean reducir su consumo de café y, al mismo tiempo, recibir un impulso de energía.
Los beneficios para la salud del hongo Ganoderma lucidum tienen cierto respaldo científico. Pero el café Ganoderma no se ha estudiado.
Este artículo analiza las afirmaciones hechas sobre esta bebida y sus posibles efectos secundarios.
¿Por qué la gente usa café Ganoderma?
Los defensores afirman que Ganoderma puede:
- Aumenta la inmunidad
- Lucha contra la fatiga
- Mejorar
- Aumenta la energía y
- Colesterol bajo
- Reducir
- Aliviar el estrés
- Invertir el proceso de envejecimiento
- Estimular la circulacion
Ganoderma también se promociona como una fuente superior de antioxidantes.
¿Puede el café Ganoderma ofrecer algún beneficio?
Hasta la fecha, ningún estudio científico ha probado los efectos sobre la salud del café Ganoderma. Pero la investigación preliminar sugiere que Ganoderma tomado solo puede ofrecer algunos beneficios.
Una revisión de 2016 de cinco estudios informó que Ganoderma lucidum puede estimular el sistema inmunológico y mejorar la respuesta a los tumores.
Sin embargo, los autores dijeron que no había pruebas suficientes para respaldar su uso como tratamiento primario contra el cáncer. En cambio, lo sugieren como un complemento de los tratamientos convencionales.
Las investigaciones también muestran que beber café puede tener algunos efectos beneficiosos. Por ejemplo, cantidades moderadas pueden reducir su riesgo de algunas enfermedades crónicas, que incluyen:
- Diabetes
- enfermedad de Parkinson
- Enfermedad del corazón
Algunas personas dicen que Ganoderma lucidum ayuda con la presión arterial alta y las enfermedades cardíacas. Pero una revisión Cochrane de 2015 no encontró evidencia de que reduzca los factores de riesgo de enfermedad cardíaca en personas con diabetes tipo 2.
Ganoderma lucidum también puede ayudar con la energía y la fatiga. Un estudio de 2018 encontró que, combinado con un extracto de pollo rico en antioxidantes, Ganoderma aumentó el rendimiento muscular y la recuperación del ejercicio en ratones.
Otro pequeño estudio publicado en 2018 encontró que redujo la fatiga en personas con encefalomielitis miálgica / síndrome de fatiga crónica (EM / SFC). Se necesita más investigación para respaldar estos primeros hallazgos.
Resumen
El café Ganoderma combina el café con el hongo Ganoderma lucidum en polvo. Algunas personas promocionan beneficios para la salud, como aumento de energía, menos fatiga y mejor memoria.
Hasta ahora, no se han realizado estudios sobre la mezcla de bebidas. Algunas investigaciones sobre el hongo son prometedoras para los beneficios antitumorales, la diabetes y otras afecciones crónicas. Se necesita más investigación.
Posibles efectos secundarios
Se sabe poco sobre la seguridad del café Ganoderma. Puede causar varios efectos secundarios,
- Mareo
- Dolor de barriga
- Dolor de barriga
Hable con su proveedor de atención médica antes de probar el café Ganoderma, especialmente si toma medicamentos para la presión arterial, anticoagulantes, antiplaquetarios o para el cáncer.
Demasiada cafeina
- Acelera tu frecuencia cardíaca
- Interrumpir tu sueño
- Molesta tu
- Agravar ciertos trastornos mentales, como la ansiedad.
Algunos informes de casos sugieren que es posible contraer hepatitis después de usar productos con Ganoderma lucidum.
Elegir un producto
Los suplementos dietéticos y de hierbas no están regulados por la Administración de Drogas y Alimentos de los EE. UU. (FDA) de la misma manera que los medicamentos recetados. En algunos casos, se ha encontrado que los productos contienen ingredientes que no figuran en la etiqueta. Esto puede provocar efectos nocivos.
Si opta por utilizar un suplemento de Ganoderma, busque un producto que contenga un sello de aprobación de una organización externa que proporcione pruebas de calidad. Estas organizaciones incluyen:
- NOSOTROS.
- C
- NSF Internacional
Un sello de aprobación de estas organizaciones no garantiza la seguridad ni la eficacia. Pero sí proporciona la seguridad de que se fabricó correctamente, contiene los ingredientes enumerados en la etiqueta y no contiene niveles dañinos de contaminantes.
Resumen
Se dice que el café Ganoderma tiene varios beneficios para la salud. Sin embargo, aún no se han investigado.
Las primeras investigaciones sobre el hongo sugieren posibles beneficios para el tratamiento del cáncer y otras afecciones. No se sabe lo suficiente como para decir con certeza que es seguro y eficaz para cualquier afección.
Los suplementos de café Ganoderma o de hongos solos pueden causar efectos secundarios desagradables. Es posible que estos productos no sean seguros para algunas personas.
Si quieres probarlo, busca productos probados por laboratorios independientes.
Todavía es necesario realizar mucha investigación sobre Ganoderma lucidum y sus efectos sobre la salud en ensayos clínicos a gran escala. Ese es el tipo de evidencia necesaria antes de que se pueda recomendar algo para cualquier uso medicinal.
Si desea probar el café Ganoderma, hable primero con su proveedor de atención médica para ver si es adecuado para usted.
PREGUNTAS FRECUENTES
- Poder
- ¿Es seguro beber café Ganoderma?