El geritol, una marca de suplementos de vitaminas y minerales, ha sido promocionado por algunos como una forma de ayudar a estimular la fertilidad. No existe evidencia científica que respalde que Geritol pueda aumentar sus posibilidades de concebir.
El fabricante incluso señala en su sitio web que la afirmación que Geritol le ayudará a concebir es falsa. No hacen declaraciones de fertilidad y afirman que sus vitaminas no están formuladas para satisfacer las necesidades de las mujeres embarazadas o en período de lactancia.
LaylaBird / Getty Images
Geritol frente a vitaminas prenatales
Las vitaminas prenatales están formuladas específicamente para satisfacer las necesidades de las mujeres embarazadas. Algunas vitaminas y minerales como el ácido fólico, el hierro y el calcio se necesitan en grandes cantidades durante el embarazo y la lactancia, y las vitaminas prenatales proporcionan esos nutrientes suplementarios.
Geritol es un multivitamínico diseñado para satisfacer las necesidades de los adultos en base a las recomendaciones generales de ingesta de vitaminas y minerales. El fabricante afirma que sus productos no están formulados teniendo en cuenta las necesidades de las mujeres embarazadas.
Puede optar por tomar Geritol como multivitamínico mientras intenta concebir y durante el embarazo, pero no se ha creado para ese propósito, por lo que puede que no sea la mejor opción.
Hable con su proveedor de atención médica sobre qué suplemento sería mejor para satisfacer sus necesidades de apoyo a su salud mientras intenta concebir y durante el embarazo.
Vitaminas y fertilidad
Tomar un multivitamínico respalda su salud y ayuda a prevenir las deficiencias de nutrientes, lo que podría dificultar el quedar embarazada. Sin embargo, no es exacto decir que tomar un multivitamínico, como Geritol, podría aumentar sus posibilidades de quedar embarazada.
Vitaminas prenatales y fertilidad
Tomar una vitamina prenatal no aumentará sus posibilidades de quedar embarazada, pero los suplementos incluidos son importantes para un bebé en desarrollo.
El ácido fólico es una vitamina importante para las mujeres que podrían quedar embarazadas. El ácido fólico es una vitamina B que ayuda al desarrollo de la columna durante el embarazo.
Cuando hay una falta de ácido fólico en el cuerpo durante el embarazo, puede ocurrir una afección llamada defectos del tubo neural. Los defectos del tubo neural son defectos congénitos graves del cerebro y la columna. Un ejemplo de defectos del tubo neural es la espina bífida, que ocurre cuando la parte inferior de la columna no se cierra por completo durante el desarrollo del bebé.
Las investigaciones muestran que el tubo neural se desarrolla temprano durante el embarazo, entre dos y cuatro semanas después de iniciado. Muchas mujeres no se enteran de que están embarazadas hasta al menos cuatro semanas de embarazo, por lo que es importante tomar un suplemento vitamínico con una cantidad adecuada de ácido fólico al intentar concebir.
Riesgos de las vitaminas
Para la mayoría de las personas, siempre que no esté tomando dosis masivas de vitaminas y minerales, los suplementos vitamínicos y minerales diarios no presentan ningún riesgo. Los multivitamínicos diarios, como el Geritol, se crean con la intención de usarlos a diario cuando se toman en las porciones recomendadas.
Hable sobre las vitaminas con su proveedor de atención médica
Es importante discutir cualquier suplemento que desee tomar con su proveedor de atención médica para asegurarse de que sea seguro para su historial médico específico.
Recuerde que al tomar suplementos dietéticos, esas vitaminas y minerales también están presentes en los alimentos que consume. Es posible que no necesite tomar un suplemento si está comiendo suficiente variedad en su dieta para satisfacer sus necesidades de vitaminas y minerales.
Algunos tipos de vitaminas y minerales se almacenan en el cuerpo, por lo que la ingesta de grandes dosis podría provocar una acumulación de niveles tóxicos. Algunos ejemplos de los almacenados en el cuerpo incluyen:
- Vitamina A
- Vitamina D
- Vitamina e
- Vitamina K
- Calcio
- Potasio
- Sodio
- Magnesio
- Cloruro
Aumento de la fertilidad
Una de las mejores formas de aumentar sus posibilidades de quedar embarazada es practicar hábitos saludables consistentes, que incluyen:
- Comer alimentos nutritivos
- Ejercitándose
- Dormir lo suficiente
- Manejando el estrés
Mantener un cuerpo sano ayuda a que sea más fácil quedar embarazada y aumenta las posibilidades de un embarazo saludable.
Sin embargo, recuerde que quedar embarazada puede llevar tiempo. Incluso las personas que practican hábitos saludables de manera constante pueden tener dificultades para concebir.
También puede aumentar sus posibilidades de quedar embarazada si aprende sobre su ciclo menstrual y cuándo ovula, para comprender cuándo es su ventana fértil durante el mes.
Cuándo buscar ayuda
Si ha intentado quedar embarazada durante más de un año, o si tiene más de 35 años y lo ha intentado durante seis meses, considere hablar con un especialista en fertilidad.
Una palabra de Googlawi
Es normal que tome parejas de seis a 12 meses antes de quedar embarazada. Si ha estado tratando activamente de concebir durante más de un año y tiene inquietudes sobre su fertilidad, considere consultar a su proveedor de atención médica para que evalúe su fertilidad y le ayude a encontrar soluciones para usted.
No hay investigaciones que respalden las afirmaciones de que Geritol la ayudará a quedar embarazada, y Geritol no está formulado para satisfacer las necesidades de las mujeres embarazadas o en período de lactancia. Puede tomar Geritol mientras está tratando de concebir, pero debe discutir con su médico si es la mejor opción para usted.
Su proveedor de atención médica puede recomendarle un suplemento dietético diferente para satisfacer mejor sus necesidades según su historial médico específico. También puede aprender más sobre hábitos saludables y cuándo es su ventana fértil, para ayudar a aumentar sus posibilidades de quedar embarazada.