El hipnoparto es una forma de hipnosis clínica, también llamada hipnoterapia, que se puede utilizar durante el parto para ayudar a aliviar la ansiedad, el miedo y el dolor.
Hay muchas formas de hipnosis, pero el hipnoparto utiliza un programa específico dirigido por profesionales de la salud capacitados. Esta descripción general detallará cómo funciona el hipnoparto y por qué algunas personas pueden elegirlo durante el trabajo de parto.
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Tipos de hipnoparto
Usar la meditación y otras técnicas de relajación durante el trabajo de parto es una cuestión de instinto. Las personas han estado encontrando formas de aliviar sus miedos y dolores durante el parto durante siglos.
El hipnoparto se usa a menudo como un término general para describir el parto que ocurre en un estado de hipnosis o relajación extrema. Si bien el término en sí se acuñó con la creación de un programa específico, existen dos tipos principales de hipnoterapia para el parto que son populares en la actualidad.
Hipnoparto
HypnoBirthing fue desarrollado en la década de 1980 por Marie F. Mongan. Mongan fue un educador e hipnoterapeuta cuyo objetivo era hacer que el parto natural fuera más accesible y agradable. Dado que Mongan fue fundamental para ser pionero en esta técnica, a veces se lo conoce como el Método Mongan. Su libro, Hypnobirthing: A Celebration of Life, es una guía para el programa de capacitación de cinco semanas.
Hipnobabies
Este es un programa que se creó a fines de la década de 1990 basado en un programa de Gerald Kein llamado El Programa Completo de Parto Sin Dolor. Kein es hipnotizador y fundador del Omni Hypnosis Training Center. Su programa es la base de Hypnobabies, fundado por Kerry Tuschhoff para llevar la idea del hipnoparto un paso más allá que el mongano.
Con el programa Hypnobabies, el objetivo es lograr un estado de hipnosis mucho más profundo que dice ser tan poderoso que puede imitar los efectos de la anestesia en algunas personas.
Resumen
El hipnoparto es un tipo de hipnoterapia que se puede utilizar durante el trabajo de parto para ayudar a reducir la ansiedad y el malestar.
Propósitos
Si bien estos dos tipos de hipnoparto tienen sus diferencias, el objetivo general de cada uno es el mismo: reducir el miedo, la ansiedad y el dolor para un parto natural más placentero y pacífico.
Existen otras estrategias que tienen como objetivo reducir el dolor y la ansiedad durante el parto natural, incluidos el método Bradley y Lamaze.
Ambos programas se enfocan en brindar educación sobre el embarazo y el parto, así como estrategias o ejercicios de relajación que pueden ayudar durante el trabajo de parto. Sin embargo, estos programas no llegan a utilizar formas de hipnosis que están presentes en el hipnoparto.
Proceso
El proceso de hipnoparto es similar independientemente del programa que utilice, y comienza durante el embarazo.
Acondicionamiento prenatal
La hipnoterapia para el parto comienza durante el embarazo, con un replanteamiento de todo el proceso del parto. En lugar de enfocarse en los aspectos negativos del parto como el dolor y el peligro, los padres son educados sobre la mecánica del nacimiento usando términos más positivos. Por ejemplo, los "dolores de parto" se pueden reemplazar por "oleadas uterinas" para ayudar a los padres a comprender el proceso de parto de una manera no amenazante.
La conciencia corporal es otro componente clave de estos programas durante el embarazo. Los programas de hipnoterapia se centran en cambiar la mentalidad del parto de un proceso doloroso a una experiencia alegre. El aumento de la conciencia corporal también es importante y ayuda a los padres a sentir una sensación de logro y empoderamiento durante el trabajo de parto.
Algunos estudios sugieren que acondicionar a las madres para que entren en un estado de relajación tranquila cuando comienza el trabajo de parto puede ayudar a reducir la liberación de ciertos neurotransmisores y mejorar la fuerza y eficacia del trabajo que realiza el útero durante el trabajo de parto.
El comienzo de la hipnosis
El siguiente elemento clave en la hipnoterapia para el parto es el proceso real de hipnosis. Hay varios niveles de hipnosis y cada uno de ellos produce diversos grados de alivio del dolor (denominado hipnoanalgesia).
La hipnoanalgesia se logra entrenando la mente para aflojar temporalmente las conexiones con las sensaciones en una parte particular del cuerpo. Por lo general, esto implica tomar la respuesta al dolor asociada con las contracciones de los músculos uterinos y asignarlas a otras áreas del cuerpo con una técnica llamada reevaluación enfocada.
Un ejemplo de esto sería reacondicionar la creencia de que las contracciones uterinas son dolorosas al considerar que otras contracciones musculares, como las del bíceps, no son dolorosas. La atención se centra entonces en apreciar las contracciones musculares como un medio para lograr el objetivo deseado del nacimiento de un bebé.
Apoyo
Un último elemento clave en la hipnoterapia durante el parto es la presencia de una persona de apoyo de confianza. Este, por lo general, un miembro de la familia, un compañero íntimo o una doula también está capacitado en el proceso de hipnoterapia. Actúan como una guía a lo largo del proceso, así como una fuente de consuelo y apoyo.
La investigación sugiere que una persona de apoyo ayuda a la persona que trabaja a sentirse protegida y segura, lo que le permite alcanzar un estado más profundo de hipnosis.
Resumen
Los diferentes programas de hipnoparto utilizan diferentes técnicas, pero todos comparten el mismo objetivo de promover la educación y la relajación para ayudar en el parto.
Resultados
No se han realizado muchos estudios a gran escala sobre la efectividad de la hipnoterapia durante el parto, pero algunos estudios más pequeños sugieren que puede reducir el dolor, acortar el trabajo de parto e incluso beneficiar a los bebés después del nacimiento.
Una revisión de 2011 de varios estudios más pequeños encontró que las personas embarazadas que fueron entrenadas con técnicas de autohipnosis antes del parto necesitaban significativamente menos dosis de analgésicos, sedantes y epidurales durante el trabajo de parto.
El informe también encontró que las dos primeras etapas del trabajo de parto fueron significativamente más cortas en las personas que estaban dando a luz por primera vez. Para las que habían dado a luz antes, la primera etapa del trabajo de parto se acortó con hipnoterapia, pero no la segunda.
El informe también sugirió que los bebés también pueden beneficiarse de un parto con hipnoterapia. Los bebés que nacieron con hipnoterapia obtuvieron puntuaciones significativamente mejores en las puntuaciones de Apgar de un minuto que los bebés que nacieron con trabajos de parto tradicionales, según el informe. Sin embargo, no hubo diferencia en las puntuaciones de Apgar a los cinco minutos.
Otro estudio, que investigó el parto con hipnoterapia en Australia, donde la técnica ha ido creciendo en popularidad, encontró que el 51% de las personas que usaron hipnoterapia para el parto no requirieron ningún analgésico. Un tercio de ellos calificó su dolor de parto por debajo de un 5,8 sobre 10, y dos no informaron ninguna molestia en absoluto.
Resumen
Existe alguna evidencia de que la hipnoterapia puede reducir la necesidad de analgésicos durante el parto e incluso acortar el proceso de parto.
Factores de riesgo
Hay muy pocas condiciones que podrían impedirle usar hipnoterapia durante el trabajo de parto.
Si bien hay pocas recomendaciones que abordan específicamente las contraindicaciones y los factores de riesgo de la hipnoterapia durante el parto, existen algunas advertencias cuando se trata de la hipnoterapia en su conjunto.
Puede haber un mayor riesgo de efectos secundarios en personas que se someten a hipnoterapia durante el parto y que tienen condiciones de salud mental preexistentes.
La hipnoterapia general generalmente no se recomienda para personas que tienen:
- Esquizofrenia
- Desorden de personalidad
- Psicosis por alcohol o drogas
- Epilepsia
- Narcolepsia
- Desorden bipolar
- Depresión clínica
- Una historia de pensamientos suicidas.
- Afecciones cardíacas graves
Si está considerando la hipnoterapia durante el parto, también querrá considerar cualquier contraindicación que pueda tener para un parto vaginal. Estos pueden incluir:
- Lesiones activas de herpes simple
- Ciertas posiciones de parto, incluidas las de nalgas y transversales.
- Placenta previa completa
- Incisiones uterinas verticales previas
- Cirugía uterina transfundal
Hable con su médico durante el embarazo sobre sus planes de parto y analice cualquier complicación o inquietud que pueda influir en el parto.
Resumen
No todo el mundo es candidato para el hipnoparto. Hay algunas cosas que pueden impedirle recibir hipnoterapia o tener un parto vaginal.
Complicaciones
La hipnoterapia durante el parto se considera una opción de muy bajo riesgo para la relajación y el alivio del dolor. No hay datos reales que exploren las complicaciones de la hipnoterapia durante el parto, pero hay alguna evidencia de que la hipnosis en general produce efectos secundarios como:
- Dolor de cabeza
- Ansiedad
- Amnesia
También debe asegurarse de hablar con su médico o proveedor de atención médica sobre las complicaciones que pueden surgir durante el parto vaginal en general y qué tratamientos adicionales pueden ser necesarios. El tratamiento médico tradicional de su parto o incluso una cesárea podría ser necesario con ciertas complicaciones del parto o sufrimiento fetal.
Resumen
El hipnoparto se considera de bajo riesgo, pero existen complicaciones que pueden surgir tanto de la hipnoterapia como del parto vaginal.
Resumen
La hipnoterapia durante el parto, también conocida como HypnoBirthing o Hypnobabies, es una opción que puede ayudar a reducir el miedo, la ansiedad y el dolor durante el parto natural. Varios estudios pequeños han informado los beneficios de la hipnoterapia durante el parto, pero estudios más a gran escala proporcionarían una visión más clara de sus beneficios. En cuanto a los riesgos, existen muy pocos riesgos o contraindicaciones con este tipo de terapia.
Una palabra de Googlawi
La hipnoterapia puede ayudarlo a comprender el proceso del parto y entrenar su mente para que aleje su atención de cualquier dolor, lo que resultará en un parto más tranquilo y placentero. Sin embargo, un parto vaginal natural e incluso la hipnoterapia no es para todos, y debe hablar con su médico sobre su plan de parto y sus factores de riesgo individuales durante el embarazo.
PREGUNTAS FRECUENTES
- ¿Estaré inconsciente durante el hipnoparto?La hipnoterapia no crea un estado de inconsciencia, solo una relajación extrema.Más información: Niveles de conciencia en medicina
La hipnoterapia no crea un estado de inconsciencia, solo una relajación extrema.
- ¿Es peligroso el hipnoparto?El hipnoparto conlleva muy pocos riesgos, pero debe preguntarle a su médico si es adecuado para usted.Más información: lo que necesita saber sobre el embarazo
El hipnoparto conlleva muy pocos riesgos, pero debe preguntarle a su médico si es adecuado para usted.
- ¿El hipnoparto me dará un parto sin dolor?El objetivo de la hipnoterapia durante el parto es promover la relajación y reducir los miedos o la ansiedad por el parto. Estar en un estado relajado puede reducir su malestar, pero es poco probable que su trabajo de parto sea completamente indoloro.Más información: lo que necesita saber sobre el trabajo de parto
El objetivo de la hipnoterapia durante el parto es promover la relajación y reducir los miedos o la ansiedad por el parto. Estar en un estado relajado puede reducir su malestar, pero es poco probable que su trabajo de parto sea completamente indoloro.