La técnica Lamaze, también conocida como método psicoprofiláctico, es una forma de preparación para el parto que fue popularizada en la década de 1950 por un obstetra francés llamado Fernand Lamaze.
Lamaze enseña técnicas naturales de afrontamiento del parto, que incluyen medidas de confort, relajación y respiración. La respiración modelada solía ser el sello distintivo de Lamaze. Hoy en día, el método incorpora respiración consciente y relajación, entre otros
Aquí hay una descripción general de la técnica Lamaze, que incluye cómo se hace, por qué se usa y lo que dice la investigación sobre su efectividad.
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Cómo funciona
La Sociedad Estadounidense de Psicoprofilaxis en Obstetricia (ASPO), ahora conocida como Lamaze International, fue establecida en 1960 por Marjorie Karmel y Elisabeth Bing. Como organización sin fines de lucro, su misión es promover el embarazo, el parto y la crianza temprana seguros y saludables a través de la educación y la defensa basadas en evidencia.
Las clases de preparación para el parto de Lamaze son impartidas por educadores de parto independientes certificados a través de Lamaze International. La certificación es un proceso de tres pasos que incluye autoaprendizaje, asistencia a un seminario y un examen.
Las clases de Lamaze se pueden ofrecer en un hospital, un consultorio médico, en la casa de alguien o en otro lugar. Las clases generalmente duran alrededor de ocho semanas, pero pueden ser un poco más largas o más cortas.
Prácticas de parto de Lamaze
En las clases de Lamaze, los participantes aprenden a afrontar el trabajo de parto mediante técnicas de respiración, relajación y comodidad. Los asistentes también aprenden sobre el proceso de trabajo de parto y nacimiento, intervenciones y medicación, y el período posparto.
Las seis prácticas de parto saludable de Lamaze
Lamaze se basa en las llamadas Seis Prácticas Saludables del Parto como base de la educación, que son:
- Deje que el trabajo de parto comience por sí solo.
- Manténgase móvil y cambie de posición durante el trabajo de parto.
- Traiga un acompañante o una doula para un apoyo continuo.
- Evite las intervenciones que no sean médicamente necesarias.
- Evite dar a luz boca arriba y siga los impulsos de su cuerpo de pujar.
- Mantenga juntos al padre y al bebé.
Respiración Lamaze
La famosa técnica de respiración hee-hee-hoo, popularizada por los medios de comunicación y la cultura pop, puede ser lo que te viene a la mente cuando piensas en Lamaze, pero el patrón de respiración ya no define el método.
Cuando Lamaze se hizo popular a mediados del siglo XX, la respiración modelada era un método de afrontamiento único, ya que había pocas opciones para las personas en trabajo de parto además de la sedación intensa.
Con el tiempo, la organización reconoció otras técnicas que, combinadas con la respiración controlada, ayudaron a las personas a controlar el dolor durante el trabajo de parto. Las seis prácticas de parto saludable de Lamaze han reemplazado la conocida técnica de respiración como la base de su educación.
Las clases actuales de Lamaze enseñan respiración lenta y profunda sin patrones prescriptivos.
Por qué se usa
Fernand Lamaze observó la teoría del parto psicoprofiláctico (un método de alivio del dolor que utiliza técnicas de respiración y relajación) en la Unión Soviética a principios de la década de 1950. Utilizando testimonios de personas que habían utilizado las técnicas, Lamaze popularizó el método en todo el mundo.
El plan de estudios de Lamaze se basa en prácticas de atención de maternidad basadas en la evidencia. Facilitar el parto fisiológico normal es la base de las prácticas de parto saludable de Lamazes.
Sin embargo, Lamaze no es solo para personas que desean un parto sin medicamentos. Cualquiera que quiera prepararse para el proceso de parto, ya sea que esté planeando usar medicación o no, puede beneficiarse de las clases de Lamaze.
Lamaze cree que no importa qué tipo de nacimiento desee una persona, estar preparado puede ayudar a aumentar la confianza y brindar una mejor experiencia.
Los beneficios de Lamaze incluyen:
- Tener herramientas de las que recurrir para relajarse y sentirse cómodo durante el trabajo de parto.
- Comprender el proceso del trabajo de parto y el nacimiento.
- Aprender a defenderse durante el embarazo y el parto.
Lamaze frente a otras clases de preparación para el parto
Hay muchos tipos de clases de preparación para el parto, cada una con sus propias técnicas y enfoque. Cuál es el adecuado para usted dependerá de sus objetivos de parto y de lo que le resulte más útil para afrontar el estrés y
Algunos métodos de educación sobre el parto están más dirigidos a personas que desean evitar un parto con medicamentos. Por ejemplo, el método Bradley contiene mucha información sobre los riesgos de la medicación y la intervención. Fomenta el parto sin medicamentos como objetivo para sus participantes.
Por el contrario, Lamaze cubre los riesgos y beneficios de la intervención médica y la medicación, reconociendo que un parto sin medicación no es la mejor opción ni siempre es posible para todos.
Técnicas de afrontamiento
Lamaze se basa en una variedad de técnicas de relajación, respiración controlada y otras medidas de comodidad.
Algunos cursos de preparación para el parto, por otro lado, promueven técnicas no convencionales para afrontar el trabajo de parto. Por ejemplo, el hipnoparto, que utiliza la autohipnosis, es una de esas técnicas alternativas.
Compromiso de tiempo
Las clases de Lamaze duran aproximadamente ocho semanas, mientras que el curso del método Bradley tarda 12 semanas en completarse. Otros métodos ofrecen sus clases por tan solo tres a cinco semanas o incluso pueden consistir en una o dos clases durante un fin de semana.
La evidencia
Hay poca evidencia sobre los resultados de los nacimientos por parte de los padres que utilizan diversas clases de preparación para el parto. Sin embargo, hay algunas investigaciones que respaldan a Lamaze como un método eficaz de educación, preparación y afrontamiento.
Los siguientes son dos estudios que han demostrado los beneficios potenciales de los métodos Lamaze:
- Un estudio de 2018 descubrió que Lamaze es eficaz para ayudar a los padres primerizos a superar el miedo y la ansiedad, tener más confianza en el trabajo de parto y tener trabajos de parto más cortos que resultan en un parto vaginal.
- Un estudio de 2021 encontró que la respiración Lamaze combinada con las medidas de comodidad de una enfermera de trabajo de parto aumentó las tasas de parto vaginal, acortó la duración del trabajo de parto, redujo el dolor y redujo el sangrado posparto en los padres primerizos.
Una palabra de Googlawi
Lamaze es un método popular de preparación para el parto que utiliza la respiración controlada y la relajación como herramientas para ayudar a las personas a sobrellevar el trabajo de parto. Si espera tener un trabajo de parto sin medicamentos y sin intervenciones, Lamaze podría ser una buena opción para usted.
Lamaze también puede beneficiar a las personas que deseen explorar la posibilidad de recibir una epidural u otra forma de alivio del dolor durante el trabajo de parto, ya que Lamaze cubre esta preocupación.
Hay investigaciones limitadas sobre la efectividad de los métodos de preparación para el parto, pero algunos estudios indican que Lamaze puede ser un método efectivo para hacer frente al trabajo de parto.
Hable con su médico y otras personas de su confianza sobre las opciones de clases de preparación para el parto.