¿Qué es la entrepierna relámpago?
La entrepierna relámpago describe un tipo de dolor agudo en el área vaginal que puede ocurrir durante el embarazo. Si bien la entrepierna relámpago con su revelador, el dolor vaginal repentino como "relámpago" no es peligroso, el dolor es real (aunque de corta duración).
Conocido coloquialmente como entrepierna relámpago, el dolor generalmente surge de la nada y se siente similar a un relámpago o una sensación dolorosa de hormigueo en el área pélvica.
La entrepierna relámpago no es un término médico, pero muchos médicos y profesionales de la salud lo reconocen como un síntoma común, incómodo, pero generalmente inofensivo del embarazo. La afección no se considera grave a menos que esté acompañada de otros síntomas preocupantes como sangrado vaginal, contracciones, fiebre o mareos.
Como síntoma independiente, la entrepierna relámpago tampoco es un signo de parto inminente. Afortunadamente, los síntomas de la entrepierna relámpago suelen ser breves y se experimentan con poca frecuencia.
Síntomas
Los síntomas de la entrepierna relámpago varían de persona a persona. Algunas personas embarazadas no experimentan la entrepierna relámpago en absoluto, algunas lo experimentan solo de manera intermitente y algunas lo experimentan con mucha frecuencia. Es posible que experimente un rayo entrepierna con más frecuencia en un embarazo y no en otro. Normalmente, los síntomas pueden incluir los siguientes:
- Una sensación aguda como un rayo de electricidad, un dolor punzante o una sensación de hormigueo en la vagina, el recto, el útero o el área pélvica
- Un momento de dolor que te deja sin aliento
- Explosiones de dolor que aparecen repentinamente, sin previo aviso, y luego desaparecen.
- Dolor punzante y punzante en las piernas.
Los síntomas suelen pasar tan rápido como aparecen, pero pueden aparecer y desaparecer.
Por sí solos, los síntomas de la entrepierna relámpago no son motivo de preocupación. Aunque es repentino y, a veces, muy incómodo, la entrepierna relámpago es un síntoma normal del embarazo.
Siempre se recomienda comentar cualquier síntoma nuevo con su proveedor de atención médica, pero si experimenta los síntomas de la entrepierna relámpago y nada más, puede esperar hasta su próxima cita para discutir esto. Aún así, si tiene alguna pregunta o inquietud, comuníquese con su médico.
Sin embargo, si experimenta alguno de los siguientes síntomas, junto con presión pélvica y dolores eléctricos punzantes, comuníquese con su proveedor de atención médica de inmediato:
- Cualquier líquido que salga de su vagina.
- Disminución del movimiento del bebé.
- Mareos, visión borrosa
- Dolor abdominal extremo
- Fiebre
- Contracciones regulares antes de las 37 semanas.
- Dolores de cabeza severos
- Hinchazón inusual en sus extremidades.
- Sangrado vaginal
- Vómitos y diarrea
Causas de la entrepierna relámpago
Los síntomas de la entrepierna relámpago tienen dos causas principales:
Presión
La presión sobre la región pélvica de su bebé en crecimiento, el útero y la placenta puede crear el dolor que está sintiendo. Esta presión puede empeorar cuando su bebé patea, se mueve o cambia de posición y desciende más hacia la pelvis.
Estimulación nerviosa
La estimulación de las terminaciones nerviosas en el cuello uterino y el útero por toda la presión adicional del bebé en crecimiento, crea esas sensaciones de dolores punzantes y hormigueos similares a la electricidad.
La mayoría de las mujeres experimentan los síntomas de la entrepierna relámpago a medida que avanza el embarazo, por lo general sintiéndolo con mayor frecuencia en el tercer trimestre, aunque también es posible que ocurra hacia el final del segundo trimestre.
El tiempo depende de cuánta presión esté experimentando por el útero en expansión y el bebé en crecimiento y si su bebé está en posición de estimular las terminaciones nerviosas en el cuello uterino y el útero. La entrepierna relámpago puede intensificarse o volverse más frecuente cuando su bebé se mueve o cuando desciende hacia la pelvis al final del embarazo.
La entrepierna relámpago no indica un parto inminente
Aunque el aumento de episodios de entrepierna relámpago puede indicar que su bebé está descendiendo más hacia la pelvis, no es una señal de que el parto sea inminente, especialmente si no tiene otros síntomas acompañantes como dolor de espalda, calambres menstruales, náuseas, diarrea, pérdida de líquido y / o contracciones regulares que aumentan en frecuencia e intensidad.
Otras causas de dolor pélvico durante el embarazo
El malestar pélvico durante el embarazo es muy común y puede tener más de un tipo de dolor o malestar pélvico a la vez. Otras afecciones que causan dolor pélvico durante el embarazo son las siguientes:
Dolor en la cintura pélvica relacionado con el embarazo
El dolor de la cintura pélvica (PGP) relacionado con el embarazo es causado por rigidez de las articulaciones pélvicas durante el embarazo. Los síntomas incluyen dolor en el centro del hueso pélvico, entre la vagina y el ano (perineo), y dolor en los muslos. También puede escuchar un clic en la región pélvica.
Ciática
La ciática durante el embarazo también es una sensación de dolor punzante causada por la presión del útero en crecimiento sobre las terminaciones nerviosas. En este caso, es el nervio ciático el que se estimula, provocando dolor y hormigueo en la zona lumbar, las caderas, los glúteos y las piernas.
Dolor de ligamento redondo
El dolor del ligamento redondo es común en el segundo y tercer trimestre del embarazo y se caracteriza por malestar abdominal, sensaciones de tirón y, a veces, dolores punzantes y agudos. Estas sensaciones se pueden experimentar en el abdomen, las caderas o la ingle.
Varicosidades vulvares
Las venas varicosas no solo ocurren en nuestras piernas. Durante el embarazo, puede desarrollar un tipo de venas varicosas en la vagina llamadas varices vulvares. Los síntomas incluyen dolor, pesadez, presión e hinchazón en el área vaginal.
Tratamiento
No existe ningún tratamiento para la entrepierna relámpago, aparte del parto. Sin embargo, el malestar debería desaparecer rápidamente y por sí solo (aunque puede volver). Tenga en cuenta que si el dolor dura más de un minuto, puede ser algo diferente a la entrepierna como un rayo. Afortunadamente, estos dolores desaparecen después del parto.
Albardilla
Si experimenta relámpagos en la entrepierna con mucha frecuencia, o si sus síntomas son realmente molestos, es posible que esté buscando formas de disminuir su malestar. Estos remedios pueden brindar cierto alivio:
Continuar moviéndose suavemente durante el embarazo mantiene las articulaciones flexibles y disminuye la posibilidad de un aumento de peso excesivo, lo que puede ejercer presión sobre todo el cuerpo, incluida la pelvis.
Tome descansos periódicos
Aunque mantenerse activo es útil, su cuerpo también necesita un descanso adicional durante el embarazo. Estar de pie durante largos períodos de tiempo aumenta la presión pélvica hacia abajo; considere no ponerse de pie con más frecuencia si su entrepierna relámpago se agrava con el exceso de tiempo de pie.
Cambia la forma en que mueves tu cuerpo
El exceso de torsión, flexión y elevación durante el embarazo puede aumentar la frecuencia de la entrepierna relámpago. Toma nota de las diferentes formas en que mueves tu cuerpo a lo largo del día o como parte de tu trabajo. Busque patrones y apunte a cambiar las cosas. Disminuya las actividades que puedan tensar su área abdominal y ejercer una presión excesiva sobre su región pélvica.
Recibir un masaje
Una masajista bien versada en las molestias del embarazo puede disminuir algunos de sus síntomas, o al menos hacerla sentir más relajada.
Los ajustes quiroprácticos suaves pueden ayudar a algunas personas embarazadas que experimentan molestias pélvicas o abdominales. Asegúrese de ver a un quiropráctico que tenga experiencia en el embarazo y que trabaje de manera suave y mesurada.
Ir a nadar
La flotabilidad del agua puede aliviar la presión de la pelvis durante el embarazo. Un buen baño puede incluso ayudar a mover la cabeza de su bebé para que no ejerza tanta presión sobre el cuello uterino y las articulaciones.
Use un cinturón de soporte para el embarazo
La presión hacia abajo de su vientre en crecimiento puede afectar todo su cuerpo y contribuir a condiciones como la entrepierna como un rayo. Un aparato ortopédico o cinturón de soporte para el embarazo ayuda a levantar el abdomen, lo que puede reducir algo de esa presión. Existen muchos tipos y marcas diferentes de cinturones de soporte para el embarazo. Puede pedirle recomendaciones a su proveedor de atención médica, o incluso a otras amigas embarazadas.
Una palabra de Googlawi
Es importante recordar que, por sí solo, la entrepierna relámpago no es dañina. Aún así, la entrepierna relámpago puede ser bastante dolorosa, pero hay un final a la vista. Aunque los síntomas pueden durar hasta el final del embarazo y pueden empeorar progresivamente a medida que su bebé crece y ejerce una presión adicional sobre el cuello uterino, los síntomas desaparecerán tan pronto como nazca su pequeño.
Si sus síntomas le molestan con frecuencia y los remedios caseros no le ayudan, definitivamente hable con su médico o partera.