La goma de masilla es una resina procedente del árbol de lentisco (Pistacia lentiscus) que se ha recolectado desde la época de la antigua Grecia. Se utiliza tradicionalmente como goma de mascar para refrescar el aliento y ayudar en la digestión. En los Estados Unidos, la goma de mascar se vende comúnmente como un suplemento dietético en forma de cápsulas o tabletas. También es posible comprar goma de masilla cruda o aceite de goma de masilla.
Durante la temporada de cosecha, que va de julio a octubre, se hacen incisiones en la corteza del árbol para extraer la preciada resina. Debido a que la savia extraída tiene una forma de lágrima, la goma de masilla a menudo se conoce como las "lágrimas de Quíos". La isla griega de Quíos es donde se cultiva tradicionalmente la Pistacia lentiscus, y la goma de masilla sigue siendo un cultivo comercial importante en la actualidad.
También conocido como
Además de las lágrimas de Quíos, la goma de masilla también se llama:
- goma Arabe
- Lentisco
- Lentisco
- Mastiha
- Mastixa
- Goma de mascar de yemen
¿Para qué se utiliza la goma de masilla?
Los practicantes de la medicina alternativa han promocionado durante mucho tiempo la goma de masilla como un remedio natural para la indigestión, el reflujo ácido, las úlceras pépticas, la enfermedad inflamatoria intestinal (EII), los problemas respiratorios, la enfermedad de las encías y diversas infecciones bacterianas o fúngicas. Los aceites aromáticos en goma de masilla, cuyo sabor se describe mejor como una mezcla entre pino y eucalipto, también pueden ayudar a combatir el mal aliento.
La goma de mascar contiene una serie de compuestos que se cree que tienen efectos medicinales, uno de los cuales es el linalol, que según los médicos alternativos puede tratar el estrés, la inflamación, el dolor muscular y el insomnio. (El linalol también se encuentra en los aceites de naranja, rosa y jazmín).
Algunas de estas declaraciones de propiedades saludables están mejor respaldadas por la investigación que otras. Aquí hay varios estudios que insinúan los posibles beneficios de la goma de masilla.
Dispepsia
La goma de mascar puede ayudar a tratar la dispepsia (indigestión), sugiere un estudio de 2010 publicado en el Journal of Ethnopharmacology. Para este estudio, 148 personas con dispepsia funcional tomaron una dosis oral tres veces al día de 350 miligramos (mg) de goma de mascar o 350 mg de un placebo.
Después de tres semanas de tratamiento, hubo una mejora notable de los síntomas en el 77% de las personas que recibieron goma de masilla en comparación con el 40% en el grupo de placebo. Entre los síntomas específicos aliviados estaban el dolor de estómago general, el dolor de estómago cuando estaba ansioso, la acidez y el dolor sordo en la parte superior del abdomen.
Úlceras gástricas
Los estudios preliminares sugieren que la masilla tiene actividad contra Helicobacter pylori (H. pylori), una bacteria difícil de tratar considerada la causa predominante de úlceras gástricas.
Un estudio de 2010 publicado en Phytomedicine exploró la efectividad de la masilla en comparación con los diferentes tipos de antibióticos que se usan comúnmente para tratar H. pylori. Los 52 participantes del estudio se dividieron en cuatro grupos y recibieron uno de los cuatro tratamientos
- Grupo A: 350 mg de masilla tres veces al día durante 14
- Grupo B: 1.050 mg de masilla tres veces al día durante 14 días
- Grupo C: 20 mg de pantoprazol dos veces al día más 350 mg de goma de masilla tres veces al día durante 14 días
- Grupo D: 20 mg de pantoprazol dos veces al día más 1.000 mg de amoxicilina dos veces al día más 500 mg de claritromicina dos veces al día durante 10 días.
(El pantoprazol es un inhibidor de la bomba de protones, un tipo de fármaco comúnmente recetado a personas con afecciones gástricas. La amoxicilina y la claritromicina son antibióticos).
Cinco semanas después de la finalización de la terapia, cuatro de 13 personas en el grupo A y cinco de 13 personas en el grupo B lograron la erradicación de H. pylori. Por el contrario, nadie del grupo C logró esto. El tratamiento administrado al grupo D fue, con mucho, el más efectivo, con 10 de 13 personas logrando la erradicación completa de la bacteria.
Aunque esto muestra que la goma de mascar no es un reemplazo viable para los tratamientos estándar de H. pylori, puede ayudar potencialmente a aumentar la efectividad del tratamiento en personas con resistencia a los antibióticos. Se necesita más investigación.
Periodontitis
La goma de mascar se ha promocionado durante mucho tiempo como un luchador natural contra las caries, que ejerce potentes efectos antimicrobianos cuando se mastica o se aplica tópicamente.
Un estudio de 2017 en el Journal for Periodontology tuvo como objetivo determinar si la goma de masilla era capaz de matar las bacterias bucales comúnmente asociadas con la periodontitis (enfermedad avanzada de las encías). Para este estudio, los investigadores expusieron ocho bacterias orales que causan enfermedades a uno de tres agentes: extracto de goma de masilla, peróxido de hidrógeno y digluconato de clorhexidina (un desinfectante / antiséptico tópico).
El extracto de goma de mascar fue tan eficaz como el digluconato de clorhexidina y mucho mejor para matar los patógenos orales que el peróxido de hidrógeno. Más impresionante aún, la goma de masilla era menos dañina para las células y tejidos de la boca que cualquiera de los otros
Se puede suponer razonablemente que, al inhibir las bacterias asociadas con la periodontitis, la masilla puede ayudar a prevenir la enfermedad de las encías e incluso las caries. Aún así, la goma de masilla no debe utilizarse como sustituto de una higiene bucal adecuada, incluidos el cepillado y el uso de hilo dental.
Lado posible
Aunque la goma de masilla generalmente se considera segura y bien tolerada, se desconoce en qué punto una dosis puede volverse excesiva o cuáles pueden ser las consecuencias del tratamiento a largo plazo (si las hubiera). A pesar de siglos de uso, ha habido poca investigación sobre la seguridad a largo plazo de la goma de masilla.
La masilla puede causar alergia en algunos. El árbol de lentisco pertenece a la familia de plantas Pistacia, que también incluye el árbol de pistacho (Pistacia vera). Las personas alérgicas a los pistachos (o sus primos cercanos, los anacardos) también pueden ser alérgicas a la goma de masilla.
Algunas reacciones alérgicas serán leves y solo se manifestarán con síntomas nasales, picazón en la boca o labios hinchados. Otros pueden ser graves y requerir tratamiento. En casos raros, puede ocurrir una reacción de cuerpo entero potencialmente mortal conocida como anafilaxia. La anafilaxia, si no se trata, puede provocar shock, coma, insuficiencia respiratoria o cardíaca y la muerte.
Llame al 911 o busque atención de emergencia si desarrolla sarpullido; urticaria; dificultad para respirar; sibilancias latidos cardíacos rápidos o irregulares; mareos o desmayos; o hinchazón de la cara, garganta o lengua después de usar goma de mascar.
La goma de mascar no se ha probado en niños, mujeres embarazadas o madres lactantes. Hable con su proveedor de atención médica para comprender completamente los beneficios y los riesgos.
Se desconoce si la goma de masilla puede interactuar con otras drogas. Para evitar interacciones, informe a su proveedor de atención médica sobre todos y cada uno de los medicamentos, suplementos o remedios a base de hierbas que esté tomando.
Selección, preparación y uso
La goma de masilla cruda representa un riesgo simplemente porque no hay forma de saber si el producto está contaminado o qué tipo de procesamiento puede haber sufrido (incluida la decoloración del peróxido de hidrógeno).
Si decide utilizar goma de masilla cruda, elija productos que hayan sido certificados como orgánicos o, como mínimo, que estén marcados como "100% natural" o "puro". Al final, no asuma que "natural" significa seguro. Si no está seguro acerca de un suplemento o ingrediente, consulte a su proveedor de atención médica o farmacéutico.
Los suplementos dietéticos no están estrictamente regulados en los Estados Unidos. Para garantizar la seguridad y la calidad, opte por marcas que hayan sido sometidas a pruebas por un organismo certificador independiente como la Farmacopea de los Estados Unidos (USP), ConsumerLab o NSF International.
No existen pautas establecidas para el uso apropiado de la goma de masilla en sí. Sin embargo, existen algunas recomendaciones que pueden ayudar:
- Goma de mascar cruda: la goma de masilla entera y cruda se mastica típicamente para refrescar el aliento o ayudar a aliviar las náuseas o la acidez ocasional. Cuando se mastica, su sabor amargo se suavizará gradualmente a medida que la resina se vuelva más flexible y pase de un amarillo translúcido a un blanco opaco. La goma de mascar debe escupirse cuando haya terminado.
- Aceite: una o dos gotas de aceite de goma de masilla en un cuarto de taza de agua se pueden usar como enjuague bucal antiséptico. Asimismo, esto no debe tragarse.
- Suplementos: Por lo general, vienen en tabletas o cápsulas de 500 mg, que se toman una o dos veces al día. Por seguridad, es mejor comenzar con dosis más bajas y aumentar gradualmente si el medicamento se tolera bien. Nunca exceda la dosis recomendada por el fabricante.