¿Qué es el TEPT posparto?
Dar la bienvenida a un bebé a su vida generalmente se considera un evento feliz y emocionante. Pero para algunos de nosotros, la experiencia de dar a luz y convertirse en padres puede ser aterradora, desorientadora e incluso traumática. Aproximadamente el 9% de las mujeres experimentan un trastorno de estrés postraumático posparto (TEPT) después del parto, que se caracteriza por ansiedad, ataques de pánico, agitación, pesadillas y flashbacks.
El PTSD posparto puede desarrollarse a partir de cualquier experiencia de parto que una mujer sienta que fue traumática en relación con sentimientos de impotencia, mala comunicación y / o falta de apoyo y tranquilidad durante el parto, experimentar infertilidad o dar a luz a un bebé con complicaciones de salud. Además, las mujeres con antecedentes de traumatismos previos también corren un mayor riesgo. Puede ser muy difícil vivir con el TEPT posparto, especialmente si está tratando de cuidar a su bebé.
Si experimenta signos de PTSD después de tener un bebé, es importante que comprenda que no está sola, que el PTSD posparto es tratable y que es posible volver a sentirse como usted misma.
Características del TEPT posparto
El embarazo, el parto y el posparto son momentos intensos y transformadores de la vida. También están marcados por importantes cambios físicos, hormonales y emocionales. Todo esto puede afectar significativamente a los nuevos padres, lo que a veces puede resultar en un trastorno del estado de ánimo posparto.
La mayoría de nosotros hemos oído hablar de la depresión posparto, pero lo que quizás no sepa es que la depresión posparto no es el único trastorno del estado de ánimo que pueden experimentar los nuevos padres después de tener un bebé. Aunque el PTSD posparto todavía se está estudiando y comprendiendo, se cree que lo experimentan hasta el 9% de los nuevos padres, especialmente después de una experiencia traumática de parto.
En muchos sentidos, el TEPT posparto es similar a las características del trastorno de estrés postraumático (TEPT) en general. La diferencia es que el PTSD posparto afecta a los padres que recientemente han dado la bienvenida a un bebé a sus vidas y surge en las primeras semanas y meses del período posparto.
Síntomas del TEPT posparto
Todas las personas experimentan el PTSD posparto de manera diferente, pero se caracteriza por sentimientos de hipervigilancia, miedo y pensamientos intrusivos.
Sus sentimientos de pánico pueden surgir al pensar en algo aterrador que sucedió durante el parto, como ser llevada de urgencia al quirófano para una cesárea. Sus emociones pueden desencadenarse fácilmente cuando alguien menciona algo relacionado con su parto o algo traumático que le sucedió durante el parto o el posparto.
Otros síntomas del TEPT posparto incluyen:
- Evitación de cualquier recordatorio de los eventos traumatizantes.
- Evitación de personas o instituciones asociadas con el evento traumatizante, como médicos u hospitales.
- Alteraciones del sueño y pesadillas frecuentes.
- Flashbacks del evento traumático
- Pensamientos / imágenes intrusivos relacionados con el trauma
- Una sensación generalizada de que usted o su bebé están en peligro.
- Ataques de pánico frecuentes
- Querer apartarse de las relaciones
- Culparse a sí mismo por el evento traumático
Diagnóstico del TEPT posparto
El TEPT posparto requiere un diagnóstico formal por parte de un médico. Por lo general, su obstetra-ginecólogo o partera le hará algunas preguntas sobre su salud mental durante su visita posparto. Si se sospecha de PTSD posparto, pueden derivarla a un psiquiatra o psicólogo para una investigación y tratamiento adicionales.
Desafortunadamente, muchos casos de PTSD posparto pueden pasarse por alto, ya que no es un trastorno tan reconocido como la depresión posparto. Esto puede ser especialmente cierto si la madre en el posparto ha tenido un embarazo relativamente sin complicaciones y no se sospecha de TEPT posparto.
Es importante tener en cuenta que se le puede diagnosticar PTSD posparto, haya tenido o no un parto traumático. Aproximadamente el 3% de los diagnósticos de PTSD posparto se dan en padres que no experimentaron una experiencia de parto potencialmente mortal.
Aún así, experimentar un parto de alto riesgo o traumático aumenta la probabilidad de un diagnóstico de TEPT posparto. Experimentar un parto en el que la vida de usted o de su hijo estuvo en peligro, como una cesárea de emergencia o un parto prematuro, aumenta la probabilidad de un diagnóstico de TEPT posparto al 16%.
Causas del TEPT posparto
El PTSD posparto generalmente está relacionado con una experiencia de parto traumática, a menudo en la que el padre o la madre que dio a luz sintió que su vida o la de su bebé estaba amenazada de alguna manera. Es posible que hayan sentido que ciertos procedimientos durante el parto ocurrieron repentinamente, sin previo aviso, o que no se les explicó completamente lo que estaba sucediendo. Por lo general, existe la sensación de que la autonomía del cuerpo de uno se ha visto amenazada y que los eventos del parto se sienten como si estuvieran fuera de control.
Algunos ejemplos de esto pueden haber incluido:
- Una cesárea no planificada o de emergencia
- Un nacimiento prematuro
- Complicaciones inesperadas del parto, como prolapso del cordón, parto con ventosa / fórceps
- Hemorragia post parto
- Preeclampsia / eclampsia
- Desgarro posparto significativo
A veces, tener un parto traumático no es lo que causa el TEPT posparto. Otros factores de riesgo pueden incluir:
- Antecedentes de infertilidad y necesidad de ayuda para obtener
- Haber tenido antecedentes de complicaciones en el parto.
- Una historia de aborto
- Una historia de aislamiento social
- Un historial de problemas de salud mental, incluido el trastorno de estrés postraumático y la depresión
Tratamiento para el TEPT posparto
Terapia
Afortunadamente, existen varias opciones de tratamiento para las personas que luchan contra el TEPT posparto. Muchos de ellos se superponen con opciones de tratamiento comunes para personas que tienen PTSD general, no asociado con haber tenido un bebé.
La mayoría de las opciones de tratamiento que se sabe que son eficaces en el tratamiento del TEPT posparto se centran en las terapias psicológicas centradas en el trauma (TFPT). Estas terapias han demostrado ser efectivas dentro de los primeros 3 meses posparto, así como en los primeros 3-6 meses posparto.
Las terapias más recomendadas para controlar el TEPT posparto incluyen:
- Terapia de exposición, que implica exponerlo con cuidado, pero a propósito, a lo que le teme.
- Terapia cognitivo-conductual, un tipo de terapia que implica identificar y cambiar sus patrones de pensamiento negativos.
- Desensibilización y reprocesamiento del movimiento ocular (EMDR), una terapia diseñada para explorar sus traumas pasados y utilizar técnicas de movimiento ocular para reducir la intensidad de los desencadenantes y recuerdos.
Si usted o un ser querido está luchando contra el TEPT posparto, comuníquese con la Línea de ayuda nacional de la Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias (SAMHSA) al 1-800-662-4357 para obtener información sobre las instalaciones de apoyo y tratamiento en su área.
Para obtener más recursos de salud mental, consulte nuestra Base de datos de la línea de ayuda nacional.
Medicamento
A menudo, el tratamiento para algo como el TEPT posparto implica tanto terapia como medicación. Puede hablar con su médico o psiquiatra para determinar qué medicamento es el adecuado para usted. La mayoría de los medicamentos que se utilizan para tratar la depresión posparto, como los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS), también pueden tratar con éxito el TEPT posparto.
Muchos de los medicamentos que se utilizan para tratar el TEPT posparto son compatibles con la lactancia. Usted o su médico pueden consultar la base de datos de LactMed para obtener más información sobre la compatibilidad de los medicamentos con la lactancia.
Una palabra de Googlawi
Experimentar el PTSD posparto puede afectar profundamente su bienestar emocional y también su capacidad para cuidar y vincularse con su bebé. Debe saber que el TEPT posparto es común y una reacción comprensible ante circunstancias difíciles. No hizo nada malo si está experimentando TEPT posparto.
Tenga en cuenta que hay ayuda disponible. El tratamiento para el TEPT posparto es eficaz y puede ayudarla a sentirse más equilibrada, fuerte y capaz de ser la madre que desea ser.