Sentir que su bebé se mueve es una parte emocionante del embarazo. Estos movimientos a menudo comienzan como aleteos sutiles y eventualmente progresan hasta convertirse en patadas en toda regla. Estos movimientos fetales también pueden ser un indicador de cómo está su bebé. Si experimenta una disminución repentina de los movimientos, especialmente una vez que se encuentra en el tercer trimestre, es importante que se lo informe a su médico.
Movimientos fetales típicos
Por lo general, las personas comienzan a sentir los movimientos fetales en algún momento entre las semanas 20 y 22 de embarazo. Por lo general, esto comienza más tarde durante el primer embarazo. Las personas generalmente comienzan a notar estos movimientos antes en embarazos posteriores.
Si bien es común comenzar a sentir movimientos fetales entre las 20 y 22 semanas, es posible que no comience a notar estos movimientos hasta más tarde. Es importante recordar que cada embarazo es diferente. Las mamás primerizas tienden a sentir el movimiento más tarde que las mamás que han dado a luz en el pasado. Pero muchas mamás se preocupan cuando no pueden sentir que sus bebés se mueven.
Si aún no tiene 22 semanas de embarazo y aún no ha sentido ningún movimiento fetal, lo más probable es que esto no sea un signo de problema. Esto es especialmente cierto si es su primer embarazo.
Si ha estado asistiendo a sus citas médicas prenatales, entonces su médico ha estado monitoreando el desarrollo de su embarazo y debería poder darle cierta seguridad de que su bebé está creciendo como debería.
Si ha sentido que su bebé se mueve, pero los movimientos no han sido regulares, recuerde que es posible que no sienta los movimientos de manera constante hasta que su bebé sea más grande. A medida que avanza su embarazo y llega al tercer trimestre, debe sentir que su bebé se mueve con regularidad. Debe comenzar a prestar más atención a los movimientos de su bebé en este punto del embarazo.
A medida que su embarazo continúa, un cambio repentino en la cantidad de movimiento fetal puede ser una señal de alerta de que existe un problema.
Observe los patrones de movimiento
Para cuando tenga aproximadamente 28 semanas de embarazo, debería poder reconocer algún tipo de patrón en los movimientos de su bebé. Por ejemplo, tal vez su bebé sea extremadamente activo:
- Durante ciertos momentos del día.
- Cuando haces ejercicio
- Cuando comes algo dulce o bebes algo frío
- Cuando te acuestas
Es una buena idea prestar atención a la rutina de su bebé para que pueda notar cualquier disminución en el movimiento fetal. Algunos médicos recomiendan monitorear el conteo de patadas del bebé para detectar cambios en las rutinas del bebé.
Cómo monitorear los movimientos del bebé
El Congreso Estadounidense de Obstetras y Ginecólogos (ACOG) aconseja medir el tiempo que se tarda en sentir los 10 movimientos fetales. ACOG recomienda hacer esto aproximadamente a la misma hora todos los días (siempre que su bebé esté más activo), comenzando a las 28 semanas (o a las 26 semanas si tiene un embarazo de alto riesgo).
Es mejor sentarse con los pies en alto o acostarse sobre el lado izquierdo mientras realiza el conteo de patadas.
Intente configurar un temporizador y anotar una nota cada vez que sienta movimiento. Es posible que también desee descargar una aplicación de monitorización fetal en su teléfono para ayudarlo a realizar un seguimiento de los movimientos. Esta puede ser una forma útil de comenzar a notar y realizar un seguimiento de los patrones de movimiento diarios.
Cómo aumentar el movimiento
Si está preocupada y desea aumentar los movimientos de su bebé para relajar su mente, hay algunas cosas que puede hacer. Si siente que su bebé no se mueve tanto como esperaba:
- Toma un tentempié o un trago de jugo.
- Empuje o presione suavemente su vientre para ver si el bebé retrocede
- Levántese y camine un poco o haga un poco de ejercicio suave.
- Habla con tu bebé o escucha música.
Después de hacer algunas de estas cosas, siéntese o acuéstese nuevamente para ver si su bebé comienza a moverse. Puede tomar un poco de tiempo comenzar a sentir patadas regulares.
Cuándo llamar a su médico
El objetivo es sentir un mínimo de 10 movimientos fetales en dos horas, aunque puede tomar solo 15 minutos o menos. Los diferentes médicos y parteras tienen diferentes pautas sobre exactamente cuándo llamar.
En términos generales, si no siente al menos 10 movimientos fetales en dos horas, llame a su médico para asegurarse de que no está en riesgo de muerte fetal.
Si tiene más de 28 semanas de embarazo, su médico puede pedirle que se someta a una prueba sin estrés (NST) para asegurarse de que su bebé no esté angustiado.
Si no está seguro de su recuento de patadas o si simplemente no puede dejar de preocuparse por eso, llame a su médico. Es posible que no dude en llamar a su médico si los movimientos de su bebé disminuyen, por temor a que se sienta ansioso por nada.
Aunque existe la posibilidad de que su bebé comience a provocar una tormenta en el instante en que llegue al consultorio del médico, es preferible arriesgarse a quedarse sentado en casa y tener miedo de que algo no esté bien con su bebé. Después de todo, si resulta que algo anda mal, es posible que su médico pueda intervenir.