Si se está preparando para dar la bienvenida a su primer bebé o ha dado a luz recientemente, es posible que se esté preguntando qué esperar de usted. Claro, mucha gente habla sobre qué esperar durante el embarazo y cómo el embarazo cambia su cuerpo, e incluso qué esperar de su bebé, pero han sido un poco confusos sobre los detalles de lo que usted, la madre en la situación, es. va a encontrar.
Es probable que ya haya experimentado algunos cambios significativos en su cuerpo y durante el período posparto, pero puede haber incluso más cambios de los que no necesariamente se dé cuenta y todos son normales.
Tus senos
Durante el embarazo, sus senos probablemente aumentaron significativamente de tamaño y sus areolas (el área alrededor de los pezones) probablemente se agranden y oscurecen. Después del nacimiento, si está amamantando, sus senos seguirán aumentando de tamaño a medida que sus glándulas mamarias entren en producción. Notará que sus senos cambian de tamaño según la cantidad de leche que contienen, pero sus areolas también se reducirán un poco sin que las hormonas del embarazo se agiten en su cuerpo.
Después de amamantar, sus senos también pueden cambiar significativamente de forma y apariencia; es posible que note estrías, adelgazamiento de la piel y algo de flacidez, pero esto generalmente se debe al cambio extremo de tamaño que experimentan sus senos durante el embarazo y la lactancia y no es un resultado directo de la lactancia materna en sí.
Tus huesos
Puede sonar un poco loco, pero sus huesos pueden literalmente ensancharse durante el embarazo para adaptarse al peso creciente de su bebé y su tamaño alterado. (Oye, no querrás caerte todo el tiempo, ¿verdad?) Dos de los lugares más comunes en los que las mujeres notan este cambio son las caderas y los pies. Incluso si pesa lo mismo después de tener un bebé, es posible que no use la misma talla de ropa o zapato, ya que sus caderas y pies pueden ensancharse permanentemente después del embarazo y el parto. ¡Llevo una talla de zapato más grande ahora después de cuatro hijos! Eso
Tu temperatura
La primera vez que tuve un bebé, me desperté empapada en medio de la noche unos días después de dar a luz y pensé que algo andaba horriblemente mal conmigo. Nadie me había advertido sobre los sudores nocturnos posparto y no tenía idea de que lo que estaba experimentando era muy, muy normal.
Después de tener un bebé, suceden algunas cosas que pueden hacer que tenga sudores nocturnos bastante intensos.
- Su cuerpo está tratando activamente de eliminar todo el líquido adicional que acumuló durante el embarazo y el parto.
- Tus hormonas están por todos lados y están tratando de regularse de nuevo.
- La regulación de la temperatura de su cuerpo se está ajustando al hecho de que ya no está calentando a otro ser humano, así que piense en ello como un horno con algo de combustible adicional por un tiempo, solo necesita quemar el fuego por un tiempo.
Tenga la seguridad de que los sudores nocturnos posparto no duran para siempre, pero pueden dar miedo si no los está esperando. Trate de dormir en capas delgadas y frescas y considere agregar un ventilador a su dormitorio para mantener la temperatura baja también. Como beneficio adicional, los fanáticos se han relacionado con la reducción de la tasa de SMSL, por lo que si sigue las recomendaciones de la Academia Estadounidense de Pediatría para compartir la habitación, usted y su bebé se beneficiarán.
Tu cabello
La mayoría de las mujeres han escuchado que se puede esperar perder cabello después del embarazo, pero esto puede ser engañoso. En realidad, no está perdiendo cabello, pero está perdiendo el cabello extra que pudo haberse puesto durante el embarazo. Durante el embarazo, desarrolla folículos pilosos adicionales, por lo que da la apariencia de que su cabello es más grueso y brillante. (¡Hola, brillo del embarazo!) Después del embarazo, esos folículos pilosos desaparecen gradualmente, por lo que cualquier exceso de cabello que te haya crecido se caerá. Entonces, sí, perderá cabello después del embarazo, pero no hay nada de qué preocuparse porque, de todos modos, era solo un extra para comenzar.