Déterminez si vous êtes déshydraté ou simplement sec
CAROLINE TOMPKINS / RAFFINERY29 POUR GETTY IMAGES
La vérité est que vous pourriez confondre votre peau sèche avec une peau déshydratée. La différence? Alors que la peau sèche fait référence à un type de peau (tout comme la peau grasse ou mixte), la peau déshydratée fait référence à une affection cutanée. La peau sèche manque de sébum, peut être due à la génétique et semble squameuse et rugueuse. La peau déshydratée, quant à elle, manque d'eau, peut apparaître après avoir consommé de l'alcool ou de la caféine, et semble terne et tiraillée.
Selon Rouleau, une peau vraiment sèche ne produit ni huile ni sébum, et comme il n'y a pas d'huile pour agrandir les follicules ou multiplier les bactéries, les peaux sèches ont des pores minuscules et n'éclatent jamais. Une peau sans imperfections et des pores minuscules peuvent ne pas sembler si mal, mais la peau dépend de l'huile pour retenir l'humidité. Sans elle, votre teint peut apparaître rugueux et squameux, et les rides peuvent apparaître plus prononcées.
Bottom line: si vous n'avez pas d'huile dans votre peau (ce qui signifie que vous avez des pores minuscules et pas un bouton), vous avez probablement la peau sèche. En plus de cela, si vous ressentez des desquamations et des irritations, vous pouvez vous sentir encore plus confiant quant à votre diagnostic. Si vous ressentez des tiraillements ou un teint terne, ou si vous avez bu une nuit (ce qui peut aspirer l'hydratation de votre peau), vous avez probablement la peau déshydratée.
Évitez de trop exfolier votre peau
Peut-être que vous utilisez votre brosse nettoyante pour le visage deux fois par jour (c'est trop !) Quoi qu'il en soit, même si vous pensez que ces habitudes amélioreront l'apparence de votre peau, en réalité, elles endommagent la barrière d'hydratation de votre peau, entraînant une sécheresse et une irritation de la surface. "Toute forme d'exfoliation endommage la barrière cutanée protectrice et déclenche une réponse inflammatoire de la peau", explique Thornfeldt. « Alors que l'inflammation aiguë aide à stimuler la synthèse du collagène et de l'élastine, l'inflammation à long terme et les dommages à la barrière sont liés à de nombreux problèmes et affections cutanées, en particulier si la peau est déjà sèche et que la barrière cutanée est plus endommagée, une exfoliation excessive aggrave le problème. »
Mais que cela ne vous empêche pas du tout d'exfolier. Selon Darden, il est toujours important d'exfolier les peaux sèches et sensibles, car si vous n'enlevez pas les peaux mortes à la surface, vos produits hydratants et de traitement ne seront pas en mesure d'absorber correctement. Si vous avez la peau très sèche, Thornfeldt recommande de réserver l'exfoliation physique à l'environnement professionnel (comme la microdermabrasion) et de s'en tenir à des exfoliants chimiques (alias acides) à faible concentration qui ne déclencheront pas la réponse dommageable. Essayez ces tampons exfoliants de Kinship, ils sont faits d'acide glycolique (un AHA) ainsi que du probiotique à base de plantes de la marque, qui peut aider à maintenir votre hydratation
Utilisez des nettoyants sans sulfate
Les nettoyants moussants et en gel peuvent faire un spectacle fantaisiste, mais selon Rouleau, beaucoup d'entre eux sont formulés avec des sulfates (que vous reconnaîtrez sur la liste des ingrédients comme le laurylsulfate de sodium, le laureth sulfate de sodium ou le laureth sulfate d'ammonium). Cet ingrédient est un tensioactif, un agent nettoyant qui élimine l'huile de la peau, dit Rouleau. Ces ingrédients sont tout simplement trop durs et enlèveront l'eau de la peau après chaque lavage.
Thornfeldt est d'accord, ajoutant que lorsque trop d'huile est retirée de la peau, la barrière cutanée protectrice de la peau se brise. "Il y a des huiles clés dans la peau qui agissent comme de la colle pour maintenir la barrière cutanée ensemble", explique-t-il. "Endommagez ou éliminez ces huiles, et la barrière cutanée est plus susceptible de se briser et de laisser entrer les agressions environnementales, comme les rayons UV ou la pollution." Bien que cela soit vrai pour tous les types de peau, c'est plus un défi pour les types de peau plus sèches.
Rouleau dit que le choix d'un nettoyant est l'étape la plus importante de votre routine de soins de la peau, car le lavage avec un nettoyant asséchant élimine l'humidité de la peau, ce qui signifie que vous devrez rapidement courir et mettre votre crème hydratante pour remettre ce que vous venez de prendre. dehors. Nous sommes fans de ce choix hydratant de Pacifica car non seulement il est sans sulfate, mais il contient également de l'acide hyaluronique qui retient l'humidité pour une peau super rebondie.
Effectuez votre routine de soins de la peau rapidement
Après s'être lavé le visage, Rouleau dit de tonifier immédiatement avec une formule sans alcool (comme celle d'Epionce) et d'hydrater tout de suite. Si vous laissez votre peau nue pendant plus d'une minute, elle commencera à se déshydrater, dit-elle. Effectuez votre routine de soins de la peau rapidement et assurez-vous de toujours laisser votre toner humide sur la peau. Et, comme l'application d'un toner ou d'une crème hydratante immédiatement après le lavage du visage aide à emprisonner une partie de l'eau, vous n'aurez pas à utiliser autant de produit.
Si votre peau sèche est squameuse, choisissez un toner hydratant qui contient également des ingrédients apaisants comme l'aloe vera et l'eau de rose.
Réparer la sécheresse avec une crème de nuit
Certaines personnes évitent d'utiliser des crèmes de nuit pour laisser leur peau « respirer », mais Rouleau et Thornfeldt conviennent qu'il est très important d'utiliser une crème hydratante la nuit. En effet, les crèmes de nuit fonctionnent mieux lorsque la peau est en mode réparation la nuit pendant que nous dormons, explique Thornfeldt. Pendant la journée, notre peau est en mode protection, repoussant les dérèglements de la journée (pensez : rayons UV et pollution). « La nuit, lorsque votre peau est au repos, la perméabilité de la peau est à son maximum, permettant aux ingrédients actifs d'être absorbés en profondeur dans la peau, explique Rouleau. C'est le moment où vous pouvez vraiment vous attaquer à vos problèmes de soins de la peau (dans ce cas, la sécheresse ) puisque votre peau ne joue plus la défense.
Une crème de nuit est essentiellement une crème hydratante sans écran solaire et vous n'avez pas besoin d'utiliser une crème de nuit spécifiquement étiquetée. peau sèche, ainsi qu'un mélange de plantes anti-âge telles que la graine de bakuchi et la fleur de lotus.
Ajouter de l'humidité à l'air avec un humidificateur
Mis à part les lotions, les potions et les crèmes, votre solution pour la peau sèche pourrait être aussi simple que de brancher votre humidificateur. Surtout en hiver (ou toute l'année, dans les climats secs), il est important d'ajouter de l'humidité dans l'air, car cela encourage l'humidité de votre peau à rester en place. Darden recommande cet humidificateur de Dyson, car il aide à garder l'air propre et à une humidité parfaite, ce qui permet à votre peau de rester plus hydratée et confortable pendant la nuit et tout au long de la journée.
Utilisez un sérum d'huile hydratante
Thornfeldt explique qu'une barrière cutanée saine comprend un mélange de cholestérol, de céramides et d'acides gras libres. Pour qu'un produit soit vraiment efficace sur les peaux sèches, l'important est de savoir s'il aide ou non à restaurer la barrière cutanée. Pour ce faire, il doit contenir des huiles, en particulier les huiles que l'on trouve dans une peau saine. Si vous craignez de boucher vos pores, Thornfeldt dit que le produit ne bouchera pas les pores si les huiles sont hautement purifiées et ne contiennent pas de contaminants. "N'oubliez pas que l'hydratation concerne la capacité de rétention d'eau, mais comme les types de peau sèche ne produisent pas assez d'huile, ajouter plus d'eau sans les huiles dont la barrière cutanée a besoin est contre-productif pour répondre aux besoins de la peau sèche", dit-il.
Portez toujours un FPS
La peau sèche endommage également votre barrière d'hydratation, ce qui n'est pas si amusant. Cela signifie que de minuscules fissures peuvent se développer dans la couche de peau censée garder l'humidité à l'intérieur et les irritants à l'extérieur. Ces fissures peuvent faire piquer votre peau et paraître squameuse, dit Rouleau. Si vous ne réparez pas les dommages, cela peut éventuellement conduire à la dégradation de précieux collagène et d'élastine qui nous gardent jeunes.
Une façon de lutter contre les ridules et les rides ? Protégez votre peau du soleil, de la pluie ou de la brillance. « Porter un écran solaire tous les jours est la chose la plus importante que vous puissiez faire pour que votre peau reste saine et éclatante », explique Darden. "Même si vous êtes à l'intérieur toute la journée, la lumière UV peut toujours traverser vos fenêtres, il est donc essentiel de protéger votre peau." Elle recommande de garder votre routine simple mais efficace en utilisant un écran solaire hydratant qui sert également d'hydratant quotidien.
La clé est d'en trouver un que vous aimez tellement que vous voudrez le porter tous les jours, plutôt que d'utiliser uniquement un SPF pour sa fonction de protection. On est fan de celui-ci de J.Lo Beauty puisqu'il s'agit à la fois d'une crème hydratante et d'un SPF.