Si vous êtes une femme qui souffre de douleurs à l'aine, diverses conditions peuvent être à blâmer.
Des blessures courantes aux problèmes graves, de nombreux problèmes différents doivent être pris en compte. Pour vous aider à aller au fond de vos symptômes, lisez-en davantage sur les causes les plus courantes de douleur à l'aine chez les femmes dans les sections suivantes.
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Blessure à l'aine
L'une des causes les plus courantes de douleur à l'aine est une tension musculaire.
Une tension (également connue sous le nom de traction) se produit lorsqu'un muscle est trop étiré et partiellement ou complètement déchiré. Lorsque cela se produit dans l'aine, cela implique généralement un groupe de muscles appelés adducteurs, qui sont situés à l'intérieur de votre cuisse.
N'importe lequel des cinq muscles adducteurs (le grand adducteur, le petit adducteur, le pectiné, le long adducteur et le muscle droit) peut être impliqué.
Ce type de blessure survient généralement lors de la pratique d'un sport ou d'un exercice impliquant :
- Fonctionnement
- sauter
- Coupe
En plus de la douleur dans l'aine, une tension peut rendre douloureux le fait de soulever votre jambe ou de rapprocher votre cuisse de votre autre jambe.
Selon la gravité, un pop peut se produire pendant la tension et des ecchymoses ou un gonflement peuvent se développer.
Les foulures légères ne limitent généralement que les exercices ou les activités de niveau supérieur, tandis que les entorses graves peuvent causer de la douleur pendant que vous marchez ou même pendant que vous êtes au repos.
Récupération de la tension de l'aine
La plupart des souches guérissent d'elles-mêmes. Cependant, la guérison peut prendre jusqu'à huit semaines pour les blessures plus graves.
Pour vous aider à vous rétablir, votre fournisseur de soins de santé primaires peut suggérer :
- Utilisation du principe RICE (repos, glace, compression et élévation)
- Prescrire des médicaments anti-inflammatoires pour aider à réduire la douleur ou l'enflure
- Physiothérapie pour aider à améliorer votre force, augmenter votre flexibilité et aider à guider votre retour à l'exercice
Arthrose de la hanche
L'arthrose de la hanche est une autre cause extrêmement fréquente de douleur à l'aine.
L'arthrose survient lorsque le cartilage lisse à l'extrémité de la boule (tête fémorale) et de la cavité (acétabulum) de l'articulation de la hanche commence à s'amincir et à s'user. Cette dégénérescence du cartilage provoque une friction accrue avec le mouvement de la hanche et peut entraîner une accumulation excessive d'os.
Au fil du temps, cela peut également entraîner des douleurs à l'aine, à la cuisse ou aux fesses.
Qui est à risque d'arthrose ?
L'arthrose survient généralement chez les personnes d'âge moyen ou plus âgé et est plus fréquente chez les femmes.
La douleur causée par l'arthrose est généralement pire le matin et après une longue période d'activité.
D'autres symptômes peuvent aider à le distinguer d'une tension musculaire. Ceux-ci inclus:
- Raideur articulaire (en particulier au réveil)
- Pop ou claquement avec le mouvement de la hanche
- Limitations de l'amplitude de mouvement des hanches
L'arthrose est généralement traitée par votre fournisseur de soins de santé primaires, qui peut suggérer de gérer vos symptômes avec :
- Chaleur ou glace
- Perte de poids, donc moins de stress est placé sur l'articulation
- Physiothérapie pour aider à renforcer les muscles qui entourent et soutiennent la hanche
- Exercices d'aérobie à faible impact (comme la marche ou la natation) pour aider à réduire la douleur et la raideur
En cas d'échec des traitements conservateurs, une intervention chirurgicale peut être nécessaire. Dans ce cas, un chirurgien orthopédiste effectue généralement une procédure de resurfaçage (couvrant ou coiffant la tête fémorale avec une coque métallique) ou une arthroplastie totale de la hanche.
Impact de la hanche
Le conflit de la hanche, également connu sous le nom de conflit fémoro-acétabulaire (FAI), est une autre affection liée aux os qui peut entraîner des douleurs à l'aine.
Ce problème se produit lorsqu'une croissance osseuse supplémentaire sur l'acétabulum ou la partie de la tête fémorale de la hanche fait que l'articulation prend une forme irrégulière. Cette croissance osseuse anormale a un impact sur la congruence de l'articulation de la hanche et provoque des douleurs et des lésions articulaires lorsque vous bougez votre jambe.
La douleur causée par le conflit de la hanche est généralement centrée dans l'aine, mais elle peut également irradier vers l'extérieur de la hanche.
La douleur est généralement profonde dans l'articulation et est souvent aggravée par des mouvements tels que rapprocher les genoux de la poitrine ou croiser la jambe. Les tâches impliquant l'accroupissement ou la torsion peuvent également être douloureuses.
Le traitement peut inclure :
- Modifier vos activités pour éviter les mouvements irritants
- Prendre des médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens (si prescrit par votre fournisseur de soins de santé) pour aider à réduire vos symptômes
- Physiothérapie pour aider à diminuer la douleur en améliorant la force et la flexibilité de vos hanches
Dans les cas plus graves, un chirurgien orthopédiste peut avoir besoin d'effectuer une intervention chirurgicale sur l'articulation elle-même. Cette procédure consiste généralement à éliminer l'excès de croissance osseuse sur la tête fémorale ou l'acétabulum et à nettoyer tout dommage qu'il a causé à la hanche.
Hernie sportive
Dans certains cas, la douleur à l'aine peut être causée par une maladie appelée hernie sportive.
Ce problème, également connu sous le nom de pubalgie athlétique, est un terme général désignant toute foulure ou entorse d'un ligament, d'un muscle ou d'un tendon dans la région inférieure de l'estomac ou de l'aine.
Hernie sportive vs hernie traditionnelle
Bien qu'il porte le même nom, ce syndrome particulier diffère d'une hernie traditionnelle, qui implique le gonflement de la graisse ou des organes à travers une zone faible de muscle ou de tissu conjonctif.
Les hernies sportives, comme les tensions des adducteurs, surviennent traditionnellement lors d'activités comme le hockey ou le soccer qui impliquent de nombreuses coupures ou des changements rapides de direction.
La douleur à l'aine associée à la pubalgie sportive est généralement sévère lors de la pratique d'un sport ou de l'exercice, mais s'améliore au repos.
Contrairement à une hernie traditionnelle, il n'y a pas de renflement palpable dans la zone de la blessure (bien que les hernies sportives puissent éventuellement conduire à une hernie traditionnelle si elles ne sont pas traitées).
En fin de compte, votre fournisseur de soins de santé primaires traite généralement cette affection de la même manière qu'une souche d'adducteur avec :
- Le principe RICE
- Médicaments contre la douleur en vente libre (OTC)
- La physiothérapie pour aider à renforcer votre tronc, améliorer votre flexibilité et réintroduire progressivement les activités liées à la coupe et au sport.
Fracture de la hanche
Les femmes d'âge moyen et plus âgées, en particulier celles qui sont déjà ménopausées, courent un risque beaucoup plus élevé de développer l'ostéoporose. Cette condition, qui entraîne une diminution de la densité osseuse dans tout le corps, vous expose à un risque plus élevé de subir une fracture osseuse.
L'un des endroits les plus courants où cela peut se produire est la hanche.
Les fractures ostéoporotiques dans cette zone affectent généralement l'os du fémur dans la région juste en dessous de la tête fémorale (la partie sphérique de l'articulation). Ce type de fracture osseuse (appelée fracture par insuffisance) peut survenir même après une petite chute ou une torsion. Dans certains cas, l'os est si fragile que même le fait de se tenir debout ou de marcher peut le briser.
Les fractures de la hanche entraînent généralement une douleur immédiate et aiguë dans l'aine ou la région supérieure de la cuisse. Cette douleur extrême rend généralement presque impossible de porter du poids à travers votre jambe.
Si vous soupçonnez une fracture, vous devez immédiatement faire évaluer votre hanche par un professionnel de la santé.
Ce type de blessure est diagnostiqué par une radiographie et doit généralement être stabilisé chirurgicalement dans un jour ou deux par un chirurgien orthopédiste pour éviter que d'autres dommages ne se produisent.
Infections des voies urinaires
Les infections des voies urinaires (IVU) se produisent lorsque des bactéries pénètrent dans le corps par l'urètre (le tube par lequel l'urine quitte votre corps) et infectent vos voies urinaires. Ce problème est plus fréquent dans :
- Femmes en raison de la distance plus courte de leur urètre et de sa proximité avec le rectum
- Les personnes enceintes ou sexuellement actives
- Ceux qui traversent la ménopause
- Personnes âgées
- Enfants avec une mauvaise hygiène
Les infections urinaires peuvent provoquer une sensation de crampes dans l'aine ou dans la partie inférieure de l'estomac. Ils conduisent aussi généralement à :
- Brûlure avec la miction
- Urination fréquente
- Sang dans les urines
La plupart des infections des voies urinaires sont facilement traitées par votre professionnel de la santé avec un antibiotique, il est donc important de parler à un professionnel de la santé si vous pensez en avoir une.
Appendicite
L'appendice est une petite structure en forme de tube située dans la partie inférieure du côté droit de l'abdomen. Bien que cet organe ne serve à rien, dans certains cas, il peut s'infecter ou s'enflammer. Cette condition, connue sous le nom d'appendicite, affecte généralement les adolescents ou la vingtaine et est considérée comme une urgence médicale.
La douleur de l'appendicite est généralement située sur le côté droit de la partie inférieure de l'estomac près de l'aine. Elle peut être intermittente au début, mais au fur et à mesure qu'elle progresse, la douleur devient intense (surtout si l'appendice finit par se rompre).
Parallèlement à cette douleur aiguë, vous pouvez également ressentir:
- Constipation
- Fièvre
- La nausée
- Vomissement
- La diarrhée
- Gonflement dans le ventre
Une fois que l'appendicite est diagnostiquée avec une IRM ou une tomodensitométrie, la structure est généralement retirée par un chirurgien général avec une procédure laparoscopique.
Si l'organe se rompt, cependant, une chirurgie abdominale plus complexe peut être nécessaire. Pour cette raison, il est important de consulter immédiatement un professionnel de la santé si vous pensez que vous souffrez de cette maladie.
Ganglions lymphatiques élargis
Dans tout votre corps, une série de nodules en forme de haricot appelés ganglions lymphatiques forment le système lymphatique. Ce réseau complexe aide à transporter les nutriments et les déchets dans le liquide lymphatique entre les tissus du corps et votre circulation sanguine.
Parfois, une infection ou une blessure dans le corps provoque un gonflement et une douleur au toucher des ganglions lymphatiques adjacents. Une tumeur en développement dans la région peut également causer ce problème, bien que cela soit beaucoup plus rare.
Un endroit où cette hypertrophie des ganglions lymphatiques est fréquemment observée est l'aine. Les ganglions de la région de l'aine (appelés ganglions lymphatiques inguinaux ou fémoraux) peuvent grossir à la suite d'une blessure ou d'une infection du pied, de la jambe, de l'aine ou du vagin.
La douleur aux ganglions lymphatiques est généralement très focale et le ganglion peut souvent être palpé sous la peau.
Taille des ganglions lymphatiques
Alors que les nœuds peuvent varier en taille, un nœud sévèrement agrandi peut atteindre la taille d'une petite olive.
En règle générale, le traitement de la blessure ou de l'infection sous-jacente aide à soulager la douleur et l'enflure des ganglions lymphatiques. Parfois, cependant, un physiothérapeute qualifié dans le traitement du lymphœdème (gonflement des ganglions lymphatiques) peut également être nécessaire pour résoudre cette condition.
Calculs rénaux
Un calcul rénal est une petite masse de structures miniatures ressemblant à des cristaux qui prend naissance dans le rein. Ces structures voyagent parfois du rein à la vessie via un tube appelé uretère.
Parce que l'uretère est assez étroit, les bords tranchants de la pierre peuvent gratter contre les parois des tubes et provoquer une douleur atroce dans l'aine ou la région vaginale. Une sensation de netteté dans votre estomac ou sur le côté de votre dos peut également se produire.
La douleur intense causée par un calcul rénal est souvent intermittente et peut commencer et s'arrêter de manière aléatoire. Elle s'accompagne fréquemment d'une décoloration ou de sang dans les urines.
De plus, vous remarquerez peut-être une diminution du débit urinaire si vous avez un calcul. Dans des cas plus rares, de la fièvre, des frissons, des nausées ou des vomissements peuvent également survenir.
Dans la plupart des cas, les calculs rénaux plus petits peuvent traverser le corps d'eux-mêmes. Rester hydraté en buvant beaucoup d'eau peut aider à ce processus.
Malheureusement, cependant, passer une pierre est souvent très douloureux, et des analgésiques en vente libre (OTC) ou sur ordonnance peuvent être recommandés par votre fournisseur de soins de santé primaires.
Dans des cas plus rares, la pierre est trop grosse et un urologue peut avoir besoin de faire une procédure pour la casser ou l'enlever. Pour cette raison, il est préférable de parler immédiatement à un professionnel de la santé si vous pensez avoir un calcul rénal pour vous assurer d'obtenir les soins appropriés.
Ostéite pubienne
L'ostéite pubienne fait référence à la douleur et à l'enflure qui peuvent survenir lorsque la zone où vos os pelviens se rencontrent (appelée symphyse pubienne) devient enflammée.
Cette condition survient généralement après que les muscles du tronc, de la hanche ou de l'aine qui s'attachent dans cette zone sont surutilisés, comme avec :
- Saut répétitif
- Fonctionnement
- Coup de pied
- Des redressements assis
Cependant, les chirurgies de la région pelvienne ou l'accouchement peuvent également être à blâmer.
La douleur due à l'ostéite pubienne est généralement localisée dans l'aine, le bas-ventre ou juste au-dessus de la zone vaginale.
Normalement, cette douleur apparaît progressivement et ne vous dérange au début qu'avec une activité intense. Au fur et à mesure que la maladie progresse, la douleur peut devenir plus intense et peut avoir un impact sur les tâches quotidiennes comme se tenir debout ou marcher.
Dans la plupart des cas, vos symptômes disparaîtront en :
- Modifier votre activité
- Utiliser des analgésiques en vente libre
- Glacer la zone par intermittence
Cependant, cela peut prendre plusieurs mois. Dans les cas plus graves, une thérapie physique et une injection de cortisone peuvent être nécessaires pour vous aider à vous débarrasser de vos symptômes.
Kyste de l'ovaire
Les kystes ovariens sont des poches remplies de liquide situées sur les ovaires d'une femme.
Les femmes ont deux ovaires, un situé de chaque côté de la partie inférieure de l'abdomen, où sont fabriqués leurs ovules et leurs hormones féminines. Les kystes dans cette zone sont en fait assez fréquents et se développent généralement pendant la période où l'ovulation se produit.
Ces structures remplies de liquide ne provoquent normalement aucun symptôme et, dans la plupart des cas, elles finissent par disparaître d'elles-mêmes sans traitement.
Dans certaines situations, cependant, ils peuvent provoquer des douleurs dans le bas-ventre ou la région de l'aine. Cette douleur n'est généralement que d'un côté et peut être de nature aiguë ou terne. Il peut également être accompagné :
- ballonnements
- Constipation
- Règles anormales
- La nausée
- Vomissement
La plupart des kystes, même ceux qui causent de la douleur, se résolvent d'eux-mêmes en un à trois mois.
Si un kyste est persistant ou d'une certaine taille, une chirurgie d'ablation peut être nécessaire. Dans certains cas, votre gynécologue peut vous prescrire des médicaments pour aider à réduire la formation d'un nouveau kyste.
Nerf pincé
La douleur à l'aine que vous ressentez peut en fait être le résultat d'un nerf pincé dans le bas du dos ou la cuisse.
La partie inférieure (lombaire) de votre colonne vertébrale contient des nerfs spinaux qui proviennent de votre moelle épinière et descendent de votre jambe jusqu'aux pieds. Ces nerfs contrôlent la sensation et la force de vos jambes et peuvent causer de la douleur lorsqu'ils sont pincés.
Alors que beaucoup de choses peuvent causer un nerf pincé, y compris un disque bombé dans le bas du dos ou le rétrécissement dégénératif des ouvertures de la colonne vertébrale (appelé sténose), l'une des affections nerveuses les plus courantes qui provoque une douleur à l'aine est la méralgie paresthésique.
Ce problème survient lorsqu'un nerf appelé nerf cutané fémoral latéral (qui procure une sensation à l'avant et sur les côtés de la cuisse) est comprimé. Cela se produit généralement chez les personnes en surpoids ou enceintes, mais il peut également être observé dans :
- Diabétiques
- Les personnes qui ont été exposées à la peinture au plomb
- Les personnes qui ont été blessées par une ceinture de sécurité dans un accident de voiture
Parfois, le port de vêtements moulants ou de ceintures peut également être à blâmer.
Meralgia paresthetica provoque généralement une douleur à l'extérieur de la cuisse qui s'étend de la hanche au genou, bien qu'une douleur à l'aine puisse également survenir.
Des brûlures, des engourdissements et des picotements dans les mêmes zones sont également une plainte courante. Les symptômes sont presque toujours unilatéraux et sont généralement pires lorsque vous êtes debout ou lorsque la zone est touchée.
En règle générale, la perte de poids et le port de vêtements non restrictifs peuvent aider à résoudre les symptômes de cette maladie. Occasionnellement, une thérapie physique, une injection de cortisone ou des analgésiques anti-inflammatoires peuvent également être nécessaires si la douleur causée par la méralgie paresthésique persiste.
Dysfonctionnement du plancher pelvien
Le plancher pelvien est un groupe de muscles à la base de votre bassin qui aide à soutenir les organes de cette région (comme l'utérus et le vagin). Ces muscles jouent également un rôle influent dans vos intestins, votre vessie et
Le dysfonctionnement du plancher pelvien survient lorsqu'une personne perd la capacité de coordonner correctement ces muscles importants.
Beaucoup de choses différentes peuvent causer ce type de condition, notamment :
- Âge avancé
- Grossesse
- Chirurgie dans la région pelvienne
- Être en surpoids
Dans certains cas, cependant, il peut être difficile de trouver une cause directe.
Le dysfonctionnement du plancher pelvien peut entraîner des douleurs à l'aine, aux organes génitaux, rectaux ou au bas du dos.
La difficulté à contrôler la fonction intestinale ou vésicale est une autre plainte courante, et vous pouvez souffrir d'incontinence de selles ou d'urine, ou de constipation. De plus, les femmes atteintes de ce problème peuvent ressentir de la douleur pendant l'activité sexuelle.
Les personnes atteintes de cette maladie sont généralement traitées avec une thérapie physique du plancher pelvien, qui vous apprend à contracter et à détendre efficacement vos muscles pelviens. Le biofeedback, une machine qui vous aide à visualiser ces contractions musculaires, peut également être utilisé pour vous donner une rétroaction pendant que vous êtes en thérapie. Parfois, une intervention chirurgicale est nécessaire pour traiter le dysfonctionnement du plancher pelvien.
De plus, des médicaments pour ramollir les selles peuvent être prescrits par votre professionnel de la santé ou votre gynécologue pour aider à réduire la constipation que vous ressentez.
Liés à la grossesse
Il existe plusieurs autres problèmes liés à la grossesse qui peuvent entraîner des douleurs à l'aine chez les femmes. Un exemple est la douleur du ligament rond.
Le ligament rond est une structure de soutien qui s'étend de l'utérus d'une femme à la région de l'aine. Au fur et à mesure que votre utérus se dilate pendant la grossesse, ce ligament s'étire et devient plus épais pour supporter l'excès de poids.
Cette expansion ligamentaire peut provoquer des sensations aiguës et lancinantes dans l'aine ou la région abdominale inférieure. La douleur peut survenir d'un ou des deux côtés de votre corps et est plus fréquente lorsque :
- Se lever et descendre d'une chaise
- Transfert dans ou hors du lit
- Éternuer ou tousser
Vous pouvez également ressentir une douleur plus sourde dans les mêmes zones après une longue journée d'activité.
La douleur du ligament rond est généralement soulagée par le repos (s'allonger sur le côté avec les hanches pliées peut être bénéfique). De temps en temps, votre OB-GYN peut également suggérer d'appliquer de la chaleur ou de prendre des analgésiques, bien qu'il soit préférable de vérifier d'abord avec eux.
L'expansion de votre bassin et la relaxation des ligaments du corps pendant la grossesse peuvent également causer un autre problème connu sous le nom de dysfonctionnement de la symphyse pubienne (SPD).
Cette condition se produit lorsque l'articulation qui relie les os pelviens (la symphyse pubienne) devient enflammée et irritée en raison de changements liés à la grossesse dans la région.
Le SPD provoque des pincements ou des douleurs douloureuses à l'aine ou à l'intérieur de la cuisse. La douleur peut survenir d'un ou des deux côtés du corps et est généralement provoquée par des activités telles que :
- Écarter les jambes
- Entrer ou sortir du lit
- Monter des escaliers
- Monter ou descendre d'une voiture
Pendant la grossesse, la modification de vos activités et le port d'une ceinture de soutien peuvent aider à réduire la fréquence et l'intensité des symptômes SPD. Le problème se résout fréquemment après la naissance.
Un mot de Googlawi
Faire face à la douleur à l'aine peut être à la fois frustrant et débilitant, mais pour la plupart des conditions, il existe de nombreuses mesures différentes que vous pouvez prendre pour soulager votre inconfort. La clé est d'obtenir un diagnostic définitif.
Assurez-vous de parler à votre fournisseur de soins de santé de vos symptômes à l'aine afin qu'il puisse effectuer une évaluation approfondie et élaborer un plan de traitement complet qui vous convient.