Pourquoi semble-t-il quil existe des centaines de suppléments damélioration sexuelle masculine? Parce quil y a. Parce quil y en a toujours eu. Et le sera toujours. Nous voulons croire que régler nos problèmes de santé est aussi simple que de prendre une pilule. Et mieux quune ordonnance, que diriez-vous dune solution en vente libre ? Surtout en matière sexuelle, où les gens peuvent être réticents à parler de leur vie sexuelle avec leur médecin. Alors vient une publicité pour des suppléments meilleurs que les médicaments sur ordonnance pour la dysfonction érectile. Maintenant, vous évitez les tracas et lembarras de consulter un médecin pour obtenir une pilule qui fonctionne mieux que les ordonnances. Est-ce faux? Pas mal pour vous mais honte aux colporteurs.
Les 6 changements de style de vie pour traiter la dysfonction érectile
Il existe des suppléments à base de plantes qui peuvent fonctionner pour le dysfonctionnement sexuel masculin et les atteindre. Comment savons-nous quils fonctionnent? Études scientifiques où les sujets sont divisés en groupes de traitement de recherche où un groupe de sujets prend une pilule de sucre, un placebo et lautre groupe prend le médicament expérimental. La plupart des suppléments annoncés nont jamais fait lobjet détudes randomisées contrôlées contre placebo. La Food and Drug Administration (FDA) ne réglemente pas les suppléments uniquement les médicaments sur ordonnance. Quelquun qui vous vend un supplément peut prétendre que le produit peut faire nimporte quoi, de lagrandissement du pénis aux seins en passant par la réduction de la taille, sans aucune science pour étayer cette affirmation. Pendant ce temps, un médicament sur ordonnance doit passer par des années de recherche, en commençant par le laboratoire, en passant par des études sur les animaux et enfin par des essais humains hautement surveillés. Cela prend environ 12 ans et coûte des millions de dollars ; une des raisons pour lesquelles les médicaments sur ordonnance coûtent si cher.
Heres la chose sauvage au sujet du placebo. Si vous regardez les premiers essais cliniques qui ont mis le sildénafil, mieux connu sous son nom de marque, Viagra, sur le marché, 30 % des hommes du groupe placebo ont signalé de meilleures érections ! 30%. Aucun principe actif, juste lespoir que la pilule que lhomme prend va améliorer ses érections. Ainsi, si un supplément a un effet similaire, 30% des hommes qui le prennent vont rapporter un bon effet et probablement en parler à leurs amis et fournir des témoignages.1
Est-ce que quelque chose fonctionne réellement ?
Alors quest-ce qui est efficace ? Il existe quelques suppléments qui ont résisté aux essais cliniques et ont montré une certaine amélioration. La plupart des suppléments améliorent la circulation sanguine, tout comme les médicaments sur ordonnance comme le Viagra, le Stendra ou le Cialis. La L-citrulline est un acide aminé que le corps convertit en oxyde nitrique, lhormone qui améliore le flux sanguin vers le pénis. Le ginseng coréen Panax est un supplément supplémentaire qui ouvre les vaisseaux sanguins et peut aider à améliorer les érections.
Quoi dautre fonctionne? Le pycnogénol et la L-arginine peuvent également avoir des effets positifs sur le flux sanguin du pénis.2 Noubliez pas que si un supplément fonctionne, il a des effets secondaires et des interactions avec dautres médicaments. Vérifiez auprès de votre médecin si vous prenez dautres médicaments, en particulier des médicaments pour le cœur et lhypertension avant de commencer à prendre des suppléments.
Quels suppléments sont faux ?
La liste est trop longue pour préciser quels suppléments sont faux, mais la liste courte est le tribulus, la DHEA, le fenugrec, le gingko et le zinc.3 Le zinc mérite une mention spéciale en raison du nombre de personnes qui ne jurent que par lui sans aucune donnée ! Il y a beaucoup de zinc dans le sperme et donc, il va de soi, plus de zinc équivaut à plus de sperme et plus de punch dans le sac. Malheureusement, ce nest pas le cas et la supplémentation en zinc a été associée à un risque plus élevé de cancer de la prostate.4
Le meilleur supplément
Quel est le meilleur complément pour améliorer le sexe ? Exercer. Lexercice améliore la circulation sanguine partout, et une alimentation saine et lexercice peuvent améliorer les niveaux de testostérone et augmenter la libido. Ennuyeux, je sais, mais voilà. La perte de poids et la nutrition contribuent grandement à améliorer la santé et le bien-être en général.