Remèdes à la maison pour la pneumonie

La pneumonie est une maladie difficile à supporter. Certaines personnes ont la chance de se remettre dune pneumonie en une semaine, tandis que dautres lutteront contre la pneumonie pendant un mois ou plus. Combattre la pneumonie peut vous coûter très cher, surtout si votre rétablissement prend plus de temps.

Bien quaucun traitement à domicile ne fournisse un remède magique pendant la nuit pour la pneumonie, il existe de nombreuses façons daider à soulager linconfort et potentiellement daccélérer le processus de récupération. Lun des facteurs les plus importants à prendre en compte lors des soins à domicile pour une pneumonie est la décomposition du mucus. À bien des égards, gérer la production de mucus vous aidera à gérer votre pneumonie dans son ensemble.

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Déshydratation

Lune des choses les plus importantes que vous puissiez faire pour soulager et vous remettre dune pneumonie est de rester hydraté.

Lorsque vous combattez la pneumonie, votre corps a désespérément besoin de liquides supplémentaires pour vous aider à vous rétablir. En fait, il commence à sécréter une hormone appelée hormone antidiurétique. Lorsque votre corps produit cette hormone, votre corps fait tout ce qui est en son pouvoir pour garder tous les fluides dans votre corps, y compris en réduisant votre besoin duriner.1

Votre corps prendra tout apport hydrique supplémentaire et travaillera avec pour réduire lépaisseur de votre mucus. Un mucus plus fin vous permettra de respirer un peu plus facilement et de cracher plus facilement le mucus qui se dépose dans vos poumons.

Laugmentation des fluides en ne buvant que de leau peut se retourner contre vous. Bien que leau soit une excellente source dhydratation en général, votre corps ne fonctionne pas à 100 % lorsque vous êtes malade. De nombreuses personnes auront donc du mal à maintenir leur taux de sel suffisamment élevé, ce qui entraînera dautres problèmes tels que des maux de tête intenses ou des nausées incessantes. 1 Laugmentation des liquides devrait se présenter sous de nombreuses formes pour aider votre corps à séquilibrer.

Moyens de lutter contre la déshydratation

Vous pouvez empêcher lhydratation en :

• Manger (ou boire) quelque chose avec du bouillon de poulet

• Boire une boisson enrichie en électrolytes telle que Pedialyte ou Gatorade

• Boire du thé chaud à la menthe, en particulier, peut aider à éliminer le mucus dans vos poumons2

• Utiliser un humidificateur dambiance

Toux

Lun des symptômes les plus difficiles et les plus persistants de la pneumonie est la toux, qui est la façon dont votre corps se débarrasse des expectorations dans les poumons. La toux interrompt souvent votre sommeil et crée des douleurs thoraciques.

Avertissement concernant les médicaments contre la toux

Si vous avez consulté votre médecin, il vous a probablement recommandé dutiliser un médicament contre la toux pendant que vous dormez. Même si les médicaments contre la toux peuvent aider à minimiser la toux, il nest pas sage de sy fier à temps plein.3

Certains remèdes maison pour soulager la toux comprennent :

• Se gargariser avec de leau salée : plusieurs fois, le mucus qui se trouve dans la gorge chatouille la gorge et vous fait tousser davantage. En se gargarisant deau salée tiède, ce mucus se décompose, aide légèrement à la déshydratation et peut éliminer certains germes en cours de route.

• Utiliser du miel : Sucrer votre thé avec du miel nest peut-être pas une mauvaise idée, cela peut même aider votre rétablissement. En fait, lajout de miel au thé à la menthe recommandé ci-dessus pourrait être un double coup dur. On pense que la menthe poivrée peut soulager la douleur dans la gorge en engourdissant les terminaisons nerveuses. Dans le même temps, les premières recherches montrent que le miel a le potentiel dêtre un traitement antimicrobien naturel.4 Bien que davantage de recherches soient menées sur la menthe poivrée et le miel, les premiers résultats semblent prometteurs pour ceux qui souffrent de toux.

Difficulté à respirer

Si une toux ou du mucus rend la respiration difficile, vous pouvez essayer lun des remèdes maison ci-dessous :

Dormez sur le ventre

Lorsque vous combattez la pneumonie, vous allonger sur le ventre peut vous aider à respirer un peu plus facilement.

La majorité de vos poumons sont à larrière. Lorsque vous avez une pneumonie, vos poumons sont pleins de liquide. Ainsi, en vous allongeant sur le ventre, vous laissez plus despace pour que les sacs aériens se remplissent. De plus, vous naurez pas le poids du cœur et de lestomac contre vos poumons, ce qui rendra la charge de travail un peu plus facile.5

Utiliser un humidificateur

Garder lair humide avec un humidificateur dair frais aide à soulager lirritation du nez et de la gorge. Si votre gorge et votre nez sont lubrifiés, vous tousserez moins, ce qui vous permettra au final de mieux respirer.

Concentrez-vous sur votre respiration

Être plus attentif à votre respiration peut vous aider. Vous ne savez pas comment procéder ? Essayez cet exercice, qui peut être fait en position couchée ou assise :

• Commencez par mettre une main sur votre poitrine et lautre sur votre ventre.

• Maintenant, inspirez et concentrez-vous sur vos mains. Quelle main bouge ? Est-ce quils bougent tous les deux ?

Lorsque vous respirez « correctement », la main sur votre ventre doit bouger plus que la main sur votre poitrine.

Utiliser votre abdomen lorsque vous respirez signifie que le diaphragme fait son travail et soulage vos poumons de la charge de travail

Inspirer et compter pendant quelques secondes, puis expirer pendant quelques secondes tout en vous concentrant sur lutilisation de votre abdomen peut aider à réduire certaines de vos difficultés respiratoires. Cette technique de respiration peut également réduire lanxiété qui accompagne parfois la difficulté à respirer.

Un mot de VeryWell

La pneumonie est une maladie grave. Si vous pensez que vous êtes aux prises avec un cas de pneumonie, vous devriez consulter votre médecin immédiatement. Bien que les remèdes maison puissent apporter un certain soulagement, ils sont simplement complémentaires à un plan de traitement officiel.

Votre fournisseur de soins de santé peut vérifier les signes de complications, prendre des radiographies pour évaluer la gravité de votre pneumonie et planifier un suivi dans quelques semaines pour sassurer que vous guérissez complètement sans dommages pulmonaires.

Il est également important de garder à lesprit que le mélange de certains médicaments ou suppléments peut créer une réaction dangereuse. Il est préférable de consulter un médecin ou un pharmacien avant de combiner des médicaments ou des suppléments et de créer une réaction potentiellement mortelle.