Si vous avez été maltraité ou mal soigné dans votre enfance et que vous luttez maintenant contre la suralimentation, vous nêtes pas seul. Beaucoup dautres qui ont souffert dabus et de négligence pendant lenfance ont développé un trouble de lhyperphagie boulimique (BED), un problème de suralimentation, à lâge adulte. Sentir et dire : « Je déteste mon corps » est extrêmement courant, en particulier pour les personnes qui ont été maltraitées dans
Vos sentiments sur vous-même
Si vous avez souffert de maltraitance pendant votre enfance et que vous luttez contre la suralimentation, vous avez peut-être développé des sentiments trop négatifs à votre égard, également connus sous le nom de faible estime de soi. Les problèmes de faible estime de soi sont particulièrement fréquents chez les personnes qui ont été victimes de violence psychologique dans leur enfance. Cela peut être difficile à croire, car tant de gens font face au monde avec courage, mais une faible estime de soi peut avoir des conséquences néfastes sur des personnes de tous les horizons. Une faible estime de soi affecte de nombreuses personnes, quelles aient ou non été maltraitées, et conduit parfois ou est aggravée par la suralimentation ou dautres comportements addictifs.
En fait, la faible estime de soi est un problème si courant que presque tous les conseillers que vous voyez seront en mesure de vous aider à surmonter ces sentiments négatifs à votre égard. Souvent, une faible estime de soi est basée sur une vision irréaliste de vous-même, surtout si vous avez été maltraité ou maltraité dans votre enfance. Le conseil, quil sagisse de conseils spécialisés pour la suralimentation ou la toxicomanie ou de conseils réguliers avec un conseiller général ou un psychologue, peut vous aider à vous voir sous un jour plus réaliste, afin que vous puissiez apprécier les choses qui vous font vous sentir bien dans votre peau.
Si vous avez des pensées suicidaires, contactez la National Suicide Prevention Lifeline au 1-800-273-8255 pour obtenir le soutien et lassistance dun conseiller qualifié. Si vous ou un être cher êtes en danger immédiat, appelez
Pour plus de ressources sur la santé mentale, consultez notre base de données nationale dassistance téléphonique.
Vos sentiments sur votre corps
Il nest pas rare que les gens, en particulier les femmes, se sentent insatisfaits de leur corps de nos jours. Beaucoup accusent les industries de la mode et de lalimentation de promouvoir des idéaux irréalistes de ce à quoi les gens devraient ressembler. Même les mannequins sont incapables dêtre à la hauteur de ces normes impossibles, ayant besoin de vêtements de marque, dun maquillage excessif et de techniques astucieuses dappareil photo et daérographe pour atteindre le fantasme de perfection que nous voyons dans les magazines.
Certaines personnes souffrant dhyperphagie boulimique ont des sentiments particulièrement négatifs à légard de leur propre corps, à tel point que cela peut faire partie du problème. La recherche a également montré que les personnes qui mangent de manière excessive et qui ont subi des abus émotionnels ou sexuels sont particulièrement susceptibles dêtre mécontentes de leur corps, encore plus que les personnes qui mangent de manière excessive dont lenfance a été en proie à des abus physiques, à la négligence physique et à la négligence émotionnelle.
Se sentir mal dans son corps peut en fait aggraver votre tendance à trop manger.
Comme pour la faible estime de soi, linsatisfaction corporelle est un problème auquel les conseillers et les psychologues sont confrontés quotidiennement avec leurs clients. Par conséquent, demander de laide sera accueilli avec compréhension et soutien. Parce que votre mauvaise image de votre corps est basée sur des normes irréalistes, un conseiller ou un psychologue peut vous aider à reconnaître votre propre beauté unique, basée sur qui vous êtes vraiment, et non sur des astuces astucieuses, du maquillage ou une silhouette parfaitement proportionnée ou plus maigre. corps.
Prendre la voix de votre agresseur
La recherche a également aidé à découvrir la raison pour laquelle les personnes qui ont subi des abus émotionnels ou sexuels présentent généralement plus de symptômes dépressifs et une plus grande insatisfaction corporelle, ainsi que des problèmes plus graves de frénésie alimentaire. Il semble que lautocritique soit le facteur crucial qui pousse certaines personnes qui mangent de façon excessive à ressentir si négativement leur corps.
Une façon de comprendre ce schéma est que les personnes qui ont été maltraitées émotionnellement dans leur enfance ont été sévèrement critiquées par leur agresseur, quelles se sont ensuite retournées contre elles-mêmes, devenant ainsi leur propre critique le plus sévère. Cela se produit que des symptômes dépressifs se développent ou non, bien que les symptômes dépressifs puissent intensifier leffet de lautocritique sur limage corporelle négative.
Cest ainsi que les gens ont tendance à développer lestime de soi. Nous entendons des messages qui sont ensuite intériorisés. Sil sagissait de messages négatifs, alors nous sommes plus susceptibles de développer une mauvaise estime de soi, mais si nous entendons des messages positifs et intériorisons ces messages, cela peut aider à développer une meilleure estime de soi.
Les personnes qui ont été abusées sexuellement développent souvent une image corporelle négative en raison dêtre traitées comme des objets sexuels par leurs agresseurs, à un moment où elles développaient encore une compréhension de leur propre corps.
Suivre un traitement pour abus sexuel ou émotionnel peut changer la façon dont vous vous parlez afin que vous deveniez votre propre meilleur ami, plutôt que votre pire ennemi. Écrire vos propres affirmations est une façon de commencer à changer immédiatement la façon dont vous parlez de vous-même et peut avoir un effet durable sur la façon dont vous vous « parlez » dans votre propre tête.
La maltraitance infantile provoque-t-elle des crises de boulimie ?
Nous savons quil existe une forte association entre la maltraitance infantile et les troubles de lhyperphagie boulimique, ainsi quentre la maltraitance infantile et dautres troubles de lalimentation, les dépendances et les problèmes de santé mentale. Nous savons même que le type dabus ou de négligence que les boulimiques ont subi lorsquils étaient enfants a eu un effet significatif sur leur image corporelle négative à lâge adulte. Néanmoins, ce nest pas la preuve que la maltraitance infantile cause ces problèmes plus tard dans la vie.
Le Dr David Dunkley et ses collègues, qui ont mené une étude auprès de 170 adultes en surpoids qui voulaient de laide pour des crises de boulimie et dont les problèmes nétaient pas autrement expliqués par un trouble physique ou mental important, ont montré le mécanisme par lequel le lien entre la maltraitance infantile et linsatisfaction corporelle est facilitée par lautocritique.
Mais bien que lautocritique ait un effet profond sur limage corporelle négative, il est impossible de dire à partir de cette recherche si la maltraitance des enfants provoque réellement lautocritique, linsatisfaction corporelle ou la frénésie alimentaire. La seule façon de le savoir serait de suivre les gens au fil du temps, à partir de lenfance.
Un mot de Verywell
Si vous ou quelquun que vous aimez avez souffert de maltraitance pendant votre enfance et avez des problèmes de frénésie alimentaire, de suralimentation compulsive ou dune faible estime de soi, il est important de savoir quun traitement est disponible et que le rétablissement est possible. Il ny a aucune honte à obtenir de laide, alors nattendez pas pour demander conseil à un médecin, un diététicien ou un professionnel de la santé mentale.