De nombreuses personnes qui ont des difficultés émotionnelles à lâge adulte, y compris la toxicomanie, se demandent si la cause était des abus dans leur enfance quelles ont oubliés ou réprimés. En particulier, beaucoup sinterrogent sur la possibilité que des abus sexuels se soient produits, mais ont été bloqués. Ils peuvent avoir des souvenirs incomplets mais se sentir mal à laise, en particulier lorsquils sont rappelés avec une perspective adulte.
Si vous êtes victime de maltraitance denfants ou connaissez quelquun qui pourrait lêtre, appelez ou envoyez un SMS à la ligne dassistance nationale Childhelp pour les abus denfants au 1-800-422-4453 pour parler à un conseiller professionnel en cas de crise.
Pour plus de ressources sur la santé mentale, consultez notre base de données nationale dassistance téléphonique.
Ne pas être capable de se souvenir clairement, en particulier lorsquil y a des indices que quelque chose sest peut-être produit, peut être frustrant, et les gens peuvent devenir très distraits en spéculant sur ce qui leur est peut-être arrivé ou non, et en se posant la question : « Est-ce que jétais abusés sexuellement?"
Lhypnose peut sembler être un moyen de débloquer ces souvenirs et de régler la question une fois pour toutes. Malheureusement, la réalité nest pas si simple.
Mémoire et dissociation
Il est vrai que certaines personnes qui ont été maltraitées dans leur enfance oublient ou séloignent de lexpérience1 et ne se souviennent pas de labus à lâge adulte.
On pense quil sagit dun processus protecteur. En oubliant lévénement traumatique, il est exclu de la conscience, permettant à lenfant, et plus tard à ladulte, de faire face aux problèmes actuels sans être submergé par des souvenirs désagréables.
Pour dautres, des souvenirs troublants peuvent survenir de façon continue. La dissociation et les souvenirs intrusifs sont des caractéristiques du trouble de stress post-traumatique (TSPT).2
Rappel spontané dabus
Il est également vrai que certaines personnes se souviennent plus tard de souvenirs dabus.3 Ce rappel peut survenir dans le contexte dune sorte de thérapie ou de changement détat physique ou émotionnel, y compris lhypnose. Cependant, le rappel dabus peut se produire sans aucune intervention thérapeutique particulière.
Parfois, les personnes qui retrouvent spontanément des souvenirs dabus sont capables de vérifier ce qui leur est arrivé, ce qui peut conduire à un sentiment de soulagement et de compréhension de soi. À dautres moments, les souvenirs ne sont pas clairs et sont difficiles à interpréter. La recherche de preuves de vérification peut également être impossible, infructueuse ou peut entraîner dautres difficultés avec dautres membres de la famille.
Mémoire et hypnose
Lhypnose est un état modifié de conscience dans lequel les souvenirs sont parfois plus facilement accessibles.4 Cependant, cest aussi un état dans lequel lesprit est ouvert à la fantaisie et à limagination. Il est pratiquement impossible de dire si le souvenir dun incident de violence dans lenfance est le souvenir dun événement réel ou un fantasme.
Beaucoup de gens, clients et thérapeutes, croient que la mémoire fonctionne comme une caméra vidéo, enregistrant tout ce qui nous arrive. Ils peuvent également croire que des souvenirs oubliés ou refoulés peuvent être déverrouillés par une technique telle que lhypnose. En fait, de nombreux hypnothérapeutes vont plus loin et pensent que les gens peuvent se rappeler des vies passées sous hypnose.5
Ces croyances ne sont pas étayées par des faits scientifiques. La nature de la mémoire en tant que processus de reconstruction est maintenant bien établie.
Lesprit nest pas comme une caméra vidéo ; cela ressemble plus à un album, dans lequel des souvenirs sont créés en combinant des éléments dexpérience sensorielle avec linterprétation et la fantaisie.
Sous hypnose, les gens sont particulièrement ouverts à la suggestion.6 En fait, cest la base du fonctionnement de lhypnose. Un hypnothérapeute qui croit au modèle de mémoire de lenregistreur vidéo, en particulier sil soupçonne que son client a été maltraité, peut par inadvertance suggérer des souvenirs de maltraitance à une personne sous hypnose, qui peuvent sembler être de vrais souvenirs pour le client.
Cela ne veut pas dire que quiconque se souvient dabus dans lenfance à lâge adulte limagine, que le rappel se produise ou non sous hypnose. Il ne sagit pas non plus de dire que les hypnothérapeutes nourrissent délibérément leurs clients de faux souvenirs dabus.
Ce quil dit, cest que lhypnose nest pas une méthode fiable pour déterminer si oui ou non vous avez été maltraité dans lenfance si vous ne vous en souvenez pas maintenant.
Thérapie de régression et hypnose
La thérapie de régression, qui se concentre sur la résolution dévénements importants interférant avec votre santé mentale ou émotionnelle, est souvent menée en utilisant lhypnose.7 Les partisans croient que cet état de détente permet aux patients de puiser dans tout événement traumatique oublié ou refoulé qui a un impact sur leur état mental actuel ou comportement.
Il existe deux types de thérapie de régression :
- Thérapie de régression dâge, qui vise à découvrir des choses qui se sont produites pendant lenfance
- Thérapie de régression des vies antérieures, qui vise à résoudre les problèmes de vos vies antérieures8
La thérapie de régression est cependant controversée, car il ny a actuellement pas suffisamment de preuves pour déterminer sil est possible ou non de réprimer et de récupérer plus tard des souvenirs traumatiques.
Comment lhypnose peut aider les survivants de maltraitance infantile
Malgré linadaptation de lhypnose au « travail de détective » personnel, lhypnothérapie est très efficace pour aider les personnes qui ont été abusées sexuellement à surmonter leurs symptômes de TSPT.9
Lhypnothérapie est particulièrement utile pour aider les survivants à restructurer leurs souvenirs réels dabus pour leur donner un plus grand sentiment de contrôle et pour faire face aux sentiments douloureux tels que lauto-accusation. Lhypnose est plus puissante lorsquelle se concentre sur la création de changements positifs dans les pensées, les sentiments et les comportements pour lavenir.
Un mot de Verywell
Si vous ou un être cher envisagez lhypnose ou la thérapie de régression, il est essentiel de rechercher un professionnel de la santé mentale qualifié. Non seulement vous voulez vous assurer que personne ne plante de faux souvenirs, mais vous voulez vous assurer que le déterrement de tous les souvenirs douloureux est fait en toute sécurité et avec soin.
Bien quil existe plusieurs organisations professionnelles pour lhypnothérapie, y compris lAmerican Society of Clinical Hypnosis et lAmerican Association of Professional Hypnotherapists, il nexiste aucune certification ou réglementation pour les hypnothérapeutes. Si possible, il est préférable de faire appel à un hypnothérapeute qui soit également un professionnel de la santé régi par la réglementation de sa profession.
Lhypnose peut ne pas convenir à tout le monde. La capacité des gens à utiliser lhypnose peut varier, et les personnes atteintes de certains problèmes de santé mentale comme les troubles dissociatifs, labus de substances actives et les troubles psychotiques peuvent ne pas bien faire avec lhypnose.