Что вызывает налет в артериях

Зубной налет состоит из жировых отложений, которые накапливаются на стенках артерий. При накоплении бляшек стенки артерий затвердевают, а их проход сужается, ограничивая приток крови к другим органам и частям тела, которым для функционирования необходим кислород и кровь, богатая питательными веществами. Это приводит к состоянию, известному как атеросклероз, и может привести к ряду других серьезных сердечно-сосудистых заболеваний.

КРИСТОФ БУРГСТЕДТ / НАУЧНАЯ ФОТОБИБЛИОТЕКА / Getty Images

Причины налета

Зубной налет состоит из холестерина, жира, кальция, фибрина и продуктов жизнедеятельности клеток1. Его образование включает сложный процесс, в котором восковидный холестерин прилипает к стенкам артерий, заставляя их утолщаться, затвердевать и сужаться. В конечном итоге это приводит к атеросклерозу.

Холестерин содержится в каждой клетке тела. Он играет важную роль в производстве витамина D, гормонов и веществ, которые способствуют перевариванию пищи.2 Существует два типа холестерина: липопротеины высокой плотности (ЛПВП, известный как хороший холестерин) забирают холестерин из других частей тела. тело обратно в печень, которая затем выводит его из организма. Липопротеины низкой плотности (ЛПНП, плохой холестерин) ответственны за образование бляшек в артериях.

Когда бляшки накапливаются в артериях, организм отвечает, посылая лейкоциты, которые пытаются переваривать ЛПНП, которые затем превращаются в токсины. Все больше и больше лейкоцитов привлекаются к области, где происходят изменения, что приводит к воспалению в стенке артерии. Этот процесс приводит к быстрому увеличению количества мышечных клеток в стенках артерии, образуя покрытие на мягком налете. Если этот опасный мягкий налет отломится, он может образовать сгусток, затрудняющий приток крови к органам и частям тела.

Образование налета из-за холестерина может быть вызвано различными факторами, в том числе следующими.

• Диета: продукты с высоким содержанием насыщенных жиров и трансжиров.

• Вес: избыточный вес может привести к повышению уровня триглицеридов, а также к повышенному риску сердечных заболеваний.

• Упражнения: ежедневная физическая активность может помочь снизить уровень холестерина, но также снизить уровень триглицеридов и повысить уровень ЛПВП.

• Возраст и пол: С возрастом уровень холестерина повышается. У женщин в постменопаузе ЛПНП повышается, а ЛПВП может снижаться.

• Наследственность: проблемы с холестерином могут передаваться по наследству. Гены определяют, сколько холестерина вырабатывает организм

Чтобы снизить уровень холестерина, специалисты рекомендуют внести несколько изменений в образ жизни.

• Отказ от курения: помимо увеличения риска других серьезных заболеваний, таких как респираторные и сердечные заболевания, табак снижает уровень ЛПВП.

• Изменение диеты: уменьшите количество продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров, таких как красное мясо, молочные продукты и сахар, и ешьте больше овощей, фруктов, птицы, рыбы и цельнозерновых продуктов.

• Контролируйте уровень сахара в крови и артериальное давление: следите за уровнем сахара в крови, особенно при диабете, и поддерживайте артериальное давление в пределах здорового диапазона.

Факторы риска образования зубного налета

Наращивание бляшек в артериях неизбежно, но многие факторы риска могут привести к атеросклерозу. Некоторые из этих факторов риска можно контролировать и помочь отсрочить или предотвратить атеросклероз, в то время как другие нельзя контролировать.

Следует тщательно контролировать следующие факторы риска.

• Высокий уровень холестерина

• Гипертония: артериальное давление 140/90 мм рт.ст. с течением времени считается высоким, если оно остается на этом уровне или превышает его.

• Курение: кровеносные сосуды не только сужаются в результате курения, но курение также повышает уровень холестерина и кровяное давление.

• Инсулинорезистентность: когда организм не может использовать инсулин должным образом, он вырабатывает резистентность, которая может привести к диабету.

• Избыточный вес или ожирение

• Пожилой возраст: риск атеросклероза увеличивается с возрастом, особенно при нездоровом образе жизни. У мужчин риск увеличивается после 45 лет. У женщин риск увеличивается после 55 лет.

• Семейный анамнез ранних сердечных заболеваний: риск атеросклероза увеличивается, если у вашего отца или брата было диагностировано сердечное заболевание до 55 лет или если у вашей матери или сестры было диагностировано сердечное заболевание до 65 лет.

Предупреждающие признаки образования зубного налета

Зубной налет в артериях не вызывает никаких симптомов или признаков, если артерия не сужена или не заблокирована, а кровоток не может эффективно достигать других частей тела. Большинство людей не знают, что их артерии затвердели или заблокированы, пока у них не случится сердечный приступ или инсульт.

Например, человек с суженными или заблокированными коронарными артериями может страдать ишемической болезнью сердца и страдать стенокардией. Другими симптомами могут быть одышка и аритмия (нерегулярный сердечный ритм) .5

Люди с закупоркой сонных артерий могут испытывать симптомы, указывающие на инсульт. Они могут варьироваться от внезапной слабости, спутанности сознания, паралича, проблем с речью (речью и пониманием) и проблем со зрением до сильной головной боли, головокружения и потери сознания.

Если вы столкнулись с чем-либо из вышеперечисленного, немедленно позвоните своему врачу или 911 для получения неотложной медицинской помощи.

Уменьшение налета

Чтобы снизить риск атеросклероза, вызванного зубным налетом, эксперты рекомендуют изменить образ жизни, в том числе придерживаться здоровой диеты без каких-либо обработанных пищевых продуктов или продуктов животного происхождения. Было показано, что в первую очередь растительные диеты (фрукты, овощи, бобовые, цельнозерновые) улучшают кровоток и в некоторой степени обращают вспять ишемическую болезнь сердца6.

План питания, благоприятный для артерий, такой как средиземноморская диета, богат фруктами и овощами, но также включает оливковое масло, орехи, рыбу и ограниченные порции мяса, молочных продуктов и вина.3 Какой бы план питания вы ни выбрали, обязательно следите за потреблением калорий. и поддерживать здоровый вес, чтобы снизить риск сердечных заболеваний, диабета и других заболеваний.

Помимо диеты, эксперты рекомендуют взрослым участвовать в той или иной форме аэробных упражнений три-четыре раза в неделю продолжительностью не менее 40 минут, включая умеренные или интенсивные занятия7.

Даже при указанных выше изменениях образа жизни зубной налет полностью не исчезнет. С помощью лечения врачи могут устранить более мелкие закупорки мягкого налета за счет снижения холестерина, который приведет к его сморщиванию.6 Чтобы удалить холестерин из бляшки, прописанные статины нацелены на холестерин ЛПНП. К ним относятся аторвастатин (липитор) и розувастатин (крестор), которые действуют, препятствуя работе ферментов печени, ответственных за выработку холестерина. Эзетимиб (Zetia) также может быть включен в протокол лечения пациентов, чтобы препятствовать всасыванию холестерина в пищеварительном тракте.

Слово от Verywell

Несмотря на бессимптомный характер накопления бляшек в артериях, важно регулярно проверять уровень холестерина, чтобы снизить риск сердечных заболеваний. Американская кардиологическая ассоциация рекомендует взрослым в возрасте 20 лет и старше проверять уровень холестерина в крови каждые четыре-шесть месяцев. К тому времени, когда вам исполнится 40 лет, ваш лечащий врач может более внимательно следить за вашим уровнем в зависимости от вашего возраста, пола, семейного анамнеза и других факторов. Они определят, какое лечение лучше всего подходит для вашего случая, будь то изменение образа жизни, лекарства или комбинация того и другого, в зависимости от результатов измерения холестерина.