A medida que sana su hueso roto, debe pasar por diferentes fases, cada una con su propio conjunto de características. La cantidad y el tipo de dolor y otros síntomas cambiarán, al igual que su rango de movimiento y fuerza. Conocer estas fases y lo que debe sentir a medida que las atraviesa puede ayudarlo a detectar cualquier anomalía o complicación temprano, para que su médico pueda tratarlas de inmediato.
Los huesos rotos suelen tardar al menos seis semanas en sanar, y algunos pueden tardar mucho más.1 Mientras tanto, no tiene que esperar ociosamente a que se produzca el proceso de curación; puede tomar ciertos pasos para ayudar a su cuerpo a reparar la rotura y volver a la funcionalidad completa.
Verywell / Brianna Gilmartin
Hinchazón
La hinchazón o inflamación aparece inmediatamente después de una fractura. La inflamación tiene mala reputación porque está asociada con lesiones y causa una buena cantidad del dolor que experimenta, pero es una parte esencial del proceso de curación.
Piense en la escena de un accidente de tráfico o un incendio, cuando los socorristas se apresuran al área para ayudar. Dentro de su cuerpo, esos primeros respondedores provienen del sistema inmunológico, que se pone en marcha tan pronto como registra la lesión.
Su sistema inmunológico utiliza una red compleja de células, hormonas y señales para crear inflamación en el sitio de una lesión. ¿Por qué? Porque una lesión necesita sangre, que transporta oxígeno, nutrientes y células especializadas del sistema inmunológico que pueden comenzar a curar el daño de inmediato.
El tiempo de curación depende de:
- Qué hueso rompiste (los más pequeños se curan más rápido)
- La severidad de la ruptura
- Con qué rapidez y eficacia se trata
- Que tan bien lo cuidas
- La salud de sus huesos y tejidos conectivos.
- Si fuma, bebe alcohol o tiene deficiencias nutricionales
- Tu salud en general
- Tu edad1
Dolor
El dolor de un hueso roto se presenta en tres fases:
- Dolor agudo
- Dolor subagudo
- Dolor crónico
Dolor agudo
El dolor agudo es ese tipo de dolor repentino, intenso, oh-no-algo-está-realmente-mal-que se siente inmediatamente después de la fractura (o cualquier tipo de trauma). Cuando vaya al hospital, es probable que le den analgésicos fuertes para ayudarlo a superar lo peor.
Dentro de su cuerpo, la ruptura ha causado daño a los nervios sensibles que envían señales de dolor rápidas y agudas al cerebro. Durante las próximas horas, las células en el sitio de la fractura liberan sustancias químicas curativas y señales que hacen que broten nuevos nervios.
Estos nuevos nervios son los que causan un dolor agudo cuando mueves el hueso roto y un dolor sordo y doloroso mientras está en reposo.3 Piensa en el dolor como un recordatorio de no usar la parte lesionada y el dolor agudo como un sistema de alarma para cuando está perjudicando
Una vez que haya superado el dolor agudo, si regresa, podría ser una señal de que algo anda mal. Tal vez golpeó el hueso o lo movió de una manera que le dolió, o tal vez no se esté curando correctamente. Debe informar a su médico sobre cualquier regreso inexplicable a la fase de dolor agudo.
Dolor subagudo
Su nivel de dolor debería disminuir a un nivel subagudo una vez que se trate la ruptura y comience a sanar, y es probable que permanezca allí durante algunas semanas. Es posible que todavía esté tomando analgésicos, pero puede ser una dosis más baja o un medicamento más débil.
La fuente del dolor subagudo proviene en parte de la ruptura, especialmente de las cicatrices y cualquier inflamación que aún pueda tener, pero gran parte proviene de la inmovilidad que se necesita para que sus huesos se curen adecuadamente. Los tejidos conectivos se ponen rígidos y los músculos pierden fuerza. También puede perder masa ósea.
Todos esos factores pueden contribuir a que se sienta débil cuando intente usar la parte rota por primera vez. Si es tu pierna, es posible que sientas que no te apoyará. Si es su brazo o muñeca, es posible que no pueda levantar o agarrar algo con fuerza.
En algún momento durante esta fase, su médico probablemente lo alentará a que comience a moverse y a estirarse y es posible que le indique que comience la fisioterapia. Asegúrese de seguir las instrucciones sobre qué tipos de movimientos son seguros para usted y cuánta actividad está bien.
Si todo va bien, su hueso sanará y sus tejidos blandos se recuperarán. ¿Recuerdas esos nervios que brotaron durante la fase aguda? Después de una recuperación adecuada, deben dejar de enviar esas señales y el dolor persistente desaparecerá. Sin embargo, eso no sucede en todos los casos.
Terapia física
Un fisioterapeuta puede enseñarle los movimientos adecuados para usar en cada etapa del proceso de curación para que no cause más daño. Al ayudarlo a rehabilitar adecuadamente sus músculos y tejidos conectivos, pueden reducir su dolor, aumentar su fuerza y ayudarlo a sanar lo más rápido posible.
Dolor crónico
Cuando el dolor continúa más allá de la fase subaguda, se denomina dolor crónico. Muchas personas nunca llegan a esta fase, pero para las que sí lo hacen, el dolor continúa durante mucho tiempo después de que la lesión haya sanado. Puede ser causado por:
- Daño a los nervios (neuropatía)
- Desarrollo de tejido cicatricial
- Enfermedad subyacente, como artritis
- Cambios en el cerebro llamados sensibilización central.
¿Qué es la sensibilización central?
La sensibilización central es un cambio en la forma en que su sistema nervioso central (cerebro y nervios de la columna vertebral) percibe un tipo particular de estímulo. En el caso de una fractura, su sistema nervioso continúa percibiendo el movimiento y el uso del hueso previamente roto como doloroso, incluso cuando no queda daño tisular.
Los diferentes médicos tienen diferentes puntos de referencia que usan para determinar cuándo el dolor es crónico, pero muchos lo consideran aproximadamente seis meses después, cuando debería haber terminado.5 Si tiene dolor continuo durante semanas o meses después de que su fractura haya sanado y sus tejidos blandos hayan desaparecido. rehabilitado, avísele a su médico. Puede ser que haya un problema persistente con la lesión (daño a los nervios, tejido cicatricial), o puede ser que algo más esté causando su dolor (artritis no diagnosticada, sensibilización central).
No importa la causa de su dolor, no solo tiene que sufrir. Su médico debería poder ayudarlo a encontrar formas efectivas de tratar el problema subyacente y controlar su dolor.
Ayudando a los huesos a sanar
La curación de un hueso fracturado lleva tiempo y depende de varios factores, incluida la edad, la salud general, la nutrición, el flujo sanguíneo al hueso y el tipo de tratamiento que reciba. Sin embargo, puede tomar medidas para ayudar a su cuerpo a curar la ruptura:
- Deje de fumar: fumar altera el flujo sanguíneo al hueso, lo que puede retrasar o impedir la curación.
- Consuma una dieta equilibrada: la curación de los huesos requiere más nutrientes que simplemente mantenerlos. Asegúrese de obtener una nutrición adecuada de todos los grupos de alimentos y, especialmente, asegúrese de obtener calcio y vitaminas A, B12, C, D y K.6 (Solo necesita obtener las dosis recomendadas. Tomar más que eso no ayudará. )
- Controle las afecciones crónicas: si tiene diabetes, una enfermedad de los vasos sanguíneos o una afección relacionada con las hormonas, puede hacer que se recupere más lentamente. Hable con su médico sobre cómo manejar mejor su enfermedad.
- Tenga cuidado con ciertos medicamentos: aunque a menudo se usan para controlar el dolor, los antiinflamatorios no esteroides (AINE) como Advil / Motrin (ibuprofeno) o Aleve (naproxeno) 7 y los glucocorticoides como la prednisona pueden retardar la curación, al igual que los inmunosupresores.
- No se apresure a usarlo: Mover y usar la parte del cuerpo lesionada demasiado pronto puede causar daño y dificultar la curación del hueso.
- Esté atento a la infección: si nota un aumento en el dolor, hinchazón, enrojecimiento y calor alrededor de la fractura, y especialmente si tiene fiebre, escalofríos y secreción de pus, hable con su médico de inmediato para que pueda recibir tratamiento para la infección. 8
- Aumento de la cicatrización de las fracturas: pregúntele a su médico acerca de los dispositivos que pueden acelerar la cicatrización, incluidos los estimuladores del crecimiento óseo, la estimulación eléctrica9 y el tratamiento con ultrasonido.10
Si anteriormente ha tenido fracturas de curación lenta, tiene enfermedades que podrían complicar la curación o tiene factores de riesgo de curación lenta, es posible que desee preguntarle a su médico sobre los medicamentos que pueden ayudar a acelerar el proceso. Se sabe que algunos tratamientos para la osteoporosis11 tienen este efecto.
Fracturas más comunes
La fractura más común en los niños es la clavícula (clavícula). En los mayores de 75 años, las fracturas de cadera son las más comunes. Otros huesos comúnmente rotos incluyen la muñeca, el brazo y el tobillo.
Detectar los problemas a tiempo y recibir un tratamiento oportuno puede evitar retrasos en el proceso de curación. Comuníquese con su médico si:
- Su dolor o inflamación aumenta repentinamente
- Su dolor persiste durante meses o semanas después de que el hueso haya sanado.
- Ves signos de infección
- Tiene un cambio en su salud que podría afectar el proceso de curación.
- Crees que el proceso de curación está tardando demasiado
- No progresa de la forma en que su médico dijo que esperaba
Preguntas frecuentes
¿Qué vitaminas ayudan a curar los huesos rotos?
Las vitaminas que apoyan la producción de colágeno pueden ayudar a sanar los huesos fracturados. Se ha demostrado que los suplementos que contienen vitamina C, lisina, prolina y vitamina B6 reducen el malestar y aceleran el proceso de curación.6
¿Puede un hueso roto sanar por sí solo sin un yeso?
Puede curar, pero existe un gran riesgo de que no se alinee correctamente, lo que podría causar dolor crónico y discapacidad. Un yeso o una férula más suave aseguran que las piezas rotas se unan correctamente y le permitirán sanar más rápidamente.
¿Cuánto tiempo tarda en sanar un hueso roto?
Por lo general, un hueso tarda de seis a 12 semanas en sanar, pero las áreas difíciles de sanar tardan más; por ejemplo, las fracturas de escafoides en la muñeca pueden tardar seis meses. Los niños se recuperan mucho más rápido que los adultos, y las lesiones en los adultos mayores tardan más en sanar.13
Una palabra de Verywell
El dolor y la funcionalidad limitada que acompañan a un hueso roto son difíciles de manejar. Recibir tratamiento de inmediato, seguir los consejos de su equipo médico y tomar medidas para ayudar a que su cuerpo se recupere puede ayudarlo a superarlo sin más dolor y discapacidad de lo necesario, y le permitirá volver a funcionar lo más rápido posible.