العلاجات الطبيعية لبطانة الرحم

11 علاجًا بديلًا لتخفيف الآلام والتقلصات

• الايسوفلافون

• نظام غذائي منخفض الدهون

• كريم البروجسترون

• ألاحماض الدهنية أوميغا -3

• البابونج

• ريسفيراترول

• كركم

• شاي أخضر

• العلاج بالإبر

• العلاج بالتدليك

• أعشاب صينية

بطانة الرحم هي حالة مزمنة ، وغالبًا ما تكون مؤلمة ، حيث يبدأ النسيج الذي يبطن الرحم عادة (يسمى بطانة الرحم) بالنمو خارج الرحم. يؤثر فرط النمو بشكل شائع على قناتي فالوب والمبيضين وبطانة الحوض ولكن يمكن أن ينتشر أيضًا خارج منطقة الحوض.

عادة ما يتم علاج الانتباذ البطاني الرحمي بالعلاج الهرموني والجراحة وأدوية الألم وتغيير نمط الحياة ، ولكن نظرًا لأنه قد يكون من الصعب جدًا علاجه ، فإن العديد من النساء يلجأن إلى العلاجات الطبيعية لدعم العلاجات الطبية التي يصفها أطبائهن.

أهداف العلاج

تعمل العلاجات البديلة على تخفيف أعراض الانتباذ البطاني الرحمي وكذلك معالجة العوامل المسببة الكامنة. 3 كقاعدة عامة ، هناك القليل من الأدلة العلمية لدعم استخدام أي علاج بديل في علاج الانتباذ البطاني الرحمي. مع ذلك ، فإن الأضرار المحتملة تميل إلى أن تكون منخفضة ، لذا فهي عمومًا لن تجعل الأمور أسوأ

تشمل أعراض الانتباذ البطاني الرحمي ما يلي: 5

• فترات مؤلمة ، بما في ذلك آلام الحوض والتقلصات

• آلام أسفل البطن أو أسفل الظهر

• ألم حاد وعميق أثناء التبويض أو الجماع أو التغوط أو التبول

• آلام النسا (عرق النسا) أثناء الحيض

• فترات الحيض الثقيلة

• نزيف بين فترات

• عسر الهضم أو الإسهال أو الإمساك أو الغثيان

• العقم

لتجنب المضاعفات ، أخبر طبيبك إذا كنت تنوي استخدام العلاجات الطبيعية من أي نوع. بهذه الطريقة ، يمكن مراقبة حالتك واتخاذ خطوات في حالة حدوث آثار جانبية أو تفاعلات غير متوقعة.

الايسوفلافون

هرمون الاستروجين هو هرمون أنثوي ينظم النمو الطبيعي لبطانة الرحم. تظهر الأبحاث أن عدم انتظام هرمون الاستروجين قد يساهم في تطور الانتباذ البطاني الرحمي

قد تساعد مجموعة من المواد الكيميائية النباتية تسمى الايسوفلافون في تقليل أعراض الانتباذ البطاني الرحمي عن طريق تثبيط الأروماتاز ، وهو إنزيم يحول هرمونات الذكورة (الأندروجينات) إلى هرمون الاستروجين .7 وتشمل المصادر الغذائية الجيدة للإيسوفلافون الكرفس والبقدونس وفول الصويا والحمص والفول والفول. الفستق والفول السوداني.

وبالمثل ، فإن المركب العضوي المسمى إندول الموجود في البروكلي والقرنبيط والملفوف واللفت وبراعم بروكسل والبوك تشوي له تأثيرات خفيفة مضادة للإستروجين قد تكون مفيدة للنساء المصابات بالانتباذ البطاني الرحمي

نظام غذائي منخفض الدهون

تشير بعض الدراسات إلى أن التعرض طويل الأمد للمواد الكيميائية البيئية التي تسمى الديوكسينات وثنائي الفينيل متعدد الكلور (PCBs) قد يزيد من خطر الإصابة بالانتباذ البطاني الرحمي وشدته.

تتمثل إحدى طرق تقليل تناول هذه السموم في تقليل الدهون المشبعة ، وخاصة منتجات الألبان عالية الدسم واللحوم الحمراء. يتراكم كل من الديوكسين وثنائي الفينيل متعدد الكلور في الدهون الحيوانية ، والتي يمكن أن تنتقل بسهولة إلى الإنسان في الأطعمة.

أظهرت العديد من الدراسات أيضًا أن اللحوم الحمراء هي عامل خطر مستقل للانتباذ البطاني الرحمي ، بينما ترتبط الزيادة في استهلاك الفواكه والخضروات الطازجة بانخفاض المخاطر.

كريم البروجسترون

غالبًا ما يوصي الممارسون البديلون بكريم البروجسترون لعلاج أعراض بطانة الرحم.

يُعتقد أن كريم البروجسترون يمنع تكاثر خلايا بطانة الرحم وتطور الأوعية الدموية (تكوين الأوعية الدموية) التي تغذي نمو الرحم. من خلال تثبيط هذه العمليات ، يمكن تقليل فرط نمو بطانة الرحم بشكل كبير مع الألم المصاحب

يُشتق كريم البروجسترون من فول الصويا أو اليام البري المكسيكي .12 يتم استخلاص الستيرويد النباتي المسمى ديوسجينين في المختبر وتحويله إلى شكل مكافئ حيويًا من البروجسترون. غالبًا ما يُباع كريم اليام البري على أنه "هرمون البروجسترون الطبيعي" ، وهي حيلة تسويقية مضللة لأن محتوى الديوسجينين لا يمكن تحويله في الجسم إلى البروجسترون.

يتوفر كريم البروجسترون في الصيدليات المركبة أو في بعض الصيدليات العادية .14 ويمكن وضعه على الرسغين أو الذراعين الداخليين أو الفخذين أو الجزء العلوي من الصدر بجرعة موصى بها من قبل الطبيب.

من المهم أن يخضع العلاج للإشراف الطبي لأن الكثير من هرمون البروجسترون يمكن أن يسبب تغيرات في المزاج والاكتئاب واحتباس الماء وزيادة الوزن ونزيف غير طبيعي في الدورة الشهرية.

على الرغم من توفر كريم البروجسترون بدون وصفة طبية ، إلا أنه لم تتم الموافقة عليه للاستخدام من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) .15

ألاحماض الدهنية أوميغا -3

البروستاجلاندين هي فئة من الأحماض الدهنية المعقدة المسؤولة إلى حد كبير عن تقلصات الدورة الشهرية والألم الناجم عن الانتباذ البطاني الرحمي. 16 هناك البروستاجلاندين "الجيد" الذي يخفف الالتهاب بالإضافة إلى البروستاجلاندين "السيئ" الذي يعزز الالتهاب. يمكن أن يؤدي الكثير من أحدهما أو القليل جدًا من الآخر إلى الشعور بالألم.

يُعتقد أن أحماض أوميغا 3 الدهنية الموجودة في الأسماك الدهنية مثل السلمون والماكريل والسردين والأنشوجة مفيدة للنساء المصابات بالانتباذ البطاني الرحمي حيث يتم تحويلها في الجسم إلى البروستاجلاندين المضاد للالتهابات .17 قمع إنتاج البروستاجلاندينات الالتهابية المشتقة من الدهون المشبعة في منتجات الألبان واللحوم الحمراء.

زيادة تناول أحماض أوميغا 3 الدهنية على وجه التحديد مركب يسمى eicosapentaenoic acid (EPA) الموجود في زيت السمك يمكن أن يغير توازن البروستاجلاندين ويخفف العديد من الأعراض الالتهابية للانتباذ البطاني الرحمي.

لا تزال هيئة المحلفين منقسمة حول مدى قوة هذه التدخلات الغذائية ، على الرغم من أن الدراسات أظهرت أن النساء اللواتي لديهن تركيزات عالية من EPA أقل عرضة بنسبة 82 ٪ للإصابة بالانتباذ البطاني الرحمي مقارنة بالنساء ذوات مستويات منخفضة من EPA.

بالإضافة إلى تناول الأسماك الدهنية ، يمكنك الحصول على أحماض أوميغا 3 الدهنية من مكملات زيت السمك المتاحة دون وصفة طبية والتي تباع في شكل كبسولات.

البابونج

يستخدم البابونج ، الذي غالبًا ما يتم استخدامه لتأثيراته "المهدئة" ، كعلاج منزلي لمتلازمة ما قبل الحيض (PMS). يُفترض أن هذه التأثيرات نفسها مفيدة في توفير الراحة العامة للتشنجات والألم الناجم عن الانتباذ البطاني الرحمي.

اقترحت الأبحاث أن التأثيرات قد تكون مباشرة أكثر مما كان يتصور سابقًا. وفقًا لدراسة أجريت عام 2018 ونشرت في مجلة علم وظائف الأعضاء الخلوية ، يحتوي البابونج على إيسوفلافون يُعرف باسم كريسين والذي يبدو أنه يؤدي إلى موت الخلايا المبرمج (موت الخلايا) في أنسجة الرحم التي خرجت عن نطاق السيطرة.

أشارت دراسة أنبوب الاختبار إلى أن مادة الكريزين الموجودة في البابونج ومواد أخرى (مثل العسل) قد تؤدي في يوم من الأيام إلى تطوير عقاقير يمكن أن تخفف من أعراض الانتباذ البطاني الرحمي. هناك حاجة إلى مزيد من البحث لمعرفة ما إذا كان يمكن تكرار نفس النتائج في البشر.

ريسفيراترول

الريسفيراترول هو عنصر غذائي نباتي موجود بشكل رئيسي في العنب والفول السوداني والتوت. 21 يُعتقد أن الريسفيراترول يعالج الانتباذ البطاني الرحمي عن طريق تثبيط الأروماتاز (المرتبط بنشاط الإستروجين) وإنزيمات COX-2 (المرتبطة بالألم).

أظهرت الأبحاث التي أجريت على الحيوانات أن غرسات ريسفيراترول في الفئران قللت من عدد وحجم آفات بطانة الرحم بنسبة 60٪ .22 ولم يتم إثبات ما إذا كان يمكن تحقيق ذلك من خلال تناول الأطعمة الغنية بالريسفيراترول.

أفادت دراسة صغيرة عام 2016 نُشرت في مجلة علم الغدد الصماء والتمثيل الغذائي أن النساء قدمن 1500 ملليغرام من ريسفيراترول يوميًا على شكل أقراص ، حيث انخفض مستوى هرمون التستوستيرون في الدم بنسبة 23٪ بعد ثلاثة أشهر. ومع ذلك ، فإن ما لم ينقصه المكمل هو الالتهاب الذي يحفز أعراض الانتباذ البطاني الرحمي

كركم

الكركم هو الدعامة الأساسية للطب الطبيعي والتوابل التي قد تقدم فوائد كبيرة للنساء المصابات بالانتباذ البطاني الرحمي.

يحتوي الكركم على مركب مضاد للالتهابات ومضاد للأكسدة يُعرف باسم الكركمين والذي ثبت أنه يبطئ تكاثر خلايا بطانة الرحم في دراسات أنبوب الاختبار. يبدو أنه يفعل ذلك عن طريق تثبيط إنتاج الإستراديول ، أقوى أنواع الإستروجين البشرية الثلاثة

هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد ما إذا كان الاستخدام الفموي للكركم يمكن أن يكون له تأثير علاجي لدى النساء المصابات بالانتباذ البطاني الرحمي. في الوقت الحاضر ، الأدلة غير متوفرة.

على الرغم من اعتبارها آمنة بشكل عام ، تحذر إدارة الأغذية والعقاقير (FDA) من أن بعض مكملات الكركم المستوردة قد وُجدت تحتوي على مستويات عالية من الرصاص .26 لضمان السلامة ، اشترِ فقط المكملات الغذائية المعتمدة من قبل US Pharmacopeia (USP) أو NSF International أو ConsumerLab.

شاي أخضر

الشاي الأخضر له خصائص مشابهة لهرمون البروجسترون من حيث أنه مثبط قوي للأروماتيز .27 علاوة على ذلك ، فهو مضاد لتكوّن الأوعية الدموية ويثبط نمو الأوعية الدموية الدقيقة التي تغذي فرط نمو بطانة الرحم وتعزز الالتهاب.

يبدو أن الشاي الأخضر يفعل ذلك عن طريق منع عامل نمو بطانة الأوعية الدموية (VEGFC) ، وهو بروتين تفرزه خلايا الدم الحمراء. ذكرت دراسة أجريت عام 2018 في مجلة Human Reproduction أن فئران المختبر المزروعة بمشتق الشاي الأخضر حققت انخفاضًا كبيرًا في الأوعية الدموية في بطانة الرحم (نمو الأوعية الدموية) مقارنة بالفئران التي عولجت بدواء وهمي.

ليس من الواضح ما إذا كان شرب الشاي الأخضر يقدم أيًا من نفس الفوائد.

العلاج بالإبر

يتضمن الوخز بالإبر إدخال إبر دقيقة في الجلد ، لعلاج الألم بشكل أساسي. وجدت مراجعة أجريت عام 2017 للدراسات المنشورة في مجلة PLoS ONE دليلاً ، وإن كان طفيفًا ، على أن الوخز بالإبر يمكن أن يقلل من آلام البطن والحوض وحجم فرط نمو بطانة الرحم لدى النساء المصابات بالانتباذ البطاني الرحمي.

على الرغم من النتائج الإيجابية ، كانت جودة الدراسات سيئة بشكل عام مع تدابير تعسفية أو ذاتية إلى حد كبير. من بين الدراسات العشر المشمولة ، كانت واحدة فقط خاضعة للتحكم الوهمي.

العلاج بالتدليك

يُعتقد أن العلاج بالتدليك يخفف من أعراض الانتباذ البطاني الرحمي بطريقتين: عن طريق تحرير الالتصاقات التي تلتصق أنسجة الرحم ببعضها برفق ، وتخفيف التوتر الذي يمكن أن يؤدي إلى تضخيم الإحساس بالألم وتحفيز تقلصات الرحم.

أفادت دراسة صغيرة أجريت في عام 2010 أن 23 امرأة مصابة بالانتباذ البطاني الرحمي قلن بشكل كبير من آلام الحوض بعد ستة أسابيع من العلاج بالتدليك. في المجموع ، تم إعطاء النساء 20 جلسة لمدة عشرين دقيقة تركز على البطن والجوانب وقاعدة العمود الفقري (العجز). لم يتم وصف علاجات أخرى خلال الدراسة التي استمرت ستة أسابيع

أعشاب صينية

عادة ما يستخدم ممارسو الطب الصيني التقليدي مجموعة من الأعشاب لعلاج أمراض الرحم مثل الانتباذ البطاني الرحمي .31 لا يُصنف الانتباذ البطاني الرحمي على أنه مرض في الطب الصيني التقليدي ولكنه يوصف على أنه "متلازمة ركود الدم" التي تتميز بتكوين كتل في البطن.

وجدت مراجعة شاملة للدراسات المنشورة في قاعدة بيانات كوكران للمراجعات المنهجية أن الأعشاب الصينية المستخدمة لعلاج ركود الدم تبدو مماثلة للستيرويد الجسترينون في تخفيف آلام بطانة الرحم بعد الجراحة بالمنظار.

عند استخدامها خارج الجراحة ، بدت الأعشاب الصينية (التي تؤخذ عن طريق الفم وفي شكل حقنة شرجية) فعالة مثل دانازول الأندروجين الاصطناعي في تخفيف آلام بطانة الرحم.

وعلى الرغم من النتائج الإيجابية ، خلصت الباحثة إلى أن "البحث الدقيق مطلوب لإجراء تقييم دقيق للدور المحتمل لـ (الأعشاب الصينية) في علاج الانتباذ البطاني الرحمي".

دليل مناقشة طبيب بطانة الرحم

احصل على دليلنا القابل للطباعة لموعد طبيبك التالي لمساعدتك في طرح الأسئلة الصحيحة.

أرسل لنفسك أو إلى أحد أفراد أسرتك.