Wie Sodbrennen behandelt wird

Finden Sie heraus, wie Sie die Symptome von Sodbrennen lindern können. Sie können Änderungen des Lebensstils, Hausmittel, rezeptfreie Produkte und Rezepte verwenden.

Bei den meisten Menschen tritt gelegentlich Sodbrennen auf, normalerweise nach einer Mahlzeit, aber manche Menschen haben häufigeres oder ernsteres Sodbrennen. Sie können eine Vielzahl von Hausmitteln, Lebensstiländerungen und rezeptfreien Produkten verwenden, um dieses Symptom zu lindern.

Sodbrennen wird auch als Sodbrennen bezeichnet, da es auftritt, wenn Magensäure mit der Schleimhaut der Speiseröhre in Kontakt kommt und Reizungen verursacht. Dies kann passieren, wenn der untere Ösophagussphinkter (LES), der Muskel, der sich zwischen Speiseröhre und Magen öffnet und schließt, geschwächt oder entspannt ist und seine Arbeit nicht richtig macht. Einige Behandlungen zielen darauf ab, Substanzen zu vermeiden, die den LES schwächen und seine Funktion körperlich beeinträchtigen. Andere Behandlungen zielen darauf ab, die Magensäureproduktion zu reduzieren, zu puffern oder eine Reizung der Speiseröhre zu vermeiden.1

Wenn Sie Sodbrennen haben und mehr als zweimal pro Woche ein Mittel gegen Sodbrennen anwenden müssen, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen. Möglicherweise haben Sie eine gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD) und Ihr Arzt kann Ihnen eine wirksamere Behandlung empfehlen, einschließlich verschreibungspflichtiger Medikamente.

Hausmittel und Lebensstil

Sie können Sodbrennen lindern, indem Sie Nahrungsmittel vermeiden, die Sodbrennen verursachen, und Lebensstilentscheidungen treffen, die Sodbrennen minimieren können

Nicht rauchen

Nikotin entspannt den Schließmuskel der Speiseröhre. Rauchen regt auch die Produktion von Magensäure an. Hören Sie auf zu rauchen und vermeiden Sie Passivrauchen.

Abnehmen bei Übergewicht

Übergewicht oder Fettleibigkeit übt Druck auf den Bauch aus und erhöht das Risiko von Sodbrennen. Die Reduzierung von Sodbrennen ist einer von vielen gesundheitlichen Gründen, aus denen Sie einen Body-Mass-Index von 30 oder weniger anstreben sollten.

Lockere deinen Bund

Enge Kleidung um die Taille erhöht den Bauchdruck. Gürtel, Strumpfhosen und Kompressionskleidung wie Spanks sind häufige Quellen.

Vermeiden Sie Auslöser für Essen und Trinken

Einige Auslöser von Sodbrennen sind üblich, während andere von Person zu Person unterschiedlich sind

  • Das Trinken von Alkohol vor, während oder nach den Mahlzeiten kann Sodbrennen verschlimmern, da Alkohol den LES-Muskel schwächt. Darüber hinaus kann das Trinken von Alkohol dazu führen, dass Sie mehr essen, als Sie beabsichtigt haben, und eine schlechtere Lebensmittelauswahl treffen.
  • Vermeiden Sie Nahrungsmittel und Getränke, die den LES-Muskel schwächen. Zu diesen Lebensmitteln gehören Schokolade, Pfefferminze, koffeinhaltige Getränke, kohlensäurehaltige Getränke, Alkohol, fetthaltige Lebensmittel und fettige oder frittierte Lebensmittel.
  • Vermeiden Sie Nahrungsmittel und Getränke, die die Speiseröhre reizen können. Dazu gehören Zitrusfrüchte und -säfte, Tomaten und Produkte auf Tomatenbasis, Chilischoten und schwarzer Pfeffer.
  • Erstellen Sie eine Sodbrennen-freundliche Ernährung, indem Sie ein Ernährungstagebuch führen, um aufzuzeichnen, welche Lebensmittel für Sie sicherer sind und welche eher Sodbrennen auslösen. Sie können einige Lebensmittel gelegentlich oder in kleineren Mengen genießen, während Sie feststellen werden, dass andere die meiste Zeit vermieden werden müssen.

Essgewohnheiten

Abgesehen davon, was Sie essen und trinken, kann auch die Art und Weise, wie und wann Sie dies tun, Sodbrennen auslösen

  • Essen Sie kleinere, häufigere Mahlzeiten. Das Essen großer Mahlzeiten erhöht den Druck im Magen und auf den LES-Muskel. Es ist besser, fünf oder sechs kleine Mahlzeiten anstelle von drei größeren zu essen. Denken Sie daran, nicht zu schnell zu essen. Wenn du deine Gabel oder deinen Löffel zwischen den Bissen hinlegst, kann dir das helfen.
  • Legen Sie sich nach dem Essen zwei bis drei Stunden nicht hin. Wenn Sie sich gerne auf dem Sofa beim Lesen oder Fernsehen oder Videos entspannen, tun Sie dies im Sitzen oder zumindest mit erhobenem Kopf und Schultern.
  • Essen Sie nicht innerhalb von zwei bis drei Stunden nach dem Zubettgehen. Nächtliches Sodbrennen ist weit verbreitet und kann das Essen noch im Magen hervorrufen. Sie können auch eine kleinere Mahlzeit zum Abendessen zu sich nehmen und sollten auf Snacks bis spät in die Nacht verzichten.
  • Zu den Nahrungsmitteln und Getränken, die als natürliche Antazida verwendet wurden, gehören Bananen und Kamillentee. Frischer Ingwer und Kurkuma werden traditionell auch verwendet, um die Verdauung zu unterstützen.
  • Es ist bekannt, dass es die Speichelproduktion anregt, Kaugummi zu kauen oder 30 Minuten lang nach einer Mahlzeit an einer Lutschtablette oder einem Bonbon zu lutschen, was dazu beitragen kann, die Symptome von Sodbrennen zu lindern. Da Speichel alkalisch ist, kann er helfen, die Säure zu neutralisieren. Speichel badet die Speiseröhre und spült die zurückfließende Säure zurück in den Magen. Diese Lösung funktioniert jedoch nicht bei jedem, da sie dazu führen kann, dass überschüssige Luft geschluckt wird, was zu Blähungen und einer Zunahme der führen kann
  • Das Trinken von warmen Flüssigkeiten oder Kräutertee nach einer Mahlzeit kann die Magensäure verdünnen und aus der Speiseröhre spülen.

Schlafgewohnheiten

Fast 80 % der Menschen mit Sodbrennen leiden nachts unter Sodbrennen.5 Abgesehen davon, dass man nicht zu früh vor dem Schlafengehen isst, gibt es Möglichkeiten, dieses Brennen zu beruhigen, um gut zu schlafen. Einige dieser Methoden umfassen:

  • Schlafen Sie mit erhobenem Kopf und Schultern. Flaches Liegen drückt den Mageninhalt gegen den LES. Wenn der Kopf höher als der Bauch ist, hilft die Schwerkraft, diesen Druck zu reduzieren. Sie können Ihren Kopf auf verschiedene Weise um einige Zentimeter anheben. Platziere Ziegelsteine, Blöcke oder alles, was stabil ist, sicher unter den Beinen deines Bettes am Kopfende. Sie können auch ein zusätzliches Kissen oder ein keilförmiges Kissen verwenden, um Ihren Kopf anzuheben.
  • Leg dich auf die linke Seite
  • Tragen Sie einen locker sitzenden Pyjama

Backsoda

Backpulver, auch Natriumbicarbonat genannt, ist ein natürliches Antazida.

Wenn Sie einen Teelöffel Backpulver in 250 ml Wasser auflösen und trinken, kann es die Magensäure neutralisieren und vorübergehend Sodbrennen lindern, das durch sauren Rückfluss verursacht wird.

Diese Methode hat einige Nachteile. Wenn du Backpulver zu Wasser hinzufügst, setzt es Kohlendioxid frei, wodurch es sprudelt. Dieser Sprudel kann den LES öffnen, lässt Sie rülpsen und hilft, den Druck von Blähungen zu lindern. Leider kann das Öffnen des LES auch dazu führen, dass der Mageninhalt in die Speiseröhre zurückfließt. Während viele Menschen Backpulver verwendet haben, gab es keine klinischen Studien, die die Wirkung von Backpulver auf Sodbrennen belegen.

Unbewiesene oder widerlegte Hausmittel

Fans von Apfelessig vermuten, dass Sodbrennen entsteht, weil nicht genug Magensäure vorhanden ist. Sie denken, dass die Einnahme von Apfelessig die Magensäure erhöht, so dass der Magen die Nahrung richtig verdauen kann und Sodbrennen nachlässt. Dies ist jedoch das Gegenteil von dem, was medizinische Experten glauben. Gesundheitsdienstleister empfehlen die Einnahme von Antazida und Medikamenten, um die Magensäure zu reduzieren und die Symptome des sauren Refluxes zu kontrollieren.4

Es gibt keine veröffentlichten klinischen Studien, die die Verwendung von Apfelessig bei Sodbrennen unterstützen, und eine Masterarbeit fand keinen Unterschied bei der Verwendung von Essig oder einem Placebo bei Sodbrennen.

Die Einnahme von unverdünntem Apfelessig kann Ihren Mund und Ihre Speiseröhre reizen und Ihren Zahnschmelz angreifen, da er sehr sauer ist. Verdünnen Sie es mit Wasser, wenn Sie es verwenden möchten, z. B. 1-3 Teelöffel Essig auf eine Tasse Wasser. Essig kann mit anderen Medikamenten interagieren, die Sie gleichzeitig einnehmen. Anstatt Sodbrennen zu lindern, kann der Essig es sogar noch schlimmer machen. Wenn Sie erwägen, Apfelessig zur Behandlung von Sodbrennen zu verwenden, ist es wichtig, dass Sie zuerst mit Ihrem Arzt sprechen.

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Das Trinken von kühler Milch kann anfänglich das Brennen von saurem Reflux lindern. Später kann es jedoch zu einer Rebound-Aktion kommen, wenn dasselbe Milchgetränk die Produktion von Magensäure auslöst oder die Magenentleerung verlangsamt (was auch bei Sodbrennen und GERD eine Rolle spielt). Dies scheint insbesondere für Vollmilch zu gelten. Bei GERD-Diäten wird Magermilch normalerweise nicht als Heilmittel gegen Sodbrennen empfohlen, sondern als Teil eines sodbrennen-freundlichen Ernährungsplans.6

Rezeptfreie Therapien

Sie haben heute mehrere Möglichkeiten für OTC-Mittel gegen Sodbrennen, von denen einige vor einigen Jahren nur auf Rezept erhältlich waren.

Notiz:

Over-the-counter-Therapien sind zur kurzfristigen Linderung gedacht und Sie sollten Ihren Arzt aufsuchen, wenn Sie anhaltende Sodbrennen-Symptome haben.

Antazida

Antazida sind häufig verwendete Medikamente gegen Sodbrennen.4 Sie können gelegentlich Sodbrennen und Verdauungsstörungen lindern. Die Wirkstoffe in Antazida neutralisieren die Magensäure, die die Schmerzen verursacht.

Antazida werden unter den folgenden Markennamen verkauft und können unterschiedliche Formulierungen haben, die die gleichen oder unterschiedliche Inhaltsstoffe enthalten können:

  • Rolaids: Rolaids ist rezeptfrei in verschiedenen Stärken erhältlich, darunter Ultra Strength, Extra-Strength und Regular sowie in verschiedenen Formen, wie z. B. weiche Kausnacks und Flüssigkeit. Alle Formulierungen enthalten Calciumcarbonat und Magnesiumhydroxid.
  • Mylanta: Mylanta ist ein Antazidum, das Aluminiumhydroxid und Magnesiumhydroxid enthält. Mylanta Ultra Tabs, Kautabletten und Gelcaps enthalten das Antazidum Calciumcarbonat.
  • Tums: Der Wirkstoff in Tums ist Calciumcarbonat, das tendenziell stärker ist und etwas länger wirkt als einige Antazida. Calciumcarbonat kann auch die Motilität (Bewegung) in der Speiseröhre erhöhen und die Exposition gegenüber Säure verringern.
  • Gaviscon: Gaviscon enthält neben den säureneutralisierenden Inhaltsstoffen der meisten Antazida (Aluminiumhydroxid und Magnesiumcarbonat) Alginsäure und Natriumbicarbonat. Durch die Kombination entsteht eine Schaumbarriere, die auf der Magensäure schwimmt. Diese gelartige Barriere verdrängt die Säuretasche am Übergang von Speiseröhre und Magen und kann dazu beitragen, die Anzahl der Refluxepisoden zu reduzieren. Es kann auch eine länger anhaltende Wirkung gegen Sodbrennen bei Menschen mit gastroösophagealer Refluxkrankheit (GERD) bieten.
  • Chooz: Dies ist ein zuckerfreier Kaugummi mit Calciumcarbonat-Antazida. Nach jeder Mahlzeit kauen Sie ein bis zwei Stücke.

Notiz:

Frauen, die schwanger sind, sollten keine Antazida einnehmen, die Natriumbicarbonat oder Magnesiumtrisylicat enthalten. Besprechen Sie die Anwendung von Antazida während der Schwangerschaft mit Ihrem Arzt und was Sie stattdessen zur Linderung von Sodbrennen verwenden sollten

Antazida sind nicht für die Langzeitanwendung gedacht. Wenn Sie länger als zwei Wochen Antazida einnehmen, kann das Sodbrennen durch ein ernsteres medizinisches Problem verursacht werden. Wenden Sie sich für eine weitere Bewertung an Ihren Arzt. Sie sollten Ihren Arzt noch früher aufsuchen, wenn Sie Symptome haben, die schwerwiegend genug sind, um Ihren Lebensstil zu beeinträchtigen.

Melden Sie sich sofort bei Ihrem Arzt, wenn Sie Folgendes bemerken:

  • Hautausschlag, Juckreiz oder Nesselsucht, Schwellung von Gesicht, Lippen oder Zunge (was auf eine allergische Reaktion hinweisen kann)
  • Verwechslung
  • Kopfschmerzen
  • Reizbarkeit
  • Übelkeit oder Erbrechen
  • Unerklärliche Schwäche oder Müdigkeit

H2-Blocker

H2-Blocker (auch H2-Rezeptor-Antagonisten genannt) sind Arzneimittel, die die Magensäuremenge reduzieren. Histamin-2 stimuliert die Parietalzellen in der Magenschleimhaut zur Säureproduktion. H2-Blocker reduzieren die Säureproduktion, indem sie Signale von Histamin blockieren, die dem Magen sagen, dass er Säure bilden soll.4

H2-Blocker werden unter den folgenden Marken verkauft:

  • Axid (Nizatidin)
  • Pepcid (Famotidin)
  • Tagamet (Cimetidin)
  • Zantac (Ranitidin)

Update vom 1. April 2020: Die Food and Drug Administration (FDA) hat den Rückruf aller Medikamente mit dem Inhaltsstoff Ranitidin, bekannt unter dem Markennamen Zantac, angekündigt. Die FDA riet auch davon ab, OTC-Formen von Ranitidin einzunehmen und Patienten, die verschreibungspflichtiges Ranitidin einnehmen, mit ihrem Arzt über andere Behandlungsmöglichkeiten zu sprechen, bevor sie die Medikamente absetzen. Weitere Informationen finden Sie auf der FDA-Website.

Nebenwirkungen bei der Einnahme von H2-Blockern sind selten. Die meisten Menschen vertragen H2-Blocker gut, wenn sie wie verordnet eingenommen werden. Andere Erkrankungen oder Medikamente können das Risiko von Nebenwirkungen erhöhen.

Nebenwirkungen, die Sie Ihrem Arzt oder medizinischen Fachpersonal melden sollten:

  • Allergische Reaktionen wie Hautausschlag, Juckreiz oder Nesselsucht, Schwellung von Gesicht, Lippen oder Zunge
  • Unruhe, Nervosität, Depression, Halluzinationen
  • Brustschwellung, Zärtlichkeit
  • Rötung, Blasenbildung oder Abschälen der Haut, auch im Mund
  • Dunkler Urin
  • Durchfall
  • Kopfschmerzen
  • Übelkeit oder Erbrechen
  • Gelbfärbung der Haut oder des Weißen der Augen

Wenn Sie seit zwei Wochen eine maximale OTC-Dosis eines H2-Blockers einnehmen und immer noch Sodbrennen haben, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen.

Protonenpumpenhemmer (PPI)

Die Protonenpumpenhemmer (PPI) wirken, indem sie die Produktion von Magensäure vollständig blockieren. Sie tun dies, indem sie ein System im Magen abschalten, das als Protonenpumpe bekannt ist. Bei diesem System wird ein nicht-saures Kalium-Ion aus dem Magen genommen und durch ein saures Wasserstoff-Ion ersetzt. Durch Stoppen der Pumpe wird die Säuresekretion in den Magen gestoppt.

Diese PPIs sind sowohl in rezeptfreier als auch in verschreibungspflichtiger Stärke erhältlich:4

  • Nexium 24H (Esomeprazol)
  • Prilosec OTC (Omeprazol)
  • Prevacid 24H (Lansoprazol)
  • Zegerid OTC (Omeprazol/Natriumbicarbonat)

PPIs werden im Allgemeinen in einer zweiwöchigen Kur eingenommen und sollten nicht über einen längeren Zeitraum eingenommen werden. Wenn Sie dies mehr als alle vier Monate tun müssen, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen.

Nebenwirkungen der Einnahme von PPIs können auftreten. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie eine dieser möglichen Nebenwirkungen bemerken:

  • Kopfschmerzen
  • Durchfall
  • Verstopfung
  • Magenprobleme
  • Erbrechen
  • Magenschmerzen
  • Husten
  • Erkältungssymptome
  • Schwindel
  • Leichter Hautausschlag

Melden Sie sich sofort bei Ihrem Arzt, wenn Sie Folgendes bemerken:

  • Schwerer Hautausschlag mit Schwellung oder Abschälen
  • Nesselsucht
  • Schwellung von Gesicht, Mund, Lippen oder Zunge
  • Anschwellen von Händen, Füßen oder Knöcheln
  • Schwerer Durchfall
  • Heiserkeit

Rezepte

Sodbrennen ist ein Symptom von GERD. Wenn Sie Ihren Arzt wegen häufigem Sodbrennen aufsuchen, erhalten Sie möglicherweise ein Rezept für Medikamente gegen GERD.

Verschreibungspflichtige H2-Blocker

Neben den rezeptfreien H2-Blocker-Produkten kann Ihnen eine stärkere Dosierung verschrieben werden. Axid (Nizatidin), Pepcid (Famotidin) und Tagamet (Cimetidin) sind in verschreibungspflichtiger Stärke erhältlich.

Verschreibungspflichtige Protonenpumpenhemmer (PPIs)

Gesundheitsdienstleister verschreiben PPIs zur Behandlung von Menschen mit gastroösophagealer Refluxkrankheit (GERD), Magengeschwüren oder anderen Verdauungsstörungen, die zu einem Überschuss an Magensäure führen können.

Verschreibungspflichtige Protonenpumpenhemmer sind unter den folgenden Markennamen erhältlich und können generische Formulierungen haben:

  • Prilosec (Omeprazol)
  • Prevacid (Lansoprazol)
  • Protonix (Pantoprazol)
  • Nexium (Esomeprazol)
  • Aciphex (Rabeprazol)
  • Dexilant (Dexlansoprazol)

Verschreibungspflichtige PPIs sollen unter Aufsicht eines Gesundheitsdienstleisters und nur für eine begrenzte Zeit eingenommen werden. Die chronische Einnahme von PPI wurde mit Herzinfarkten, Nierenerkrankungen und Knochenbrüchen in Verbindung gebracht.

Komplementärmedizin (CAM)

Es gibt einige Arten von CAM, für die einige Beweise vorliegen, die ihre Verwendung bei Sodbrennen unterstützen.

Aloe Vera Sirup Produkte

Aloe Vera Saft wird in der traditionellen Medizin verwendet, um Reizungen der Speiseröhre zu heilen. Es ist unklug, unverarbeiteten Aloe-Vera-Saft zu verwenden, da er abführende Verbindungen enthält, aber einige Produkte sind für den internen Gebrauch formuliert. AloeCure enthält Bio-Aloesaft und wird als rein natürliches Heilmittel gegen Verdauungsstörungen, einschließlich Sodbrennen, vermarktet. Einige Studien, darunter eine Studie aus dem Jahr 2015, haben festgestellt, dass Aloe-Vera-Sirup bei Sodbrennen-Symptomen wirksam ist.8 Beachten Sie, dass der Verzehr von Aloe Ihren Blutzuckerspiegel senken kann. Besprechen Sie die Verwendung von Aloe mit Ihrem Arzt, wenn Sie Diabetes, Hypoglykämie, Schilddrüsenerkrankungen, Nierenerkrankungen, Herzerkrankungen oder Elektrolytanomalien haben.

Deglycyrrhiziniertes Süßholz

Deglycyrrhiziniertes Süßholz (DGL) ist ein natürliches Heilmittel, das manchmal empfohlen wird, um die Symptome von Sodbrennen und anderen Verdauungsbeschwerden zu lindern.

Süßholz kann den Blutdruck erhöhen und Nebenwirkungen haben; Daher wird manchmal deglycyrrhiziniertes Süßholz verwendet, da diese Form von Süßholz nicht die gleichen Nebenwirkungen zu haben scheint.

Sie sollten DGL jedoch nicht anwenden, wenn bei Ihnen Bluthochdruck diagnostiziert wurde und/oder bei Ihnen Bluthochdruck behandelt wird. Sie finden DGL oder Süßholz in Kautabletten, Pulver oder Tee. Wissenschaftliche Studien sind wenige und liefern nicht genügend Beweise dafür, dass Süßholz gegen Sodbrennen wirksam ist. Es gibt jedoch einige kleine Studien wie eine aus dem Jahr 2012, die einige positive Ergebnisse zeigen.9

Denken Sie daran, dass Nahrungsergänzungsmittel und Kräuterprodukte nicht auf Reinheit, Sicherheit oder Wirksamkeit reguliert oder überwacht werden.

Nebenwirkungen von Antazida treten mit größerer Wahrscheinlichkeit auf, wenn sie über einen längeren Zeitraum oder in höheren Dosen als empfohlen eingenommen werden. Nebenwirkungen wie Verstopfung oder Magengase erfordern normalerweise keine ärztliche Behandlung, es sei denn, sie dauern an oder werden störend.

HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN

  • Wie fühlt sich Sodbrennen an?Die Symptome von Sodbrennen können sein: 10Brennendes Gefühl in der oberen Brust oder im HalsProbleme beim SchluckenSaurer oder bitterer Geschmack im MundChronischer HustenKeuchen oder andere asthmaähnliche Symptome

Die Symptome von Sodbrennen können sein: 10

  • Brennendes Gefühl in der oberen Brust oder im Hals
  • Probleme beim Schlucken
  • Saurer oder bitterer Geschmack im Mund
  • Chronischer Husten
  • Keuchen oder andere asthmaähnliche Symptome
  • Wie lange dauert Sodbrennen?Sodbrennen kann von wenigen Minuten bis zu mehreren Stunden dauern.11 Bei manchen tritt es gelegentlich auf, bei anderen häufiger. Machen Sie unbedingt einen Termin mit Ihrem Arzt, wenn Sie mehr als zweimal pro Woche Sodbrennen haben.

Sodbrennen kann von wenigen Minuten bis zu mehreren Stunden dauern.11 Bei manchen tritt es gelegentlich auf, bei anderen häufiger. Machen Sie unbedingt einen Termin mit Ihrem Arzt, wenn Sie mehr als zweimal pro Woche Sodbrennen haben.

  • Was ist das schnellste Mittel gegen Sodbrennen?Frei verkäufliche Antazida wie Tums, Mylanta oder Rolaids, die durch Neutralisierung der Magensäure wirken, sind eine gute Option zur schnellen, kurzfristigen Linderung von leichtem Sodbrennen. Antazida sind jedoch zusammen mit anderen rezeptfreien Medikamenten wie H2-Blockern und Protonenpumpenhemmern (PPIs) nicht zur langfristigen Unterstützung gedacht.4

Frei verkäufliche Antazida wie Tums, Mylanta oder Rolaids, die durch Neutralisierung der Magensäure wirken, sind eine gute Option zur schnellen, kurzfristigen Linderung von leichtem Sodbrennen. Antazida sind jedoch zusammen mit anderen rezeptfreien Medikamenten wie H2-Blockern und Protonenpumpenhemmern (PPIs) nicht zur langfristigen Unterstützung gedacht.4

  • Wie kann ich Sodbrennen zu Hause behandeln?Hausmittel gegen Sodbrennen können sein:Trinken Sie 1 Teelöffel Backpulver, aufgelöst in 8 Unzen WasserAufnahme von Lebensmitteln und Tees, die reich an frischem Ingwer oder Kurkuma sindTrinken von heißen Kräutertees nach einer Mahlzeit, wie Kamille oder UlmeHalten Sie Ihren Oberkörper nach dem Essen zwei bis drei Stunden lang aufrechtTragen von locker sitzender KleidungTiefe Bauchatmung12Zuckerfreien Kaugummi kauen

Hausmittel gegen Sodbrennen können sein:

  • Trinken Sie 1 Teelöffel Backpulver, aufgelöst in 8 Unzen Wasser
  • Aufnahme von Lebensmitteln und Tees, die reich an frischem Ingwer oder Kurkuma sind
  • Trinken von heißen Kräutertees nach einer Mahlzeit, wie Kamille oder Ulme
  • Halten Sie Ihren Oberkörper nach dem Essen zwei bis drei Stunden lang aufrecht
  • Tragen von locker sitzender Kleidung
  • Tiefe Bauchatmung12
  • Zuckerfreien Kaugummi kauen
  • Was soll ich bei Sodbrennen während der Schwangerschaft einnehmen?Over-the-counter Antazida, die Calciumcarbonat enthalten, sind die beste Wahl. Einige andere Bestandteile von Antazida werden während der Schwangerschaft nicht empfohlen, da sie für Ihr Baby möglicherweise nicht sicher sind, wie z. B. Aspirin oder Magnesiumtrisilikat. Natriumbicarbonat (Backpulver) kann in der Schwangerschaft zu Flüssigkeitsansammlungen führen.13

Over-the-counter Antazida, die Calciumcarbonat enthalten, sind die beste Wahl. Einige andere Bestandteile von Antazida werden während der Schwangerschaft nicht empfohlen, da sie für Ihr Baby möglicherweise nicht sicher sind, wie z. B. Aspirin oder Magnesiumtrisilikat. Natriumbicarbonat (Backpulver) kann Flüssigkeitsansammlungen in verursachen

  • Wie wird schweres Sodbrennen behandelt, wenn rezeptfreie Behandlungen nicht wirken?Wenn rezeptfreie Behandlungen nicht zu helfen scheinen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Verwendung von verschreibungspflichtigen säureunterdrückenden Therapien für kurze Zeit. Verschreibungspflichtige H2-Blocker können die Säuremenge im Magen reduzieren, während PPIs sie vollständig blockieren können. PPIs sind jedoch nicht ohne Nebenwirkungen und es ist wichtig, sie nur für kurze Kurse einzunehmen.14

Wenn rezeptfreie Behandlungen nicht zu helfen scheinen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Verwendung von verschreibungspflichtigen säureunterdrückenden Therapien für kurze Zeit. Verschreibungspflichtige H2-Blocker können die Säuremenge im Magen reduzieren, während PPIs sie vollständig blockieren können. PPIs sind jedoch nicht ohne Nebenwirkungen und es ist wichtig, sie nur für kurze Kurse einzunehmen.14

  • Wie kann ich verhindern, dass Sodbrennen zurückkehrt?Die folgenden Änderungen des Lebensstils können helfen, Sodbrennen abzuwehren:Aufhören zu rauchenKleidung mit lockereren Hosenbund tragenVerwalten Sie Ihr GewichtEssen Sie kleinere, häufigere MahlzeitenSchlafen mit erhöhtem Kopf und Schultern15Vermeiden von Nahrungsmittel- und Getränkeauslösern wie Alkohol, Koffein, Schokolade, Pfefferminze, frittierten oder fettigen Lebensmitteln, Zitrusfrüchten, Tomaten und scharfen Paprikaschoten3

Die folgenden Änderungen des Lebensstils können helfen, Sodbrennen abzuwehren:

  • Aufhören zu rauchen
  • Kleidung mit lockereren Hosenbund tragen
  • Verwalten Sie Ihr Gewicht
  • Essen Sie kleinere, häufigere Mahlzeiten
  • Schlafen mit erhöhtem Kopf und Schultern15
  • Vermeiden von Nahrungsmittel- und Getränkeauslösern wie Alkohol, Koffein, Schokolade, Pfefferminze, frittierten oder fettigen Lebensmitteln, Zitrusfrüchten, Tomaten und scharfen Paprikaschoten3