Das Epley-Manöver ist eine wirksame Behandlung für eine Erkrankung namens Benigner paroxysmaler Lagerungsschwindel (BPPV), eine Innenohrerkrankung, die schweren Schwindel (Schwindel) verursacht. Experten gehen davon aus, dass BPPV auftritt, wenn die normalerweise in umgebenden Strukturen befindlichen Kalziumablagerungen in die Bogengänge des Innenohrs gelangen. Die Bogengänge enthalten Gleichgewichtsrezeptoren, daher macht es Sinn, dass diese Störung uns
Erlernen des Epley-Manövers
Das Epley-Manöver ist eine Art Übung, bei der der Kopf in bestimmten Positionen manipuliert und gehalten wird, um die Kalziumablagerungen aus den Bogengängen und zurück in die Teile des Ohrs zu bewegen, zu denen sie gehören. Für diejenigen, die an BPPV leiden, kann das Manöver lebensrettend sein. In den letzten Jahren sind neben Tausenden von Online-Lehrvideos auch DIY-Videos auf den Markt gekommen. Diese Videos erhalten Millionen von Zugriffen und es ist leicht zu verstehen, warum. Mit den Vorteilen der sofortigen Linderung und der Vermeidung des Ärgers und der Kosten eines Besuchs bei einem Gesundheitsdienstleister oder Therapeuten können diese leicht verfügbaren Ressourcen insbesondere für diejenigen verlockend sein, die keine Krankenversicherung haben. Aber ist es
Zunächst einmal gibt es viele Ursachen für Schwindel. Schwindel ist eines der häufigsten Symptome, die Menschen in den USA und in den USA in Notaufnahmen bringen
- Nacken
- weitere Unterbringung der Kalkablagerungen in den Bogengängen und Herstellung der
- Mangel an Symptomen
Bevor Sie das Epley-Manöver zu Hause ausprobieren
Wie macht man das Epley-Manöver zu Hause richtig und sicher? Hier sind einige Tipps für den Einstieg.
- Gehen Sie zuerst zu einem Experten. Wenn Sie das Epley-Manöver noch nie von einem Profi durchführen lassen, versuchen Sie es erst zu Hause, wenn Sie es tun. Kein Video kann eine praktische Vorführung ersetzen. Sie müssen wissen, wie es sich anfühlt, das Verfahren richtig durchgeführt zu haben, damit Sie wissen, dass Sie es direkt zu Hause machen.
- Keine YouTube-Videos verwenden! Es ist ein Muss, sicherzustellen, dass Sie ein Video von einer zuverlässigen Quelle erhalten. Jeder kann anderen fälschlicherweise beibringen, wie man dies auf YouTube macht. du willst fachmann
- Sagen Sie Ihrem Arzt oder Therapeuten, dass Sie das Manöver zu Hause lernen möchten, und fragen Sie, ob er Ihnen beibringen wird
- Sehen Sie sich das Video mehrmals an, bevor Sie das Verfahren ausprobieren. Es kann hilfreich sein, den Prozess in Schritte zu unterteilen und diese aufzuschreiben
- Befolgen Sie jeden Schritt sorgfältig, wenn Sie nur einen Schritt im Prozess verpassen, wird dies zum Scheitern führen und möglich
- Wenn möglich, sehen Sie sich das Video an und führen Sie das Verfahren mit einem Partner wie Ihrem Ehepartner oder einem anderen Familienmitglied durch. Sie können Ihnen dabei helfen, sicherzustellen, dass Sie die Übungen richtig und in der richtigen Reihenfolge ausführen und nichts verpassen.
- Wenn es weh tut, hören Sie auf und gehen Sie zu Ihrem Arzt. Wenn sich Ihre Symptome nicht bessern oder verschlimmern, wenden Sie sich an Ihren Arzt
- Auch wenn Sie erfolgreich sind, müssen Sie Ihren Arzt regelmäßig aufsuchen. Nach Ansicht der meisten Experten löst sich BPPV normalerweise innerhalb von etwa 6 Monaten auf. Wenn Ihr Zustand nicht behoben ist, müssen Sie einen Arzt aufsuchen, um
Es ist wichtig zu wissen, dass es nicht sicher ist, YouTube ohne eine Empfehlung Ihres Arztes als Ressource zu verwenden. Derzeit sind auf YouTube über 3.300 Videos zur Durchführung des Epley-Manövers verfügbar. Von diesen Videos wurden nur 21 von einer Gruppe von Neurootologen als genau bewertet. Glaubwürdige YouTube-Videos wurden von Organisationen wie dem
Die Forschung unterstützt auch die Verwendung einiger kommerziell erhältlicher Produkte wie DizzyFIX. Trainingsgeräte wie DizzyFix ermöglichen visuelle Hinweise oder Anweisungen zur richtigen Kopfhaltung, um Kalkablagerungen aus den Bogengängen zu entfernen.