Ein medialer Gastrocnemius-Stamm (MGS) ist eine spezifische Verletzung des Wadenmuskels im hinteren Teil des Beins. Eine Muskelzerrung tritt auf, wenn der Muskel zu weit gedehnt wird, was zu Rissen im Muskel führt. Eine Wadenzerrung tritt auf, wenn der Muskel im hinteren Teil des Beins diese Art von Verletzung erleidet. Es wird auch als Kälberstamm oder Gastroc-Stamm bezeichnet.
Die Wadenmuskeln
Die Wade besteht aus drei Hauptmuskeln, dem medialen und lateralen M. gastrocnemius und dem M. soleus. Sie vereinigen sich zur Achillessehne, die an der Ferse befestigt wird. Der am häufigsten verletzte Muskel bei einer Wadenzerrung ist eine Verletzung des medialen Gastrocnemius
Es ist wichtig festzustellen, ob der Gastrocnemius oder der Soleus verletzt ist, um die geeignete Behandlung zu geben und ein Wiederauftreten zu verhindern.
Symptome
Zu den Symptomen eines medialen Gastrocnemius-Stammes gehören:
- Schmerzen im hinteren Beinbereich (mehr auf der Innenseite)
- Schwellung der Wade
- Quetschung der Wade bis zum Knöchel
- Kann im Moment der Verletzung ein hörbares Knacken hören
Ursachen
Wadenverletzungen treten häufig bei Sportarten wie Laufen, Fußball und Tennis auf und können sogar als "Tennisbein" bezeichnet werden. Der M. gastrocnemius überquert das Kniegelenk und das Sprunggelenk und beugt Fuß und Bein.
Plötzliche Richtungsänderungen beim Laufen können den Muskel überdehnen und zu einem Riss führen, insbesondere in der Position, in der Sie den Knöchel beugen und gleichzeitig das Knie strecken. Auch im Alltag kann es bei körperlich anstrengenden Tätigkeiten zu Verletzungen kommen.
Diagnose
Ihr Arzt wird sich Ihren Bericht über die Verletzung anhören und eine körperliche Untersuchung durchführen. Da es mehrere andere Möglichkeiten gibt, ist die Ultraschalldiagnostik am besten, um einen Gastrocnemiusriss zu bestätigen und die Verletzung einzustufen.
Bei Verdacht auf eine tiefe Venenthrombose kann ein Doppler-Ultraschall durchgeführt werden. Eine Magnetresonanztomographie (MRT) kann ebenfalls verwendet werden.
Behandlung
Die Behandlung eines medialen Gastrocnemius-Stammes kann in der Regel mit einfachen Schritten durchgeführt werden. Zunächst beginnen die Patienten mit typischen "RICE" -Behandlungen von:
- Ruhe: Vermeiden Sie Aktivitäten, die Schmerzen verursachen. Manchmal werden Krücken für ein paar Tage oder eine Woche verwendet, damit sich die wichtigsten Schmerzsymptome beruhigen.
- Eis: Das Vereisen des Wadenmuskels kann bei Schmerzen helfen, Schwellungen reduzieren und Entzündungen lindern. Eis ist eine der hilfreichsten Behandlungsmethoden in der Frühphase der Behandlung.
- Kompression: Kompression kann helfen, Schwellungen zu kontrollieren und kann auch dazu beitragen, den Muskel zu unterstützen und Krämpfe zu reduzieren. Eine einfache Kompressionssocke oder -ärmel kann
- Elevation: Elevation ist auch vorteilhaft, um Schwellungen aus dem Bein zu entfernen.
Elevation: Eine Elevation ist auch vorteilhaft, um Schwellungen aus dem Bein zu entfernen.
Sobald die frühesten Behandlungsphasen abgeschlossen sind, können die Patienten mit therapeutischen Aktivitäten und sanften Dehnungen beginnen. Reibungsmassage Mai
Die typische Erholungsphase von einem medialen Gastrocnemius-Stamm beträgt sechs Wochen bis zur Rückkehr zu sportlichen Aktivitäten. Sie müssen schmerzfrei gehen können, bevor Sie wieder Sport treiben können und
Ein Wort von
Bei sportlichen Aktivitäten kann es zu Verletzungen des Wadenmuskels kommen. Am häufigsten und im Alter zwischen 30 und 50 Jahren können diese Verletzungen überraschend unangenehm sein. Während die Behandlung fast immer mit einfachen Ruhe- und Aktivitätsmodifikationen durchgeführt wird, können die Auswirkungen auf das eigene Leben erheblich sein.