Hausmittel gegen Gürtelrose

Es gibt viele verschiedene Hausmittel zur Behandlung von Gürtelrose (Herpes Zoster).

Einige Naturheilmittel werden von medizinischen Experten empfohlen, da sie wissenschaftliche Beweise für ihre Wirksamkeit haben. Andere haben möglicherweise nur sehr wenige klinische Forschungsdaten, um die Behauptungen ihrer Sicherheit oder Wirksamkeit zu untermauern.

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Bad

Es gibt verschiedene Arten von therapeutischen Bädern, die als Hausmittel gegen Gürtelrose empfohlen werden, darunter:

Kühlwasserbäder

Das Einweichen in ein kaltes Wasserbad (oder eine kühle Dusche) für ungefähr 15 Minuten hilft, einen Teil der Schmerzen und des Juckreizes zu lindern, die durch Gürtelrose verursacht werden. Tägliches Baden hilft auch, die Haut sauber zu halten und das Risiko einer Hautinfektion zu verringern.

Verwenden Sie keine scharfen Seifen und vermeiden Sie es, die Blasenbereiche kräftig zu schrubben. Reinigen Sie die Haut lieber sanft mit einem parfümfreien Reinigungsmittel. Tupfen Sie den Ausschlag nach dem Bad mit einem sauberen Baumwolltuch trocken (vermeiden Sie es, die Haut mit dem Handtuch aggressiv zu reiben). Waschen Sie das Handtuch sofort, um eine Übertragung des Virus auf andere zu vermeiden.1

Haferflockenbäder

Haferflocken sind dafür bekannt, Juckreiz zu lindern; Wenn Haferflocken mit ätherischem Lavendelöl kombiniert werden, soll es helfen, einen Teil des Brennens und Juckreizes zu lindern, das mit den üblichen Symptomen von Gürtelrose verbunden ist.2

Wassertemperatur

Das Wasser sollte nicht heiß sein, da heißes Wasser die Durchblutung erhöht, was Blasen verschlimmern kann. Allerdings ist es auch wichtig, Eiswasser zu vermeiden, da extreme Kälte die Empfindlichkeit der Haut erhöht.

Coole Kompressen

Kühle Kompressen können mehrmals täglich auf Gürtelrose angewendet werden, um Folgendes zu senken:

• Schmerzen

• Brennendes Gefühl

• Juckreiz

• Entzündung

Achten Sie darauf, jedes Mal einen sauberen Waschlappen zu verwenden, wenn Sie eine neue Folge von Kompressen beginnen, um Infektionen zu vermeiden

Einige Experten schlagen vor, der kühlen Kompresse eine weiße Essiglösung hinzuzufügen, um die Schmerzen durch Herpesbläschen zu lindern.4 Essig ist sehr sauer und kann Ihre Haut verbrennen, wenn er nicht richtig verdünnt wird; ein sicheres Verdünnungsverhältnis ist ein Esslöffel Essig zu einer Tasse Wasser. Verdünnen von Essig garantiert nicht seine Sicherheit, also konsultieren Sie Ihren Dermatologen, bevor Sie Essig für kalte Kompressen verwenden.

Zaubernuss

Hamamelis ist in Form einer Creme erhältlich, die auf die Haut in den Bereichen aufgetragen wird, in denen Juckreiz, Schmerzen und Entzündungen durch den Gürtelroseausschlag auftreten.

Eine Studie ergab, dass Kamillencreme bei der Behandlung einiger Hauterkrankungen mit Hydrocortisoncreme (0,25%) vergleichbar war. Eine Doppelblindstudie ergab jedoch, dass Kamille weniger wirksam war als Hamamelis, um Entzündungen der Haut zu reduzieren

Beruhigende Paste

Eine beruhigende Paste aus Backpulver oder Maisstärke kann hergestellt werden, indem zwei Teile Maisstärke oder Backpulver mit einem Teil Wasser kombiniert werden. Die Mischung sollte kombiniert werden, um die Konsistenz einer Paste zu bilden. Es kann dann für 1015 Minuten auf den Ausschlag aufgetragen werden. Diese beruhigende Paste kann bei Bedarf mehrmals täglich aufgetragen werden.

Lotionen und Cremes

Viele verschiedene Arten von Lotionen und Cremes können auf den Gürtelroseausschlag aufgetragen werden, um Beschwerden zu lindern, einschließlich:

• Vaseline: Eine dünne Schicht saubere Vaseline kann jeden Tag aufgetragen werden, nachdem der Ausschlag mit warmem Wasser und einem parfümfreien Reinigungsmittel gewaschen wurde. Decken Sie den Ausschlag nach dem Auftragen der Vaseline mit einem neuen, sterilen Antihaftverband ab. Dies sollte erfolgen, bis der Ausschlag vollständig verschwindet.1

• Zostrix HP: Diese Creme enthält einen Extrakt aus Cayennepfeffer namens Capsaicin. Bei anhaltender Anwendung führt es zu einer geringeren Schmerzwahrnehmung. Capsaicin kann als Creme vier- oder fünfmal täglich zur Behandlung von postzosterischer Neuralgie (Schmerzen, die nach Gürtelrose auftreten) verabreicht werden. Beachten Sie, dass Sie keine Capsaicin-Creme verwenden, bis der Ausschlag verkrustet ist. Nebenwirkungen können Brennen, Stechen oder ein warmes Gefühl beim Auftragen auf die Haut sein.6

• Galmeilotion: Sobald die Blasen vollständig abgestorben sind, trage Galmeilotion auf, um den Juckreiz des Hautausschlags zu reduzieren

• Antihistaminikum-Creme: Diese kann anstelle von Galmeilotion verwendet werden, um den Juckreiz zu reduzieren. Konsultieren Sie unbedingt Ihren Hautarzt, bevor Sie eine Antihistaminikum-Creme wie Benadryl-Creme auftragen, um Blasen zu öffnen.

• Antibiotische Salbe: Dies kann helfen, den Herpesausschlag zu behandeln, wenn er infiziert wird. Es kann mehrmals täglich angewendet werden, aber konsultieren Sie unbedingt Ihren Arzt, bevor Sie eine antibiotische Salbe auf offene Bereiche Ihres Hautausschlags anwenden.6

Diät

Gürtelrose ist mit einem geschwächten Immunsystem verbunden. Daher ist es wichtig, sich gesund zu ernähren, um Ihr Immunsystem zu stärken, um wiederkehrende Ausbrüche des Hautausschlags zu verhindern.

Zu den Nahrungsmitteln, die zum Aufbau eines starken Immunsystems beitragen und die Heilung fördern, gehören:7

• Mageres Fleisch, Vollkornprodukte, Nüsse und Hülsenfrüchte

• Orangefarbene Lebensmittel wie Karotten, Süßkartoffeln, Aprikosen und Kürbis

• Rote Lebensmittel wie Kirschen, Grapefruit, rote Paprika und Wassermelone

• Grüne Lebensmittel wie Brokkoli, Rosenkohl, Spinat, Grünkohl und anderes dunkelgrünes Blattgemüse

• Lebensmittel, die reich an Vitaminen und Mineralstoffen sind, wie frisches Obst (einschließlich Zitrusfrüchte und solche mit hohem Vitamin-C-Gehalt) und Gemüse

• Lebensmittel mit einem hohen Vitamin-B-Gehalt wie Bierhefe, Nährhefe, grünes Blattgemüse, Rindfleisch aus Weidehaltung, Samen, angereichertes Getreide, Fleisch (insbesondere Leber), Eier und Geflügel

• Fermentierte Lebensmittel wie Kimchi, Sauerkraut, Tempeh, Miso und Kefir

• Lebensmittel mit gesunden essentiellen Fettsäuren wie Avocados, Oliven und Olivenöl, Wildlachs und andere gesunde Fischquellen sowie Fischölergänzungen

Lebensmittel zu vermeiden

Eine Studie ergab, dass ein Überfluss an vielen Substanzen (wie Weißzucker) dazu geeignet ist, Entzündungen zu verstärken und die Reaktion des Immunsystems des Körpers bei der Kontrolle von Infektionen zu senken.7

Zu den Nahrungsmitteln, die die Heilung von Menschen mit Gürtelrose behindern können, gehören:

• Weißzucker (und Lebensmittel mit hohem Zuckergehalt)

• Sirupe mit hohem Fruchtzuckergehalt

• Verarbeitete/verpackte Lebensmittel

• Trans-Fett

• Gesättigte Fette

• Salzige Speisen

Das Eliminieren oder Reduzieren der Menge dieser Lebensmittel in der Ernährung kann dazu beitragen, ein gesundes Immunsystem zu fördern und gleichzeitig Entzündungen zu reduzieren.7

Pflanzliche Heilmittel

Studien haben gezeigt, dass mindestens 90 Arten ätherischer Öle zur Behandlung von Hauterkrankungen (wie Hautausschlägen) empfohlen werden. Einige ätherische Öle haben antimikrobielle Eigenschaften, die Krankheitserreger bekämpfen (einschließlich 16, die Viren bekämpfen).

Gürtelrose wurde mit verschiedenen Arten von topischen ätherischen Ölen und Kräuterprodukten behandelt, darunter:

• Topisches Süßholz: Es wurde festgestellt, dass es die Replikation des Varicella-Zoster-Virus (das Gürtelrose verursacht) in Reagenzgläsern hemmt, aber keine klinischen Studien am Menschen untermauern diese Behauptung.8

• Gentiana scabra: Dies hat eine entzündungshemmende Wirkung sowie die Fähigkeit, Schmerzen effektiver zu lindern als herkömmliche Schmerzmittel, die bei postzosterischer Neuralgie (einer langfristigen Komplikation der Gürtelrose mit nachfolgenden Ausbrüchen des Hautausschlags) verabreicht werden.9

• Deutsches Kamillenöl: Dieses hat entzündungshemmende und antimikrobielle Eigenschaften. Deutsche Kamille, gemischt mit L. angustifolia im Verhältnis 50:50, verdünnt in Ringelblumenöl, verbessert nachweislich Druckgeschwüre und Beingeschwüre.10

• Eukalyptusöl: Dieses hat entzündungshemmende Eigenschaften. Eine Studie zeigte eine signifikante antivirale Aktivität von Eukalyptusöl gegen Herpesvirusinfektionen (einschließlich des Varicella-Zoster-Virus, das Gürtelrose verursacht).11

• Teebaumöl: Dieses hat entzündungshemmende, antimikrobielle und wundheilende Eigenschaften. Teebaumöl ist das am besten untersuchte ätherische Öl wegen seiner antiviralen Eigenschaften, aber die meisten Forschungen beziehen sich auf Herpes simplex. Weitere Studien sind erforderlich, um die Sicherheit und Wirksamkeit von Teebaumöl bei der Behandlung von Gürtelrose zu zeigen.10

• Topisches Johanniskraut: Dieses hat analgetische Eigenschaften und hat antivirale Aktivitäten gegen umhüllte Viren gezeigt.12

Warnung vor ätherischen Ölen

Ätherische Öle können die Haut reizen und einige können allergische Reaktionen hervorrufen. Konsultieren Sie unbedingt Ihren Arzt, bevor Sie eines dieser Öle verwenden, und beachten Sie, dass Sie sie vor dem Auftragen auf die Haut im richtigen Verhältnis (mit einer anderen Art von Öl, einem sogenannten Trägeröl) verdünnen müssen.

Ein Wort von Verywell

Obwohl es Hausmittel gegen Gürtelrose gibt, ist es am besten, einen Arzt zu konsultieren und antivirale Medikamente zu erhalten, um die Schwere des Virus zu verringern und die Dauer des Virus zu verkürzen.

Wenn Sie Gürtelrose haben und Ihre Schmerzsymptome nach zwei oder drei Wochen nicht abklingen oder wenn Ihre Schmerzen nicht gut behandelt werden, wenden Sie sich so schnell wie möglich an Ihren Arzt.