Il y a beaucoup de demi-vérités (et de vrais mensonges !) sur l'ovulation et la grossesse. Croire que des informations incorrectes sur la conception peuvent rendre plus difficile la grossesse. Connaissez-vous votre fait de la fiction?
OBGYN et les mamans discutent de la grossesse
Vérité : Cela peut prendre plusieurs mois pour tomber enceinte
Vous avez peut-être eu l'impression dans votre cours d'éducation sexuelle au lycée que tomber enceinte est presque trop facile. Une fois au lit et c'est ce à quoi vous vous attendez. Des années d'utilisation du contrôle des naissances peuvent également vous mettre dans cet état d'esprit. Lorsque vous passez tant de temps à craindre de tomber enceinte accidentellement, vous pouvez être surpris de ne pas concevoir instantanément.
La vérité est que peu de couples tombent enceintes le premier mois qu'ils essaient. Il est tout à fait normal de prendre jusqu'à six mois pour tomber enceinte. Certains couples mettent jusqu'à un an pour concevoir, et c'est aussi dans le domaine de la normale.
À quelle vitesse pouvez-vous vous attendre à tomber enceinte? Une étude a révélé qu'après trois mois d'essais, 68% des couples étaient enceintes. Après un an, 92% ont conçu. De plus, ces femmes utilisaient des techniques de suivi de la fertilité. Donc, ce ne sont pas des rapports sexuels aléatoires qui les ont rendues enceintes.
Que faire si vous n'êtes pas enceinte après un an? Va voir ton médecin. Si vous avez 35 ans ou plus, consultez votre médecin après six mois. (Plus d'informations sur pourquoi ci-dessous.)
Vérité : l'ovulation ne se produit pas toujours au 14e jour de votre cycle
L'ovulation peut survenir au 14e jour de votre cycle. Mais peut-être pas non plus. Ovuler dès le jour 6 ou 7 ou aussi tard que le jour 19 ou 20 n'est pas rare ou anormal.
Lors de l'apprentissage de la reproduction féminine, la plupart des gens apprennent que le cycle féminin est de 28 jours en moyenne et que l'ovulation se produit à mi-chemin du jour 14. La phrase clé ici est en moyenne. Une femme en bonne santé avec une bonne fertilité peut avoir un cycle aussi court que 21 jours ou aussi long que 35 jours, et tout va bien. Le jour de l'ovulation change plus tôt ou plus tard, selon la durée du cycle d'une femme.
Vérité : l'ovulation peut survenir à partir de l'un ou l'autre des ovaires
Votre corps ne « programme » pas systématiquement l'ovulation pour alterner les ovaires d'un mois à l'autre. L'ovulation peut basculer d'un côté à l'autre, mais ce n'est pas obligatoire.
Il est également courant que les femmes ovulent plus souvent d'un côté que de l'autre, en fait. Cela pourrait être votre ovaire gauche ou votre ovaire droit ; cela dépend d'un certain nombre de facteurs. C'est aussi pourquoi vous remarquerez peut-être que vous ressentez des douleurs d'ovulation d'un côté plus fréquemment que de l'autre.
Quel ovaire libère l'ovule a plus à voir avec quel ovaire a un follicule (qui contient l'ovule en développement, ou ovocyte) qui atteint le stade final de maturité. Au début de votre cycle, plusieurs follicules dans chaque ovaire commencent à se développer. Un seul (ou deux) franchira les étapes de développement jusqu'à l'ovulation. Lorsque plus d'un follicule libère un ovule, c'est ainsi que vous pouvez concevoir des jumeaux non identiques.
Vérité : vous pouvez tomber enceinte pendant vos règles
Vous pouvez tomber enceinte si vous avez des relations sexuelles pendant vos règles. Votre capacité à tomber enceinte dépend du moment où vous ovulez et n'est pas directement associée à la menstruation.
Certaines femmes croient à tort que si elles ont encore leurs règles, elles ne sont pas encore dans la « fenêtre fertile ». (C'est la période de cinq à six jours pendant laquelle il est possible de tomber enceinte.) Mais si votre cycle est court et que vous ovulez le 7e ou le 8e jour, vous pouvez avoir des relations sexuelles pendant vos règles.
Une autre idée fausse que les gens ont est que la menstruation « effacera » tout sperme ainsi que le sang menstruel. Mais ce n'est pas vrai. Vos règles n'empêcheront pas les spermatozoïdes de remonter jusqu'à votre système reproducteur.
Vérité : pour tomber enceinte, ayez des relations sexuelles avant d'ovuler
Si vous voulez tomber enceinte, vous devez avoir des relations sexuelles avant d'ovuler. Les rapports sexuels dans les deux jours avant l'ovulation sont les plus susceptibles de vous aider à concevoir.
À première vue, il semble logique que l'œuf soit présent avant d'envoyer les nageurs (spermatozoïdes). Cependant, ce n'est pas comme ça que ça marche.
Tout d'abord, les spermatozoïdes peuvent survivre jusqu'à six jours dans l'appareil reproducteur féminin. Les spermatozoïdes mourront au fil des jours, donc plus vous êtes proche de l'ovulation, mieux c'est. Mais ils n'ont pas besoin d'arriver "au moment" de l'ovulation.
Deuxièmement, et peut-être le plus important, l'œuf devient très rapidement non viable. Si un spermatozoïde ne féconde pas l'ovule dans les 12 à 24 heures suivant sa libération par l'ovaire, la grossesse ne peut pas se produire.
Lorsque vous prenez en considération cette courte fenêtre de viabilité, le sexe après l'ovulation pourrait être trop tard. (Il existe cependant d'autres bonnes raisons d'avoir encore des relations sexuelles après l'ovulation lorsque vous essayez de concevoir.)
Vérité : avoir des relations sexuelles tous les jours ne fait pas tomber enceinte plus vite
Vous pourriez certainement avoir des relations sexuelles tous les jours si vous le vouliez. Mais il n'y a aucune preuve que cela vous aidera à tomber enceinte plus rapidement. C'est beaucoup plus susceptible de conduire à l'épuisement professionnel et à la frustration, surtout si vous ne tombez pas enceinte au cours du premier mois.
Des relations sexuelles tous les deux jours, ou des relations sexuelles pendant vos jours les plus fertiles, sont tout ce dont vous avez besoin pour concevoir. En fait, si vous aviez des relations sexuelles trois fois par semaine, vous seriez toujours susceptible d'atteindre votre période la plus fertile.
La raison pour laquelle plus de sexe ne signifie pas nécessairement que vous tomberez enceinte plus rapidement est que la conception est bien plus qu'un simple timing. Il existe une variété de facteurs physiologiques qui influent sur le fait que vous tombiez enceinte au cours d'un mois donné. Si le timing suffisait, plus de gens concevraient le premier mois où ils ont essayé.
Vérité : les signes de l'ovulation ne sont pas toujours évidents
Il existe de nombreuses façons de suivre ou de tenter de détecter l'ovulation, de la cartographie de la température corporelle basale (BBT) aux observations de la glaire cervicale, aux tests de prédiction de l'ovulation, etc. Pour certaines personnes, une ou plusieurs de ces méthodes sont excellentes et elles n'ont aucune difficulté à les utiliser. Ce n'est pas toujours le cas.
Pour certains, la cartographie de la température corporelle basale ne fonctionnera pas, soit parce que leur horaire de sommeil est trop compliqué, soit parce qu'ils ne se souviennent pas de prendre et d'enregistrer leur température de manière cohérente chaque matin. Pour certains, le suivi de la glaire cervicale est facile, et pour d'autres, ils se demandent s'ils ont même une glaire cervicale « de qualité fertile ».
Même les kits de test d'ovulation, qui, selon vous, devraient être infaillibles, peuvent être compliqués. Déterminer si la ligne de test est plus sombre que la ligne de contrôle n'est pas toujours simple.
Cela dit, si vous êtes préoccupé par l'absence de signes d'ovulation, parlez-en à votre médecin. Il est possible que vous ayez des difficultés à détecter l'ovulation parce que vous n'ovulez pas. Les problèmes d'ovulation (anovulation) sont une cause possible d'infertilité féminine.
Vérité : l'ovulation n'est qu'un élément de la grossesse
L'ovulation est essentielle pour tomber enceinte, mais il faut plus qu'un simple ovule pour concevoir. Par exemple, le chemin vers l'œuf doit être dégagé. Si les trompes de Fallope sont obstruées, la grossesse ne peut pas avoir lieu. De plus, vous avez besoin de sperme. Tomber enceinte ne concerne pas seulement la fertilité de la femme.
Il est également important de savoir que l'infertilité n'a pas toujours de symptômes évidents. Certains problèmes de fertilité (chez les hommes et les femmes) ne sont pas détectables sans test de fertilité. Par exemple, il n'est pas possible de dire sans test en laboratoire si le sperme d'un homme contient suffisamment de spermatozoïdes pour être fertile. Il peut n'y avoir aucun signe évident si les trompes de Fallope d'une femme sont obstruées. L'ovulation n'est qu'une pièce du puzzle de la fertilité.
Vérité : La fertilité diminue après l'âge de 35 ans
Malheureusement, peu importe à quel point vous êtes beau et en bonne santé, votre fertilité diminue avec l'âge. Vos chances de tomber enceinte à 40 ans ne sont pas aussi bonnes qu'à 30. En fait, la fertilité féminine commence à baisser vers 35 ans. C'est pourquoi les experts recommandent aux femmes de plus de 35 ans et essayant de concevoir de demander de l'aide. pour tomber enceinte plus tôt que les femmes plus jeunes.
Vérité : vous pouvez tomber enceinte après 40 ans
Cela dit, tomber enceinte après 40 ans est tout à fait possible. Beaucoup de femmes ont des bébés après 40 et même 41 ans. Votre risque d'infertilité augmente à 40 ans, ainsi que vos risques de fausse couche et de complications de grossesse. Cela peut également prendre un peu plus de temps pour que vous tombiez enceinte. Mais tu n'es pas stérile juste parce que tu as fêté tes 40 ans. Même si vous avez commencé la périménopause, jusqu'à ce que vous ayez réellement terminé la ménopause, vous devez utiliser une contraception si vous voulez éviter une grossesse.
Vérité : la fertilité masculine diminue également avec l'âge
Vous avez probablement vu des histoires de célébrités masculines engendrant des enfants de plus de 60 ans. Cela vous a peut-être donné l'impression que la fertilité masculine n'a pas de limite d'âge, mais ce n'est pas tout à fait vrai. Alors que les hommes ne passent pas par un processus biologique comme la ménopause, avec une fin définitive à leurs années fertiles, la fertilité masculine diminue avec
Outre un risque accru d'infertilité, les grossesses conçues avec des hommes de plus de 40 ans sont plus susceptibles de se terminer par une fausse couche ou une mortinaissance. Il existe également un risque accru de certaines maladies et affections, notamment l'autisme, le trouble bipolaire, la schizophrénie et la leucémie infantile.
Une étude a révélé un risque accru de problèmes de fertilité lorsque les deux parents sont plus âgés. Ils ont découvert que lorsqu'une femme était âgée de 35 à 39 ans et que son partenaire avait cinq ans ou plus de plus qu'elle, leurs chances de conception tombaient de 29 % (le jour le plus fertile) à seulement
Vérité : le contrôle des naissances ne cause pas l'infertilité
Le contrôle des naissances hormonal empêche la grossesse lorsque vous l'utilisez correctement, mais une fois que vous arrêtez de le prendre, votre fertilité revient. La recherche a montré que le contrôle des naissances n'augmente pas votre risque d'infertilité.
Parfois, une femme a des règles régulières pendant qu'elle prend un contraceptif, puis, après avoir arrêté, elles deviennent irrégulières. Elle peut penser que cela signifie que le contrôle des naissances a rendu ses cycles irréguliers, surtout si elle avait des cycles réguliers avant de prendre la contraception. Ce n'est pas exact, cependant.
La plupart des contraceptifs hormonaux provoquent un cycle artificiel régulier. Une fois que vous arrêtez de le prendre, le corps prend le relais. Ce n'est pas que le contrôle des naissances ait rendu vos cycles irréguliers, c'est que le contrôle des naissances créait un cycle artificiel régulier.
Parfois, il arrive qu'une femme conçoive facilement son premier ou son deuxième enfant, passe un temps à la contraception, puis lorsqu'elle essaie d'en avoir un autre, elle souffre d'infertilité. Il est facile de blâmer le contrôle des naissances pour cela, mais l'infertilité secondaire n'est pas causée par l'utilisation du contrôle des naissances.
Il existe une forme de contraception qui peut avoir un impact sur votre fertilité plus d'un mois environ après l'arrêt : le vaccin anticonceptionnel ou Depo-Provera. Depo-Provera ne cause pas d'infertilité, votre fertilité reviendra.
Cependant, les effets du médicament peuvent durer beaucoup plus d'un mois environ après l'arrêt de son utilisation. Alors que la plupart des femmes seront capables de concevoir dans les 10 mois suivant l'arrêt des injections, d'autres peuvent mettre jusqu'à deux ans pour que leur fertilité revienne. Parlez-en à votre médecin si vous êtes inquiet.
Vérité : toute position sexuelle peut entraîner une grossesse
Toute position sexuelle qui amène le sperme à s'approcher du col de l'utérus peut entraîner une grossesse. D'ailleurs, même si le sperme s'approche de l'orifice vaginal, une grossesse peut survenir.
La soi-disant "position missionnaire" de l'homme en haut, de la femme en bas, est supposée être la meilleure position pour la conception. Cependant, il n'y a aucune preuve que vous êtes plus susceptible de tomber enceinte en ayant des relations sexuelles de cette façon.
Vérité : Les habitudes de santé avant la grossesse sont importantes
Vous savez que vous ne devriez pas fumer ou boire pendant la grossesse et que vous devez vous assurer de suivre un régime alimentaire nutritif. Mais est-ce important avant de concevoir ? Oui!
Le tabagisme a un impact négatif sur la fertilité masculine et féminine. Il est également très difficile d'arrêter du jour au lendemain. Au lieu de cela, essayez d'arrêter de fumer avant de concevoir.
Bien qu'une boisson occasionnelle soit probablement acceptable, une consommation excessive d'alcool lorsque vous essayez de tomber enceinte pourrait nuire à votre fertilité. En outre, vous pourriez accidentellement boire lorsque vous êtes en début de grossesse. N'oubliez pas que vous êtes déjà enceinte de quatre semaines au moment où vous pouvez obtenir un résultat positif au test de grossesse.
En ce qui concerne votre alimentation, ce que vous mangez est important lorsque vous essayez de concevoir. Il est particulièrement important d'avoir suffisamment de folate dans votre alimentation. Un faible apport en acide folique est associé à un risque accru de malformations congénitales.
Vérité : la caféine n'empêche pas la conception
Il est discutable de savoir si vous devez arrêter complètement la caféine lorsque vous essayez de tomber enceinte. La recherche n'a pas été claire. Par exemple, une étude au Danemark a révélé que les buveurs de thé étaient légèrement plus susceptibles de tomber enceintes, les buveurs de sodas étaient légèrement moins susceptibles de concevoir et le café ne semblait pas avoir d'impact sur la fertilité.
Qu'est-ce que tout cela signifie? Nous ne savons pas. Pour l'instant, cependant, la plupart s'accordent à dire que moins de 300 mg de caféine par jour devraient suffire. Une tasse de café vaut moins de 300 mg.
Vérité : "Essayer trop fort" ne cause pas l'infertilité
« Vous faites trop d'efforts pour tomber enceinte », quelqu'un peut dire, « Si vous arrêtez d'essayer si fort, vous tomberez enceinte. » Ce n'est pas vrai.
Il n'y a aucune preuve pour dire que "faire trop d'efforts" (quoi que cela signifie) rendra la grossesse plus longue. En fait, une personne qui essaie de tomber enceinte utilise probablement des méthodes de connaissance de la fertilité pour suivre l'ovulation et est plus susceptible d'avoir des relations sexuelles lorsqu'elle est la plus fertile. Si quoi que ce soit, ils peuvent être plus susceptibles de tomber enceintes.
Un mot de Googlawi
Il y a beaucoup d'idées fausses sur la grossesse et l'ovulation. On n'enseigne pas assez à l'école sur la fertilité, car l'accent est généralement mis sur la prévention des grossesses non désirées et des infections sexuellement transmissibles (IST). Comment auriez-vous pu savoir différemment ? Ne vous sentez pas mal si vous croyez à des mensonges sur l'ovulation et la grossesse, c'est un processus compliqué.
Si jamais vous avez une question sur votre fertilité, n'oubliez pas que votre médecin de famille ou votre gynécologue est une excellente source d'information. N'ayez pas peur de poser des questions, ils veulent vous aider.