Prendre soin de vos cheveux pendant la chimiothérapie

Sil ne suffisait pas davoir un cancer et de subir des traitements épuisants, vous devez maintenant perdre vos cheveux aussi ? Si vous vous sentez anxieux et en colère, vous nêtes en aucun cas seul.

La perte de cheveux est lun des effets secondaires les plus redoutés de la chimiothérapie, qui agit en ciblant les cellules de votre corps à la croissance la plus rapide. Parmi les cellules à croissance la plus rapide, on trouve les follicules pileux, qui se divisent toutes les 23 à 72 heures.1

Pour cette raison, la perte de cheveux est lun des effets secondaires les plus courants et les plus pénibles du traitement du cancer. La chose la plus importante à savoir est que, sauf dans des cas extrêmement rares, les cheveux repoussent. Le pronostic est donc très favorable.

Le type de perte de cheveux qui accompagne la chimiothérapie

La perte de cheveux induite par la chimiothérapie est appelée effluvium anagène, qui est une perte de cheveux diffuse due à lexposition à un médicament toxique pour la matrice capillaire. Alors que certaines personnes atteintes de cancer subissent un amincissement visible de leurs cheveux, y compris les sourcils et les cils, dautres auront une perte totale de leurs cheveux.

La gravité de la perte est souvent directement associée au type de médicaments chimiothérapeutiques utilisés, à la dose utilisée et à la fréquence à laquelle ils sont administrés; des doses plus élevées sont associées à des pertes plus sévères.2

Que vous remarquiez simplement plus de cheveux dans votre brosse ou que des touffes tombent sous la douche, la perte de cheveux peut être émotionnellement dévastatrice, en particulier pour les femmes et le soutien de leurs proches est crucial en ce moment. Au-delà de limpact de votre traitement sur vos cheveux, la chimiothérapie et la radiothérapie peuvent également faire des ravages sur votre peau, rendant plus difficile lentretien de votre cuir chevelu.3

Heureusement, il existe de nombreuses mesures que vous pouvez prendre pour vous sentir plus à laise tout en suivant une thérapie et avoir confiance en vous et en votre apparence. Noubliez pas que vous faites partie dune énorme communauté de femmes qui traversent et ont traversé ces défis et qui ont probablement ressenti exactement ce que vous ressentez maintenant.

Comment gérer les cheveux quand ils tombent

La chute des cheveux due à la chimiothérapie se présente sous deux formes : les cheveux cassants et la chute réelle des cheveux. Bien quil ny ait pas de bonne ou de mauvaise façon de prendre soin du cuir chevelu, il existe de nombreuses suggestions utiles.4

• Renseignez-vous auprès de vos prestataires de soins sur le traitement Cold-Cap : Certains patients utilisent cette thérapie, largement utilisée en Europe, pour préserver leurs cheveux. Il gèle le cuir chevelu, réduit les effets de la chimiothérapie sur les cheveux du cuir chevelu et ralentit la chute des cheveux. Alors que de nombreuses femmes rapportent dexcellents résultats, cette méthode peut être coûteuse.5

• Faites le moins possible avec vos cheveux : il sagit à la fois de réduire la détresse psychologique et de minimiser les cassures et les pertes résultant dun brossage, dune traction ou dun coiffage excessifs. Vous pouvez faire un shampooing et un revitalisant fréquemment si vous préférez, mais généralement laver les cheveux une ou deux fois par semaine est suffisant.6

• Soyez doux lorsque vous manipulez les cheveux : utilisez un peigne à dents larges lors du brossage. Vous voudrez peut-être porter un filet à cheveux la nuit, ce qui peut empêcher vos cheveux de tomber en touffes sur votre taie doreiller et davoir à les nettoyer le matin.

• Choisissez des produits de soins capillaires doux : De nombreux shampooings contiennent des parfums et des produits chimiques agressifs qui ne servent quà assécher la peau déjà irritée. Les revitalisants, en revanche, peuvent parfois être trop gras ou contenir des émollients, des humectants dont vous navez tout simplement pas besoin. Lorsquil sagit de nettoyer les cheveux, la première règle dor est de simplifier. Si vos cheveux séclaircissent, utilisez un shampooing plus doux et plus doux pour le cuir chevelu. Les médecins recommandent souvent un shampooing pour bébé qui a le bon équilibre de pH pour les peaux sèches et enflammées.6 Si votre cuir chevelu démange ou est sensible, frotter de lhuile pour bébé ou de lhuile minérale sur la peau peut généralement aider.

• Envisagez une nouvelle coiffure : Si vos cheveux ne sont pas complètement tombés, vous voudrez peut-être envisager une nouvelle coiffure qui ne nécessite pas autant de brushing, de curling ou de produits capillaires. Une coupe de lutin, par exemple, nécessite peu de produit capillaire et vous permet de coiffer dans nimporte quelle direction nécessaire pour dissimuler les zones amincissantes. Certaines femmes choisissent de se raser la tête pour réaffirmer leur pouvoir sur leur corps pendant le traitement contre le cancer, et aussi pour éviter davoir à voir les cheveux tomber et cest aussi quelque chose à considérer.

• Ignorez la coloration ou la permanente : En ce qui concerne les traitements capillaires, les médecins déconseillent presque universellement la coloration ou la permanente pendant la chimiothérapie.4 Même si vous ne perdez pas beaucoup (ou pas du tout) de cheveux, la chimiothérapie peut quand même endommager la tige pilaire et , démangeaisons, cuir chevelu squameux. Cela peut conduire à des résultats imprévisibles lors de la coloration ou de la permanente et peut parfois même accélérer lamincissement de vos cheveux. De plus, les produits chimiques agressifs sont presque garantis pour vous causer une irritation dont vous navez pas besoin. Si la coloration de vos cheveux est vraiment importante pour vous, optez pour une coloration capillaire temporaire/semi-permanente qui ne contient pas de peroxyde ni de paraphénylènediamine (PPD).7 Par contre, si vous souhaitez éclaircir vos cheveux, il vaut probablement mieux attendre jusquà ce que vous ayez terminé la chimio, car ces produits capillaires contiennent presque toujours du peroxyde et de leau de Javel.

Que faire une fois quil est tombé

• Essayez une perruque : Bien que cela puisse sembler être la fin du monde, porter une perruque peut en fait vous aider à vous sentir plus confiant en public et de nos jours, il existe dinnombrables styles et couleurs parmi lesquels choisir. Vous pouvez même couper et colorer votre perruque pour quelle corresponde à votre couleur et à votre style naturels. Les régimes dassurance couvriront souvent les dépenses des perruques pour les personnes suivant un traitement contre le cancer si elles sont prescrites comme une « prothèse crânienne ».8 Il existe même des organisations qui les fournissent gratuitement.9 Si vous choisissez den porter une, procurez-vous un protège-casquette pour vous aider. éliminer une partie des démangeaisons. Vous pouvez commander sur le site Web et le catalogue à but non lucratif de lAmerican Cancer Society, tlc Tender Loving Carecatalog en visitant www.tlcdirect.org ou en appelant le 1-800-850-9445. Vous pouvez également demander des recommandations à votre équipe de cancérologie et à dautres patients, ou rechercher en ligne les magasins de perruques locaux.

• Portez un foulard pour protéger votre cuir chevelu : si vous nêtes pas à laise avec le port dune perruque, portez un foulard pour vous protéger du soleil, garder votre cuir chevelu au chaud et vous sentir plus à laise. Lorsque vous êtes à lextérieur sans que rien ne protège votre cuir chevelu, utilisez un écran solaire UV avec un FPS dau moins 30,10

Un mot de Verywell

Bien que les cheveux soient importants pour lestime de soi et symbolisent la féminité dans notre culture, pendant que vous luttez contre le cancer, le plus important est de rester émotionnellement et mentalement fort pour le combat. Vos cheveux vont très probablement repousser, et surtout, cela ne vous définit pas. Votre force à travers ladversité le fait.