Lasexualité est une orientation sexuelle dans laquelle une personne éprouve peu ou pas dattirance sexuelle envers les autres. Ils peuvent également avoir peu ou pas de désir davoir des relations sexuelles, en général. Cela dit, chaque personne asexuelle est différente dans sa façon daborder lintimité sexuelle. Considérez-le davantage comme un spectre quun ensemble concret de règles.
Par exemple, certains ressentent une attirance romantique mais sans désir dintimité sexuelle, et certains peuvent vouloir avoir des relations sexuelles ou se masturber mais ne pas être totalement attirés par les autres. En outre, certains peuvent avoir des relations sexuelles avec dautres ou avec eux-mêmes, mais peuvent ne pas ressentir de plaisir en le faisant. Ce ne sont que quelques exemples.
Notez que lasexualité nest pas considérée comme labstention sexuelle pour des raisons religieuses ou philosophiques. Dans de tels cas, une attirance sexuelle peut survenir, mais elle nest tout simplement pas suivie deffet.
Lasexualité est-elle considérée comme un choix ?
Il existe deux philosophies principales en ce qui concerne lasexualité. La première est quil sagit dune orientation sexuelle au même titre que lhétérosexualité et lhomosexualité sont des orientations. La communauté LGBTQ+ reconnaît lasexualité comme sa propre orientation.1
La deuxième philosophie est quune personne qui sidentifie comme asexuée souffre dune anomalie physiologique, telle quun faible niveau de libido ou un trouble du désir sexuel hypoactif (HSDD).2
En fin de compte, il y a beaucoup de choses que nous ignorons sur ce qui pousse quelquun à avoir une orientation asexuée, et il est toujours préférable de respecter lidentité sexuelle de quiconque.
Comment savoir si vous êtes asexué
Parfois, lasexualité dune personne nest pas immédiatement évidente pour elle-même. Cest en partie parce que ce nest pas aussi largement discuté que lhétérosexualité ou lhomosexualité, et il y a donc un manque de compréhension autour du sujet. Certains ne réalisent même pas que lasexualité existe en tant quorientation sexuelle.
De plus, de la même manière quune personne peut mettre du temps à reconnaître quelle est lesbienne, gay, bisexuelle, transgenre ou queer, une personne peut nécessiter une introspection minutieuse avant de reconnaître sa propre asexualité.
Pour vous aider à déterminer si vous pourriez ou non être asexuel, demandez-vous si vous avez vécu lun des événements suivants :2
- Vous pouvez voir que les autres sont conventionnellement attirants, mais vous éprouvez rarement (voire jamais) une attirance sexuelle envers eux
- Vous avez peu ou pas envie de vous engager dans des relations sexuelles avec dautres, y compris votre partenaire amoureux
- Vous avez peu ou pas envie de vous masturber
- Vous vous engagez dans lintimité sexuelle, mais vous nen profitez pas
- Vous vous engagez dans lintimité sexuelle, mais vous linitiez rarement
- Vous pensez rarement au sexe
- Vous ne trouvez pas lintimité sexuelle ou même lidée quelle soit gratifiante, excitante, intéressante ou importante
- Vous avez de la difficulté à vous identifier à dautres orientations sexuelles, y compris lhétérosexualité, lhomosexualité, la bisexualité et la pansexualité
- Vous avez peu ou pas envie dêtre impliqué dans une relation amoureuse
- Vous avez ressenti une combinaison de lun des éléments ci-dessus pendant une période de temps continue, peut-être depuis ladolescence
Comme mentionné ci-dessus, chaque personne asexuelle est différente. Il est utile de considérer lasexualité comme un spectre et de déterminer si vous vous situez nimporte où dans ce spectre par rapport à une définition exacte.
Asexué, Demisexuel et Graysexuel
Les termes demisexuel et asexué sont souvent confondus. Bien que tangentiellement liées, les deux orientations sont en réalité très différentes lune de lautre. Quelquun qui est demisexuel éprouve du désir sexuel envers les autres et apprécie lintimité sexuelle, mais seulement après quun lien émotionnel fort a été établi.
La demisexualité tombe techniquement sur le spectre asexué, avec la sexualité grise qui est caractérisée comme quelquun qui éprouve un désir et une attirance sexuels, mais rarement et/ou avec une faible intensité.
Asexualité vs. Manque temporaire de libido
Lune des principales différences entre lasexualité et un manque général de libido (également appelé faible libido) est la durée des sentiments avec lun ou lautre. Beaucoup de ceux qui sidentifient comme asexués ont ressenti ce quils ressentent pendant une longue période, parfois dès leur adolescence.
Une baisse de libido plus tard dans la vie nest souvent pas la même chose quune orientation asexuée. Les causes courantes de la baisse de la libido comprennent les troubles de santé mentale tels que lanxiété, le stress et la dépression, certains médicaments et suppléments, les maladies sous-jacentes, lutilisation de stéroïdes et les changements et déséquilibres hormonaux.3
Par exemple, les femmes ménopausées remarquent souvent une diminution de leur désir sexuel en raison dun fort changement hormonal. Si vous pensez que lun des éléments susmentionnés peut être à lorigine dune faible libido, il est préférable de consulter un médecin généraliste ou spécialisé.
Dans certains cas, une faible libido peut également être le résultat dun traumatisme, notamment dabus sexuels, dabus physiques, de viol, de tentative de viol, dhumiliation sexuelle et dautres expériences sexuelles négatives.4 Cest quelque chose dont il faut parler avec un thérapeute ou un autre professionnel de la santé, qui peut vous aider à guérir des traumatismes passés.
Comment expliquer votre asexualité
Nous voulons être clairs ici : vous ne devez à personne dexplication sur votre orientation sexuelle. Cela dit, il y a des moments où vous pourriez vous sentir obligé de parler à quelquun de votre sexualité.
Par exemple, vous pourriez avoir envie de discuter de votre orientation sexuelle dans le cadre dune relation amoureuse, avec vos amis les plus proches ou avec des membres de votre famille. Si cest votre désir dexpliquer votre asexualité à quelquun, la meilleure approche est lhonnêteté directe, dautant plus que beaucoup ne connaissent pas très bien le terme.
Expliquez exactement ce que vous ressentez et ce que vous ne ressentez pas. Si vous parlez avec un partenaire amoureux, soyez clair sur limpact que cela pourrait avoir sur votre relation sexuelle.
Ressources pour comprendre lasexualité
Si vous souhaitez continuer à en apprendre davantage sur lasexualité, nous vous recommandons de consulter les livres suivants :
- Comprendre lasexualité
- Lorientation invisible : une introduction à lasexualité
- Parlons amour
De plus, il existe de nombreuses ressources en ligne disponibles où les personnes qui sidentifient comme asexuées peuvent trouver dautres personnes susceptibles de vivre des expériences similaires. Cela vaut la peine deffectuer une recherche sur Google pour trouver de telles organisations ainsi que de rechercher des réseaux dans votre région qui pourraient vous mettre en contact avec dautres personnes qui sidentifient asexuellement.
Noubliez pas que vous nêtes pas seul dans vos expériences et vos sentiments.
Un mot de Verywell
Lasexualité est un spectre, et il ny a pas deux personnes sur ce spectre qui soient exactement les mêmes dans leur désir sexuel ou leur attirance envers les autres ou même avec elles-mêmes. Avoir une meilleure compréhension de votre propre orientation sexuelle, et même y apposer une étiquette douce, peut peut-être vous ouvrir la voie à une meilleure compréhension de vous-même.
Cela pourrait conduire à une meilleure estime de soi et généralement à une plus grande clarté de qui vous êtes et de la façon dont vous naviguez dans la vie et les relations. Dans certains cas, un manque de désir sexuel est le résultat dune faible libido ou de traumatismes passés, et il vaut la peine dexplorer ces voies si vous pensez que lune ou lautre pourrait affecter votre désir sexuel et votre attirance.