Сохраняйте чистоту во время менструации

Из-за менструации у вас возникло ощущение горячего беспорядка? На этот раз мы не имеем в виду эмоционально. Мы имеем в виду испачканное нижнее белье и пятна крови на бедрах как беспорядок. Беспорядок, из-за которого многие задают вопросы, например, я чувствую себя такой грязной, когда у меня месячные. Что я могу сделать, чтобы оставаться чистым?

Менструация грязная, но не грязная

Здесь есть очень тонкое, но важное различие:

• Ваши месячные вызывают беспорядок? Да.

• Вы грязны во время менструации? Нет.

Это может вызвать большой беспорядок, но в вашей менструации нет ничего грязного. Помните, почему вы каждый месяц истекаете кровью. У тебя кровотечение, потому что ты не забеременела. Ваш нормальный менструальный цикл зависит от вашей фертильности.

Многие культуры и религии отрицательно относятся к менструации, создавая впечатление, что менструирующий человек грязный. С медицинской точки зрения это неправда.

Ваши менструальные выделения состоят из крови и слизистой оболочки матки. Эти части вашего тела не грязные. Менструальные выделения проходят из матки во влагалище.

Ваше влагалище самоочищается

Некоторые женщины считают, что им необходимо вымыть менструальную кровь из влагалища. Они делают это с помощью душа. Вот где концепция грязного чувства может действительно навредить вам.

Спринцевание происходит от французского слова, означающего умываться или принимать душ. При спринцевании вы распыляете воду или другой раствор во влагалище, чтобы промыть его и очистить. Проблема в том, что ваше влагалище не грязное.

Чтобы влагалище оставалось здоровым, нужно поддерживать определенный баланс окружающей среды или pH. Думайте об этом как о поиске оптимальной температуры в душе: не слишком жарко, не слишком холодно.

Для влагалища он должен быть более кислым, чем щелочным. В вашем влагалище обитает популяция нормальных бактерий, которые наряду с гормонами помогают поддерживать нормальный pH-баланс здорового влагалища. Ваше тело знает, как корректировать этот баланс во время и после менструации.

Когда вы принимаете душ, чтобы очистить влагалище, вы фактически нарушаете этот хрупкий баланс, изменяя pH. Когда pH изменяется, это вызывает изменения в типах бактерий во влагалище. Когда это происходит, у вас могут развиться вагинальные инфекции, такие как дрожжевые инфекции или бактериальный вагиноз.

Спринцевание также может увеличить риск более серьезных инфекций, таких как воспалительное заболевание органов малого таза, которое может повлиять на вашу фертильность. Конечно, вы можете почувствовать свежесть и почувствовать ароматный аромат после спринцевания женским умывальником, но это не продлится долго и, вероятно, вызовет у вас серьезные проблемы с влагалищем.

Когда дело доходит до беспорядка во время менструации, не трогайте влагалище. Он может и позаботится о себе сам.

Ваша вульва не самоочищается

Кровь, размазанная по вульве (снаружи влагалища) и по внутренней стороне бедер, - это совсем другая история. У вас может возникнуть соблазн использовать специальное средство женской гигиены, такое как ароматизированное средство для стирки или предварительно упакованные салфетки, обещающие оставить вас свежими и чистыми.

Вы можете использовать их на бедрах, но будьте осторожны, используя парфюмированные продукты на вульве. Ощущение свежести и чистоты будет временным, и вы рискуете вызвать раздражение чувствительных тканей вульвы. Эти ароматизированные продукты могут вызвать сыпь или воспаление, называемое вульвитом, которое может вызвать зуд, жжение и даже боль во время секса.

Лучший выбор для очистки вульвы - обычная старая вода. Если вы действительно чувствуете, что вам нужно что-то добавить в воду, попробуйте очень нежное мыло без запаха.

Сопутствующий ущерб

А как насчет нижнего белья, одежды и простыней? Чтобы удалить пятна менструальной крови, следуйте тому же совету по удалению обычных пятен крови с одежды. Сполосните вещи под холодной проточной водой, чтобы удалить большую часть пятна. Затем обработайте небольшим количеством мыла.