كيفية الوقاية من التهاب الشعب الهوائية الحاد والمزمن

• أعراض

• الأسباب

• الوقاية

التهاب الشعب الهوائية هو حالة تلتهب فيها الأنابيب التي تحمل الهواء من وإلى رئتيك ، والمعروفة باسم الشعب الهوائية. من أبرز أعراض التهاب الشعب الهوائية السعال.

هناك نوعان مختلفان من التهاب الشعب الهوائية:

• حاد: تختفي أسوأ أعراض التهاب الشعب الهوائية الحاد في غضون أيام ، على الرغم من أن السعال يمكن أن يستمر لأسابيع

• مزمن: يستمر هذا الشكل لفترة أطول ، غالبًا إلى أجل غير مسمى. 75٪ من المصابين بالتهاب الشعب الهوائية المزمن هم مدخنون أو مدخنون سابقون. يعد التهاب الشعب الهوائية المزمن أكثر شيوعًا لدى الأشخاص فوق سن 40.2

على الرغم من أن التهاب الشعب الهوائية حالة شائعة ، إلا أن هناك خطوات يمكنك اتخاذها للوقاية من كلا النوعين.

مويو ستوديو / جيتي إيماجيس

أعراض التهاب الشعب الهوائية

تتشابه أعراض التهاب الشعب الهوائية سواء كنت تعاني من التهاب الشعب الهوائية الحاد أو المزمن. من أبرز الأعراض السعال المستمر.

في كثير من الأحيان ، ستلاحظ وجود مخاط عند السعال. يتراكم هذا المخاط في أنابيب الشعب الهوائية عندما تتهيج ، والسعال هو محاولة لإزالة المخاط.

تشمل الأعراض الأخرى لالتهاب الشعب الهوائية ما يلي: 1

• ضيق في التنفس

• صفير

• حمى منخفضة

• ضيق في الصدر

إذا كنت تعاني من التهاب الشعب الهوائية المزمن ، فقد تبدأ هذه الأعراض بشكل خفيف وتصبح أسوأ مع مرور الوقت

الأسباب

ينتج التهاب الشعب الهوائية عن التهاب في الشعب الهوائية.

• يتطور التهاب الشعب الهوائية الحاد عندما تستقر عدوى الجهاز التنفسي مثل الأنفلونزا أو نزلات البرد أو COVID-19 في الجهاز التنفسي العلوي ، مما يؤدي إلى تهيج الشعب الهوائية.

• التهاب الشعب الهوائية المزمن له نفس الآلية الكامنة ، ولكن السبب الجذري مختلف. مع التهاب الشعب الهوائية المزمن ، تتهيج الأنابيب بسبب السموم البيئية مثل الدخان أو المواد المسببة للحساسية أو المواد الكيميائية أو الغبار .2 مع مرور الوقت ، يؤدي التعرض المتكرر لهذه المواد إلى التهاب الأنابيب.

هل التهاب الشعب الهوائية وراثي؟

هناك أيضًا مكون وراثي لالتهاب الشعب الهوائية المزمن. ترتبط الحالة الوراثية المعروفة بنقص alpha-1 antitrypsin (AAT) بزيادة خطر الإصابة بالتهاب الشعب الهوائية المزمن وأمراض الرئة الأخرى.

المدخنون أكثر عرضة للإصابة بالتهاب الشعب الهوائية المزمن إذا كان أحد أفراد عائلته مصابًا بمرض في الرئة.

كيفية الوقاية من التهاب الشعب الهوائية

يبدأ منع التهاب الشعب الهوائية من خلال تجنب المواقف التي قد تسبب التهاب القصبات الهوائية. نظرًا لأن الالتهاب له أسباب مختلفة في التهاب الشعب الهوائية الحاد مقابل التهاب الشعب الهوائية المزمن ، فإن الوقاية من الحالتين تختلف.

منع التهاب الشعب الهوائية الحاد

يبدأ التهاب الشعب الهوائية الحاد عادةً بعدوى في الجهاز التنفسي ، لذلك يجب أن تتخذ خطوات لتقليل خطر الإصابة بفيروس. للوقاية من التهاب الشعب الهوائية الحاد: 3

• اغسل يديك بشكل متكرر بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل.

• احتفظ بمعقم اليدين بالقرب منك عند عدم توفر الماء والصابون.

• ابق على اطلاع دائم بجميع اللقاحات ، بما في ذلك لقاح الإنفلونزا ولقاح الالتهاب الرئوي (إذا كان عمرك يزيد عن 65 عامًا أو معرضًا لخطر كبير).

• قم بتغطية السعال والبقاء في المنزل عند المرض.

• تجنب التدخين أو التعرض للمهيجات الأخرى ، والتي يمكن أن تجعل التهاب الشعب الهوائية الحاد أسوأ.

إذا وجدت نفسك مريضًا ، فتأكد من الراحة وشرب الكثير من السوائل. قد يساعدك ذلك في التغلب على العدوى قبل أن تسبب التهاب الشعب الهوائية. لسوء الحظ ، نظرًا لأن التهاب الشعب الهوائية غالبًا ما يكون ناتجًا عن عدوى فيروسية ، فلن تساعد المضادات الحيوية في علاجه أو منعه

منع التهاب الشعب الهوائية المزمن

أفضل شيء يمكنك القيام به للوقاية من التهاب الشعب الهوائية المزمن هو عدم التدخين أو الإقلاع عن التدخين. نظرًا لأن 75٪ من حالات التهاب الشعب الهوائية المزمن مرتبطة بالتدخين ، فإن هذا سيقلل بشكل كبير من مخاطر الإصابة

بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك القيام بما يلي للوقاية من التهاب الشعب الهوائية المزمن: 3

• تجنب المواقف التي تتعرض فيها للتدخين السلبي.

• قلل من استخدام البخاخات ، مثل مزيلات العرق وبخاخات الشعر ، لأن المواد الكيميائية الموجودة فيها يمكن أن تهيج مجرى الهواء.

• ارتدِ قناعًا عند العمل في المناطق التي بها أتربة أو بها أبخرة قوية. تأكد من العثور على قناع خاص لنوع العمل الذي تقوم به.

كلمة من Verywell

التهاب الشعب الهوائية هو حالة شائعة جدًا. أفضل طريقة للوقاية من التهاب الشعب الهوائية الحاد هي تقليل خطر الإصابة بالأنفلونزا أو نزلات البرد أو التهابات الجهاز التنفسي الأخرى. يمكن أن يساعد اتباع نظام صحي جيد ، بما في ذلك غسل اليدين بشكل متكرر ، في وقف انتشار العدوى الفيروسية.

للوقاية من التهاب الشعب الهوائية المزمن ، يجب عليك التوقف عن التدخين وتقليل تعرضك للتدخين السلبي أو السموم البيئية. قد يبدو الإقلاع عن التدخين مستحيلًا ، خاصةً إذا كنت مدخنًا لفترة طويلة ، ولكن هناك الكثير من الموارد المتاحة لمساعدتك على الإقلاع للأبد وخلق مستقبل أكثر صحة لك ولعائلتك.