Incluso si normalmente eres un estudiante de grado A cuando se trata de tomar tus píldoras anticonceptivas, la vida a veces se interpone y la pérdida de píldoras puede suceder a los mejores de nosotros. Lo que debe hacer si omite una píldora anticonceptiva depende de algunas cosas, incluido cuánto tiempo hace que olvidó tomar la píldora, cuántas píldoras olvidó tomar, qué tipo de píldora está usando y si ha tomado o no sexo en la última semana.
Si se ha olvidado de tomar una pastilla, no se asuste. Esto es lo que debe saber.
Píldoras anticonceptivas combinadas
Si está usando una píldora anticonceptiva combinada que contiene estrógeno y progestina, esto es lo que debe considerar.
Si olvida una pastilla
Si olvida una pastilla, tome la pastilla olvidada tan pronto como se acuerde. Aún debe tomar la píldora de hoy a su hora habitual. Si no se da cuenta de que olvidó tomar una pastilla hasta su hora habitual, tome ambas pastillas en ese momento.
Olvidar una pastilla aumenta ligeramente sus posibilidades de embarazo, así que considere usar un método de respaldo, como una opción anticonceptiva de venta libre, durante los próximos siete días.
Si olvida dos pastillas
Si olvida dos píldoras seguidas, tómelas tan pronto como se acuerde y dos píldoras al día siguiente. Debido a la dosis más alta de hormonas, pueden producirse algunas manchas y algunas personas pueden experimentar náuseas.
Use un método anticonceptivo de respaldo hasta su próximo período y paquete de píldoras.
Si olvida tres o más píldoras
Si ha olvidado tres o más píldoras, puede:
- Comience con un nuevo paquete de píldoras el domingo siguiente (después de omitir las píldoras), incluso si ha comenzado a sangrar. Debe continuar usando un método anticonceptivo adicional durante los primeros 14 días del nuevo paquete de píldoras.
- Tome dos píldoras durante tres días para volver a la normalidad (mientras usa un método anticonceptivo de respaldo).
- Elija dejar de tomar el resto de las píldoras, deseche el paquete y comience un nuevo paquete.
Si olvida tres o más píldoras seguidas, use un método anticonceptivo de respaldo hasta su próximo período y paquete de píldoras.
Estas pautas se aplican a las píldoras anticonceptivas combinadas comunes que contienen dosis constantes de estrógeno y progestina durante el ciclo. Si usa una píldora bifásica o trifásica, lo que significa que los niveles hormonales varían a lo largo del mes, consulte las instrucciones del producto o consulte con su proveedor de atención médica sobre qué hacer si omite una píldora.
Si olvida una píldora de placebo
La mayoría de las píldoras anticonceptivas combinadas tienen un placebo que no contiene hormonas. El período de tiempo del placebo varía entre las marcas de píldoras, pero generalmente es todo o parte de la semana cuatro para la mayoría de las píldoras combinadas y durante la semana 13 para las píldoras de ciclo extendido. Aquí es cuando ocurre la hemorragia por deprivación, que es como su período.
Si omite las píldoras anticonceptivas durante la semana del placebo, no aumenta sus posibilidades de quedar embarazada. Estas píldoras de placebo están diseñadas para ayudarlo a mantenerse en su régimen de píldoras diario, por lo que es una buena idea seguir tomándolas, incluso si se olvida de una, para mantenerse en el camino y comenzar su próximo paquete de píldoras a tiempo.
Mini-píldoras
La píldora de progestina sola, o minipíldora, no contiene estrógeno. Debido a esto, el tiempo es mucho más importante que para las píldoras anticonceptivas combinadas. Si está usando la minipíldora, esto es lo que debe considerar.
Si omite una píldora en menos de 3 horas
Si han pasado menos de tres horas desde la hora programada para tomar la píldora, tome la píldora olvidada tan pronto como se acuerde. No se requiere un método anticonceptivo de respaldo.
Si omite una pastilla por más de 3 horas
Si se retrasa más de tres horas en la toma de la minipíldora, tome la píldora que olvidó lo antes posible y reanude su horario habitual al día siguiente. Querrá utilizar un método anticonceptivo de respaldo durante los próximos dos días.
Si se olvida de tomar una minipíldora y no se acuerda hasta el día siguiente, tome la píldora que olvidó lo antes posible y tome la siguiente a la hora programada.
Si se demora un día en tomar su minipíldora, use un método anticonceptivo de respaldo durante los próximos siete días.
Sexo sin protección si olvidó la píldora
Los materiales de empaque de anticonceptivos hablan de diferentes tasas de efectividad entre el "uso perfecto" y el "uso típico". Las tasas más efectivas asociadas con el uso perfecto ilustran la diferencia entre consistencia e inconsistencia.
El uso típico, que significa omitir una pastilla ocasionalmente y / o tomarla en diferentes momentos, tiene una eficacia de entre el 91% y el 93% para prevenir el embarazo. Eso significa que por cada cien mujeres que toman anticonceptivos, entre siete y nueve quedarán embarazadas cada año. El uso perfecto de muchas marcas tiene una eficacia aproximada del 99%, lo que significa que solo una mujer de cada 100 tendrá un embarazo no planificado por año.
Las hormonas de las píldoras anticonceptivas previenen la ovulación al bloquear las fluctuaciones hormonales naturales que inducen a los ovarios a liberar un óvulo. Olvidar una o más píldoras reduce la cantidad de hormonas en su cuerpo, lo que significa que podría ovular y quedar embarazada si no tiene protección.
Para evitar un embarazo no deseado después de omitir las píldoras, deberá utilizar un método anticonceptivo de respaldo. Según Planned Parenthood, estas son sus opciones de respaldo a corto plazo y qué tan efectivas son:
- Condones masculinos = 98% de efectividad
- Condones femeninos = 95% de eficacia
- Conciencia sobre la fertilidad / planificación familiar natural = 76% de efectividad
- Abstinencia antes de la eyaculación = 73% de efectividad
Como se mencionó anteriormente, el tipo de píldora que está tomando marca una gran diferencia cuando se trata de si necesitará usar el método de respaldo y durante cuánto tiempo. En el caso de las píldoras combinadas, depende de cuántas píldoras omita.
En el caso de las minipíldoras, su necesidad de respaldo está determinada por la hora a la que se tomó la píldora.
Si toma la píldora para el sangrado abundante
La falta de píldoras puede tener un impacto en su ciclo menstrual y sus síntomas. Si toma la píldora para ayudar a aliviar el sangrado abundante y el dolor menstrual, omitir una o más píldoras puede causar cambios en su período durante uno o dos ciclos. Los síntomas pueden incluir:
- Sangrado por disrupción
- Periodos tempranos o irregulares
- Sangrado más abundante de lo que es típico para usted con la píldora.
- Períodos ausentes o especialmente ligeros
- Aumento de los síntomas del síndrome premenstrual.
Las hormonas pueden ser impredecibles y una persona puede tener problemas después de omitir una o dos píldoras, mientras que otra no. Si olvida su píldora y le preocupa que vuelva a sangrar abundantemente, comuníquese con su proveedor de atención médica. Es posible que puedan ayudarlo a evitar los síntomas y volver a encarrilar su ciclo.
Consejos para recordar su píldora
Si bien cualquiera puede omitir una pastilla de vez en cuando, es mejor minimizar la frecuencia con la que se olvida de tomarla. Es posible que desee probar varias estrategias para ayudarlo a ser constante. Algunas ideas incluyen:
- Introdúzcalo en una rutina, como prepararse para ir a la cama o para el trabajo, para que se vuelva automático.
- Configure una alarma diaria en su teléfono o descargue una aplicación que le envíe recordatorios.
- Si usa un clasificador para otras píldoras diarias, agréguele también su píldora anticonceptiva.
- Coloque recordatorios visuales en puntos clave, como una nota adhesiva en el espejo del baño.
- Coloque el paquete junto a su cepillo de dientes, cafetera o cualquier otra cosa que use a la misma hora todos los días.
- Si está fuera de casa con frecuencia cuando llega el momento de tomar la píldora, guarde el paquete en su billetera o bolso.
- Incluso si rara vez está fuera de casa cuando llega el momento de tomar la píldora, tenga algunos extras en su billetera o bolso por si acaso.
- Si está de viaje, asegúrese de llevarlo a la misma hora que lo haría en casa. Si su hora de tomar la pastilla en casa es a las 9 p.m., tómela cuando sean las 9 p.m. en la zona horaria de su hogar, sin importar la hora en la que esté
También es útil saber de antemano lo que debe hacer si se olvida de tomar una pastilla para que no entre en pánico. También es posible que desee tener a mano un suministro de productos anticonceptivos de respaldo para que no lo atrapen.
Si después de tener relaciones sexuales se da cuenta de que ha olvidado una o más píldoras, es posible que desee considerar la anticoncepción de emergencia.
Preguntas frecuentes
¿Experimentaré efectos secundarios debido a la omisión de píldoras anticonceptivas?
Dependiendo de la cantidad de píldoras olvidadas y del tipo de píldora que tome, es posible que tenga un sangrado intermenstrual y, por supuesto, un mayor riesgo de quedar embarazada. Si duplica las píldoras para volver a la programación, puede experimentar náuseas.
¿Existe un límite de tiempo para ponerse al día con las píldoras anticonceptivas combinadas olvidadas?
La respuesta corta es sí. Tiene entre 24 y 48 horas para ponerse al día con las píldoras olvidadas. Después de esa ventana, el riesgo de embarazo aumenta y deberá usar un método anticonceptivo de respaldo.
Una palabra de Googlawi
Estos consejos están destinados a ser pautas generales y pueden variar según el tipo de método anticonceptivo que use y otros factores. Debe leer y seguir las instrucciones adjuntas con su receta para saber exactamente qué hacer con las píldoras anticonceptivas olvidadas. Si aún no está seguro, consulte a su proveedor de atención médica o farmacéutico.