Mewing est le placement de la langue sur le toit de la bouche, ce qui, selon les partisans, peut remodeler le visage et aider à corriger les problèmes orthodontiques, respiratoires et structurels du visage. Il a été développé par un orthodontiste nommé John Mew dans les années 1970.
Bien que la technique ait reçu beaucoup d'attention sur les réseaux sociaux, il y a peu d'indications qui peuvent réellement changer votre apparence ou avoir un impact sur votre santé. Voici ce que vous devez savoir sur le mewing.
Très bien / Brianna
Qu'est-ce que Mewing ?
Mewing est la pratique consistant à reposer votre bouche dans une certaine position. De nombreuses personnes reposent la langue au fond de la bouche et la bouche légèrement ouverte. Cependant, les partisans du miaulement disent qu'ajuster la position de votre langue peut aider à corriger une myriade de problèmes allant des dents tordues à l'apnée du sommeil.
Plutôt que de poser leur langue sur le fond de leur bouche, les personnes qui pratiquent le miaulement reposent leur langue sur le toit de leur bouche. Leurs lèvres sont jointes et leurs dents se touchent ou se rapprochent.
Les personnes qui pratiquent le miaulement appellent cela une bonne posture de la langue. Et tout comme une posture régulière est essentielle pour la santé, ils disent que la posture de la langue a également des ramifications importantes sur la santé. Au fil du temps, les personnes qui pratiquent le miaulement entraînent leur corps à revenir naturellement à cette position.
Origines du Mewing
Mewing est né d'un couple père-fils d'orthodontistes au Royaume-Uni. L'idée du miaulement est née avec le Dr John Mew, un orthodontiste en Angleterre qui a maintenant 90 ans. Mew a commencé à traiter des patients dans les années 1970 en utilisant des extenseurs de miaulement et de palais, plutôt que des techniques orthodontiques plus traditionnelles comme des appareils orthodontiques.
Bien que la plupart des orthodontistes se concentrent sur le redressement des dents, Mew se concentrait davantage sur l'apparence. Il visait à aider les patients à créer une mâchoire forte.
Le fils de Mews est également devenu plus tard un orthodontiste. Mike Mew est bien connu pour avoir continué les enseignements de son père sur la posture de la langue et la construction du visage. Hes un orthodontiste pratiquant à Londres.
Les Mews sont tous deux associés à la London School of Facial Orthotropics, fondée par John Mew. Bien qu'ils soient tous deux dentistes et orthodontistes agréés, John Mew a récemment été déchu de sa licence, en partie à cause de la controverse entourant le miaulement. La British Orthodontic Society a également expulsé Mike Mew.
Théorie du fonctionnement de Mewing
Selon les Mews, les gens d'aujourd'hui ont des mâchoires plus petites que nos ancêtres. Ils croient que des facteurs environnementaux et liés au mode de vie, tels que les allergies qui conduisent à une respiration buccale et à un accès facile à des aliments mous et faciles à mâcher, ont contribué à la réduction de la mâchoire.
Une mâchoire plus petite laisse les dents encombrées et donc tordues. Cela contribue également à un visage moins esthétique, disent les Mews. Les Mews soutiennent que la pratique d'une bonne posture de la langue peut résoudre ce problème, ce qui entraîne des mâchoires plus grandes, plus fortes et plus carrées. Ils soutiennent également que le miaulement peut combattre l'apnée du sommeil et favoriser un système respiratoire plus sain.
Y a-t-il une vérité sur Mewing ?
Malgré la popularité des recherches de mewing sur les réseaux sociaux, il existe peu de preuves objectives que le mewing changera votre visage. Il n'y a pas eu d'étude crédible et évaluée par des pairs sur les effets du miaulement.
John Mew a dit que ses propres enfants sont des preuves. Sa fille, nourrie avec des aliments mous jusqu'à l'âge de 4 ans et n'ayant pas appris à miauler, avait des dents de travers et un alignement facial laid ; Mike Mew, quant à lui, a appris à miauler et à manger des aliments grossiers, et a une mâchoire carrée et musclée.
Cependant, il y a une part de vérité dans les problèmes que les Mews disent qu'ils peuvent aider à résoudre. La recherche montre que les mâchoires humaines sont en fait de plus en plus petites. Cela a été lié à des problèmes de santé, notamment des dents tordues (malocclusion), la respiration buccale et le sommeil
Les chercheurs ont en effet établi un lien entre la posture buccale, la position des dents et le développement de la langue et de la mâchoire. Les solutions proposées par les chercheurs ne sont pas sans rappeler celles que préconisent les Mews.
Les chercheurs disent que manger des aliments plus durs, en particulier pendant l'enfance, peut aider à développer la mâchoire, tout comme le chewing-gum. Ils conseillent également des exercices de respiration et de déglutition qui peuvent aider à favoriser le développement de la mâchoire chez les enfants.
Mewing et le mouvement Incel
Outre le rejet de pratiques orthodontiques plus traditionnelles, comme les appareils orthodontiques, le mewing a un autre élément controversé, son association avec le mouvement incel (ou célibat involontaire). Le mouvement est un phénomène Internet d'hommes qui blâment les femmes et la société pour le fait qu'elles ne sont pas sexuellement actives.
Le mouvement incel est devenu fasciné par le mewing lorsqu'une vidéo de Mike Mew parlant a été publiée sur un babillard incel en 2014. Mew a commencé à interagir avec les gens sur le babillard, de nombreuses personnes espérant surmonter leur statut de célibataire en améliorant leur visage.
Depuis lors, le concept de mewing a été vaguement associé au mouvement incel. Cependant, la pratique a attiré l'attention dans des domaines plus courants d'Internet et les recherches de mewing ont augmenté en 2019.
Un mot de Googlawi
Mewing a attiré l'attention du public, en particulier chez les personnes qui souhaitent améliorer leur santé respiratoire et orthodontique ou qui ont une mâchoire plus proéminente. Les pratiques touchent à des domaines que la science traditionnelle commence à reconnaître, notamment l'idée que les mâchoires humaines deviennent plus petites et que cela affecte le positionnement des dents et la respiration.
Certaines des idées exposées par les Mews comme l'importance de la mastication pendant l'enfance ont été soutenues par une étude scientifique objective et évaluée par des pairs. Cependant, la pratique du miaulement elle-même n'a pas été évaluée de manière indépendante par des chercheurs ou des scientifiques. Une grande partie du soutien à la pratique vient de John et Mike Mew et de leurs partisans.
Si vous voulez essayer le miaulement, il est peu probable qu'il fasse du mal. Cependant, si vous êtes aux prises avec des problèmes de santé, y compris l'apnée du sommeil, il est préférable de parler à un médecin ou à un orthodontiste qualifié, plutôt que d'essayer de résoudre le problème vous-même. Un médecin ou un orthodontiste qualifié peut répondre à la fois aux problèmes structurels et esthétiques que vous pourriez avoir au sujet de votre mâchoire.
QUESTIONS FRÉQUEMMENT POSÉES
- Le miaulement fonctionne-t-il ?Non, le miaulement ne fonctionne pas. Il n'y a pas d'études crédibles et évaluées par des pairs qui soulignent les effets du mewing. Il ne faut pas s'y fier pour traiter des conditions telles que l'apnée du sommeil ou les dents tordues.
Non, le miaulement ne fonctionne pas. Il n'y a pas d'études crédibles et évaluées par des pairs qui soulignent les effets du mewing. Il ne faut pas s'y fier pour traiter des conditions telles que l'apnée du sommeil ou les dents tordues.
- La respiration buccale change-t-elle votre visage ?Une respiration buccale persistante peut potentiellement modifier certaines zones du visage d'une personne, ou plus précisément sa mâchoire. Une petite étude qui a examiné 50 enfants a révélé que les enfants ayant l'habitude de respirer par la bouche ont développé des changements mineurs dans leur profil facial.
Une respiration buccale persistante peut potentiellement modifier certaines zones du visage d'une personne, ou plus précisément sa mâchoire. Une petite étude qui a examiné 50 enfants a révélé que les enfants ayant l'habitude de respirer par la bouche ont développé des changements mineurs dans leur profil facial.