Los diferentes tipos de obesidad

La diferencia entre las definiciones médicas de sobrepeso y obesidad depende únicamente del índice de masa corporal (IMC), pero ¿existen también diferentes tipos de obesidad? Los expertos están empezando a pensar que sí y, de ser cierto, esto podría ayudar a explicar por qué algunos enfoques de pérdida de peso funcionan para algunas personas y no para otras.

Diferencia entre obesidad y sobrepeso

Como se señaló anteriormente, existe una diferencia básica entre la obesidad y el sobrepeso si utiliza la definición médica basada únicamente en el IMC. El sobrepeso se define como un IMC de 25,0 a 29,9 kg / m2. Para ser clasificado como obeso, un paciente debe tener un IMC de 30.0 o más. (El IMC normal está entre 18,5 y 24,9).

Un IMC de 40.0 o más a menudo se denomina obesidad mórbida y las directrices nacionales lo recomiendan como el punto de corte para identificar a los pacientes que pueden ser elegibles para la cirugía bariátrica.

Observará que estas diferencias, si bien son importantes para fines médicos, no tienen en cuenta nada más que el IMC. Pero muchos expertos ahora están mirando más allá del IMC para obtener información sobre cómo definir la obesidad y cómo tratarla.

¿Existen 59 tipos de obesidad?

Los expertos en obesidad parecen variar en sus recuentos de cuántos tipos diferentes de obesidad existen, pero una cosa en la que sí están de acuerdo es que no existe un solo tipo de obesidad.

Un investigador, el Dr. Lee Kaplan, director del Instituto de Obesidad, Metabolismo y Nutrición del Hospital General de Massachusetts, le dijo al New York Times en 2016 que hasta ahora ha contado 59 tipos de obesidad.

Dado que ahora se han descubierto más de 25 genes relacionados con la obesidad, tal vez no sea sorprendente que haya muchos tipos diferentes de obesidad con los que lidiar. Es famoso que el gen FTO haya sido identificado en los últimos años por tener una asociación definida con la obesidad, pero otros parecen estar jugando un papel también. Incluso se ha identificado un vínculo genético con los atracones.

Un estudio, publicado en el Journal of Public Health en 2015, informó que existen al menos seis tipos diferentes de obesidad. En este estudio, los investigadores analizaron los datos recopilados del Yorkshire Health Study entre los años 2010 y 2012.

Los médicos generales enviaron cuestionarios a los participantes del estudio y, en total, se recopilaron datos sobre 27.806 personas, de las cuales 4.144 cumplían la definición médica de obesidad con un IMC de 30 o más.

La encuesta hizo preguntas sobre la edad, el sexo, el nivel socioeconómico, la etnia y las condiciones de salud. También se evaluó la calidad de vida relacionada con la salud. También se preguntó a los participantes sobre temas como el tabaquismo, la actividad física y el consumo de alcohol.

Los investigadores utilizaron esta información para definir grupos de personas con obesidad que compartían características comunes más allá del IMC solo. Al hacerlo, concluyeron que había suficiente evidencia para identificar los siguientes seis subgrupos, todos con un IMC de 30 o más:

• Hombres bebedores en exceso

• Hembras jóvenes y sanas

• Ancianos ricos y sanos

• Ancianos físicamente enfermos pero felices

• Aquellos con peor salud

Entonces, ¿qué concluyeron finalmente estos investigadores del estudio? Que hay muchos grupos diferentes de personas con obesidad y que es importante tener en cuenta estas diferencias dentro de las personas obesas. Continuaron sugiriendo que reconocer estas diferencias puede tener implicaciones importantes para las intervenciones clínicas y las decisiones políticas destinadas a apuntar y tratar la obesidad, ya que es probable que un enfoque único para todos no funcione.

Quizás, por ejemplo, la presencia de un consumo excesivo de alcohol (de alcohol) es la razón clave para el desarrollo de la obesidad en el primer subgrupo de hombres mencionado anteriormente; si ese es el caso, el consumo de alcohol debe ser dirigido e intervenido como parte de un esfuerzo para tratar la obesidad.

Ese mismo enfoque no se aplicaría al segundo subgrupo de mujeres jóvenes y sanas, que probablemente tienen una razón (o razones) muy diferente para tener obesidad, por lo que necesitarían un tipo diferente de intervención, y así sucesivamente en la lista.

Cabe señalar, por cierto, que el mayor de los seis subgrupos fue el segundo, el de las hembras jóvenes y sanas. Se trataba de mujeres que bebían un poco menos de alcohol que las personas de los otros grupos y tenían puntuaciones de calidad de vida bastante buenas.

Necesidad de diferentes enfoques para la pérdida de peso

Al menos, saber que existen diferentes tipos de obesidad debería conducir al desarrollo de diferentes enfoques para la pérdida de peso.

Si tiene obesidad, es posible que ya haya descubierto que este es su caso: es posible que ya haya probado algunos o varios métodos diferentes para perder peso. Si es como la mayoría de las personas, un amigo o un médico le recomendó uno o más de estos métodos porque les funcionó a ellos oa sus otros pacientes. Pero tal vez descubrió que no funcionó para usted, a pesar de que hizo su mejor esfuerzo.

Bueno, en lugar de sentirse avergonzado de no poder perder peso, ahora puede consolarse sabiendo que, con todos los diferentes tipos de obesidad que pueden existir, lo que funcionó para otra persona puede no funcionar para usted, y no es su culpa. que no funciona.

El punto es seguir intentándolo hasta que encuentre lo que funciona para usted, porque la gran mayoría de las personas, independientemente del tipo de obesidad, pueden, de hecho, perder peso de nuevo, dado que encuentran el enfoque de pérdida de peso adecuado que funciona para usted. ellos.

Estos enfoques para bajar de peso vienen en una gran variedad, desde varios enfoques dietéticos hasta medicamentos y cirugía bariátrica.

Sin embargo, todos comienzan y terminan con una dieta saludable, así que asegúrese de no omitir eso. Al seguir algunos principios muy básicos de una alimentación saludable, no solo estará en el camino de abordar la obesidad, sino que, independientemente de cuánto peso pierda, también reducirá el riesgo de otras enfermedades crónicas como enfermedades cardíacas, diabetes y cáncer. . Por eso, una alimentación saludable es de suma importancia.

De manera similar, realizar actividad física con regularidad, independientemente de cuánto peso se pierda, pone todo su cuerpo y su mente en una condición mucho mejor, y obtendrá los beneficios a largo plazo, en forma de riesgo reducido de los mismos malos jugadores: enfermedades cardíacas. , diabetes, cáncer y otras enfermedades crónicas.

Además, no olvide la importancia de dormir bien por la noche, que se ha reconocido cada vez más como clave para una gran cantidad de beneficios para preservar la salud. Dormir lo suficiente de forma regular no solo puede ayudar con la pérdida de peso y prevenir un mayor aumento de peso, sino que también le permite sobrellevar mejor el estrés. El sueño adecuado también es importante, ahora lo sabemos, para prevenir enfermedades cardíacas.

Así que todo esto se reduce a cuidarse bien. Hazlo y el resto vendrá.