Was ist Polyamorie?
"Polyamorie ist die besitzergreifende, ehrliche, verantwortungsvolle und ethische Philosophie und Praxis, mehrere Menschen gleichzeitig zu lieben", so die Polyamory Society. "Polyamorie betont die bewusste Wahl, mit wie vielen Partnern man sich einbringen möchte, anstatt soziale Normen zu akzeptieren, die vorschreiben, nur eine Person gleichzeitig zu lieben."1
Polyamor zu sein bedeutet, offene intime oder romantische Beziehungen mit mehr als einer Person gleichzeitig zu haben. Menschen, die polyamor sind, können heterosexuell, lesbisch, schwul oder bisexuell sein, und Beziehungen zwischen polyamoren Menschen können Kombinationen von Menschen unterschiedlicher sexueller Orientierung umfassen.
Im Gegensatz zu offenen Beziehungen zeichnet sich Polyamorie durch emotionale sowie sexuelle oder romantische Intimität zwischen den Partnern aus. Im Gegensatz zu Untreue, Ehebruch oder außerehelichem Sex ist Polyamorie einvernehmlich und wird allen Beteiligten offengelegt.
Manchmal sind polyamoröse Beziehungen hierarchisch (eine Beziehung hat Vorrang vor anderen) und manchmal sind sie gleich. In einem hierarchischen Szenario kann eine Person sowohl einen primären als auch sekundären Partner haben:
- Primär: Ein Primärpartner steht an der Spitze der hierarchischen Struktur; Diese Person kann die Person sein, mit der Sie leben, mit der Sie Kinder haben oder sogar heiraten. Ein primärer Partner ist für polyamoröse Beziehungen nicht erforderlich.
- Sekundär: Sekundäre Partner sind in Ihrem Leben möglicherweise nicht so miteinander verflochten wie ein primärer Partner; Sie können sich beispielsweise keine Wohnung oder Finanzen teilen, aber Sie können sich dennoch voll und ganz füreinander einsetzen.
Die bestimmenden Aspekte polyamorer Beziehungen gegenüber anderen nichtmonogamen Beziehungstypen sind Zustimmung und Kommunikation.
Was Polyamorie nicht ist
Obwohl die Grenzen in polygamen Beziehungen ganz anders sind als in monogamen Beziehungen, gibt es sie immer noch.
Menschen in polyamoren Beziehungen können verheiratet sein oder nicht, obwohl Menschen, die sich als polyamor identifizieren, die Einschränkungen der gesellschaftlichen Konvention der Ehe ablehnen können, insbesondere die Beschränkung auf einen Partner.
Polyamorie sollte nicht mit Bigamie oder Polygamie verwechselt werden, die die Ehe mit mehr als einer Person beinhaltet und in den Vereinigten Staaten illegal ist.
Es sollte auch nicht mit "Swinging" oder "Ehepartnertausch" verwechselt werden, bei dem Paare in etablierten Eins-zu-Eins-Beziehungen gelegentliche sexuelle Begegnungen mit Menschen in anderen Paaren haben.
Polyamorie ist auch nicht gleichbedeutend mit einer "offenen" Beziehung, bei der ein engagiertes Paar zustimmt, dass einer oder beide Partner Sex mit anderen Menschen haben dürfen, ohne notwendigerweise Informationen über die anderen Partner zu teilen. Polyamoröse Paare können jedoch auch offene Beziehungen haben.
"Einvernehmliche Nichtmonogamie" ist ein Überbegriff, den Psychologen verwenden, um Swinging, offene Beziehungen und Polyamorie zu beschreiben. Untersuchungen haben ergeben, dass mehr als 20 % der Amerikaner irgendwann in ihrem Leben eine einvernehmliche, nicht-monogame Beziehung eingegangen sind.
Über Polyamorie sprechen
Wenn Sie Polyamorie mit einem potenziellen neuen Partner ansprechen möchten, sollten Sie sich hier ein paar wichtige Gesprächsstarter merken:
- Welche Art von Beziehung suchen Sie exklusiv oder nicht exklusiv?
- Bevor wir ernst werden, muss ich Ihnen sagen, dass ich keine monogame Beziehung suche.
- Was hältst du davon, mehrere Leute gleichzeitig zu treffen?
- Haben Sie schon einmal von Polyamorie gehört, würden Sie jemals darüber nachdenken, es auszuprobieren?
Arten polyamorer Beziehungen
Im Gegensatz zu monogamen Beziehungen, die per Definition auf einen Partner beschränkt sind, gibt es Polyamorie in vielen Formen und kann sich im Laufe der Zeit je nach den beteiligten Personen ändern.
Während viele polyamoröse Beziehungen durch ein Paar gekennzeichnet sind, das offen und einvernehmlich unabhängige oder gemeinsame Beziehungen außerhalb ihrer primären Beziehung verfolgt, praktizieren andere Polyamorie, indem sie mehrere unabhängige, getrennte Beziehungen oder sogar Beziehungen zwischen drei oder mehr Personen haben.
Triade
Auch als Throuple bekannt, bezieht sich eine Triade auf eine Beziehung zu drei Personen. Nicht alle drei Personen müssen sich jedoch verabreden. Eine Person kann zwei verschiedene Leute treffen.
Quad
Wie der Name schon sagt, bezieht sich ein Quad auf eine Beziehung zu vier Personen. Diese Art der polyamorösen Beziehung tritt häufig auf, wenn zwei polyamoröse Paare sich treffen und anfangen, eine Person des anderen Paares zu treffen. Sie können auch ein komplettes Quad haben, bei dem alle vier Mitglieder romantisch oder sexuell miteinander verbunden sind.
Polykule
Dieser Begriff bezieht sich auf ein ganzes Netzwerk von Menschen, die romantisch verbunden sind. Sie können beispielsweise Sie und Ihren Hauptpartner, den Zweitpartner Ihres Hauptpartners, den Hauptpartner Ihres Hauptpartners usw. umfassen.
Küchentisch Polyamorie
Dieser Begriff bezeichnet ein familienähnliches Netzwerk, das von Menschen gebildet wird, die sich kennen. Der Name kommt daher, dass sich Menschen in dieser polyamorösen Beziehung zum Essen um den Küchentisch versammeln.
Parallele Polyamorie
Parallele Polyamorie bezieht sich auf Beziehungen, in denen Sie sich der anderen Partner bewusst sind, aber wenig Kontakt zu diesen Partnern haben.
Solo-Polyamorie
Individuen in einer polyamorösen Solo-Beziehung haben nicht die Absicht, ihre Identität oder Lebensinfrastruktur mit ihren Partnern zu verschmelzen. Zum Beispiel möchten sie nicht heiraten oder ein Haus oder Finanzen mit einem ihrer Partner teilen.
Sexsucht und Polyamorie
Die meisten in der Polyamorie-Community lehnen die Vorstellung ab, dass Polyamorie und Sexsucht etwas miteinander zu tun haben. Sexsucht ist kein definierendes Merkmal von Polyamorie, und polyamoröse Menschen üben nicht unbedingt die exzessive sexuelle Aktivität aus, die für Sexsucht charakteristisch ist. Menschen mit Sexsucht, die auf dem Wunsch nach mehreren Partnern beruhen, können jedoch besonders von der polyamoren Gemeinschaft angezogen werden.
Tipps zur Vermeidung von Beziehungsproblemen
Die Notwendigkeit einer klaren Kommunikation und Abgrenzung zwischen allen Beteiligten ist ein wesentliches Merkmal der polyamorösen Philosophie. Die Komplexität der Wechselbeziehungen zwischen polyamoren Partnerschaften kann dazu führen, dass einige Personen ausgebeutet werden. Die Forschung zeigt jedoch, dass Menschen in einvernehmlichen nichtmonogamen Beziehungen und solche in monogamen Beziehungen ein ähnliches Niveau an psychischem Wohlbefinden und Beziehungsqualität aufweisen.2
Regeln und Grenzen festlegen
Ein großer Teil der Polyamorie besteht darin, sicherzustellen, dass alle Partner in Bezug auf emotionale und physische Grenzen auf der gleichen Seite sind, einschließlich:
- Details über Beziehungen zu anderen preisgeben
- Wie oft verbringt man Zeit miteinander und mit anderen Menschen
- Teilen Sie Ihren polyamoren Status mit anderen
- Was ist in Ordnung und nicht in Ordnung in Bezug auf sexuelle Handlungen und Sicherheitspraktiken?
Unterstützen Sie sich gegenseitig
Genau wie in einer monogamen Beziehung ist es wichtig, Ihre Partner zu unterstützen und Respekt und Höflichkeit zu zeigen, auch wenn Sie die Metamour Ihres Partners nicht mögen (der Partner Ihres Partners, der nicht romantisch oder sexuell mit Ihnen verbunden ist).
Vergleiche vermeiden
Obwohl es menschlich ist, tun Sie Ihr Bestes, um das Vergleichsspiel zu vermeiden. Buchen Sie zum Beispiel keine extravagante Reise für zwei, nur weil Ihr Partner einen Wochenendausflug mit einem seiner anderen Partner hatte.
Drücken Sie Ihre Gefühle und Bedürfnisse aus
Eifersucht ist ein allgemeines Gefühl, das in einer polyamoren Beziehung an die Oberfläche kommen kann. Diese Gefühle zu kommunizieren, anstatt sich von ihnen verzehren zu lassen, ist der Schlüssel zur Polyamorie.
Tatsächlich ist ein in der Polyamorie gebräuchlicher Begriff Compersion oder das Gefühl der Freude, Ihren Partner mit einem anderen Partner glücklich zu sehen. Das ist das Gegenteil von Eifersucht.
Ein Wort von Verywell
Nur Sie können entscheiden, ob Polyamorie das Richtige für Sie ist. Diese Art von Beziehung zu haben bedeutet nicht nur, das Ideal der Monogamie in Frage zu stellen, sondern auch zu untersuchen, was Sie von Liebes- und romantischen Partnern erwarten. Am Ende ist es für eine glückliche Beziehung am wichtigsten, ehrlich zu sich selbst und Ihrem Partner zu sein.