Мозг состоит из материала, который обычно классифицируется как серое вещество или белое вещество. Серое вещество в основном состоит из нервных клеток, а белое вещество - из аксонов, передающих сигналы.
Система здравоохранения Калифорнийского университета в Дэвисе может помочь понять разницу. Он предлагает использовать аналогию с компьютером и представить, что серое вещество - это настоящий компьютер, а белое вещество - это кабели, соединяющие компьютер с другими устройствами.
:max_bytes(150000):strip_icc():format(webp)/GettyImages-87378650-569ff4935f9b58eba4ae1ed8.jpg)
Как серое вещество влияет на деменцию
Исследования показали корреляцию между людьми, страдающими деменцией, и уменьшенным объемом серого вещества в головном мозге. В частности, у людей с болезнью Альцгеймера наблюдается атрофия гиппокампа.
В одном исследовании сравнивали объем серого вещества в головном мозге участников с болезнью Альцгеймера и пациентов с деменцией с тельцами Леви. Они обнаружили, что, хотя серое вещество было уменьшено при деменции с тельцами Леви по сравнению с когнитивно нормальными людьми, оно было значительно меньше по сравнению с людьми с болезнью Альцгеймера.
Можно ли изменить объем серого вещества в мозгу?
Было проведено несколько интересных исследований количества серого вещества в вашем мозгу. Один показал корреляцию между говорением на нескольких языках и большим количеством серого вещества в мозгу. Это, кажется, подкрепляет результаты предыдущих исследований, которые демонстрируют защитное действие против симптомов болезни Альцгеймера у многоязычных людей.
Второе исследование пришло к выводу, что более высокие уровни физической активности и сердечно-сосудистой системы коррелировали с увеличением объема серого вещества в головном мозге.
Третье исследование отметило увеличение плотности серого вещества у людей, которые раз в неделю участвовали в восьми занятиях медитацией осознанности. Хотя количество участников было небольшим - 17, в результате толщина серого вещества увеличилась.