Когда вы впервые начинаете кашлять, чувствуете усталость и замечаете субфебрильную температуру, бывает сложно определить, простуда у вас или бронхит. Простуда потенциально может перерасти в бронхит. Острый бронхит, который длится от семи до 10 дней, также известен как простуда в груди.
Понимание различий между простудой и бронхитом может помочь вам определить, что делать, чтобы поправиться. Наиболее существенное различие между ними заключается в том, что простуда - это вирусная инфекция в верхних дыхательных путях, а бронхит - это инфекция нижних дыхательных путей, поражающая бронхи, дыхательные пути, по которым воздух попадает в легкие. Поэтому при простуде вы будете ощущать ее в области носа или пазух, но вы будете чувствовать ее в легких, если у вас бронхит.
South_agency / Getty Images
Причины и симптомы
И простуда, и бронхит могут быть вызваны вирусом. Простуду можно получить от тесного контакта с другим человеком, инфицированным вирусом. Хотя существует более 200 вирусов, которые могут вызывать простуду, наиболее распространенным из них является риновирус.1 Простуда считается типом инфекции верхних дыхательных путей, которая поражает верхние дыхательные пути, включая нос, носовые пазухи и т. Д. и горло. Вот почему у людей с простудой бывает жидкая роза.
Хотя вирус является наиболее частой причиной, бронхит также может быть вызван бактериальной инфекцией2. В обоих случаях инфицированы клетки, выстилающие бронхи. Когда организм пытается бороться с инфекцией, это вызывает набухание бронхов, что приводит к кашлю. Люди с бронхитом часто кашляют, иногда с выделением слизи. Они также могут испытывать одышку, хрипы, слабую температуру и стеснение в груди.
Как долго длятся симптомы?
Симптомы простуды обычно начинаются с насморка с прозрачной слизью. Эта слизь является признаком того, что ваше тело вымывает вирус из очага инфекции (носа и носовых пазух). Через несколько дней слизь может стать белой, желтой или даже зеленой. Не о чем беспокоиться; это признак того, что ваше тело борется с инфекцией. Насморк и кашель могут продолжаться (но уменьшаться в степени тяжести) в течение 10–14 дней.
Точно так же бронхит носит временный характер и обычно не вызывает постоянных затруднений с дыханием. Обычно он проходит через неделю или 10 дней, потому что со временем иммунная система может бороться с инфекцией, и ваши дыхательные пути приходят в норму.3 Как правило, болезнь проходит сама по себе без лечения.
Уход
От простуды или бронхита нет лекарств.1 Эти состояния проходят сами по себе. Это означает, что в антибиотиках нет необходимости и они не рекомендуются даже в случае бактериального бронхита.
Однако вы можете искать лекарства, которые облегчают симптомы. Например, отпускаемые без рецепта назальные деконгестанты и дифенгидрамин могут помочь при насморке и субфебрильной температуре соответственно.
Чтобы почувствовать себя лучше при простуде или бронхите, вы также можете сделать следующее: 12
- Как можно больше отдыхать
- Пить много жидкости
- Использование чистого увлажнителя или испарителя прохладного тумана для увеличения влажности воздуха и лучшего дыхания.
- Использование солевого спрея для носа или капель для облегчения заложенности носа
- Вдыхание пара из таза с горячей водой или душа, чтобы помочь открыть и очистить дыхательные пути.
- Рассасывание леденцов для облегчения боли в горле и кашля (но не давайте леденцы детям младше 4 лет)
- Использование меда для облегчения кашля у взрослых и детей от 1 года
Когда звонить своему врачу
Немедленно позвоните своему врачу, если вы простудились и: 1
- Затрудненное дыхание или учащенное дыхание
- Обезвоживание
- Лихорадка, которая длится более четырех дней
- Симптомы, продолжающиеся более 10 дней, без улучшения
- Симптомы, такие как жар или кашель, которые улучшаются, но затем возвращаются или ухудшаются.
- Ухудшение хронических заболеваний
Немедленно позвоните своему врачу, если у вас бронхит и: 2
- Температура 100,4 градуса по Фаренгейту или выше
- Кашель с кровянистой слизью
- Одышка или затрудненное дыхание
- Симптомы, длящиеся более трех недель
- Повторные эпизоды бронхита
Профилактика
Ключом к предотвращению этих инфекций является тщательный уход за собой и соблюдение правил личной гигиены. Также неплохо делать прививку от гриппа каждый год и держаться подальше от людей, у которых наблюдаются признаки инфекции верхних дыхательных путей, такие как кашель и чихание.
Общие советы по профилактике включают:
- Соблюдайте правила гигиены рук: вымойте руки с мылом не менее 20 секунд или используйте дезинфицирующее средство для рук, содержащее не менее 60% спирта.
- Не прикасайтесь к глазам, носу и рту немытыми руками.
- Прикрывайте рот и нос при кашле или чихании.
- Не курите и избегайте пассивного курения.
Как часто нужно мыть руки?
Мыть руки следует в следующих случаях: 4
- До, во время и после приготовления еды
- До и после еды
- До и после ухода в домашних условиях за больным человеком, у которого рвота или диарея.
- До и после лечения пореза или раны
- После посещения туалета
- После смены подгузников или уборки ребенка, который ходил в туалет
- После сморкания, кашля или чихания
- После прикосновения к животному, корму для животных или отходам животного происхождения
- После работы с кормами для домашних животных или лакомствами
- После прикосновения к мусору
Вы можете сделать все возможное, чтобы простуда не превратилась в бронхит, укрепив свою иммунную систему. Это включает в себя выполнение рекомендаций по лечению простуды, таких как много отдыха и жидкости и упражнения, сбалансированное питание и управление стрессом.