Менопауза и риск инсульта

Когда женщины достигают 45 лет, они попадают в статистический маркер. В этом возрасте риск инсульта для женщин начинает расти. И причина, по которой вы должны обратить на это внимание, заключается в том, что большинство женщин даже не думают о возможности инсульта, пока не станут намного старше, когда может быть уже слишком поздно.

По мере того, как мы приближаемся к периоду менопаузы, а эстроген больше не защищает нас, как раньше, у нас появляется все больший и больший риск как сердечных заболеваний, так и инсульта. К 65 годам мы догоняем мужчин, и в эти промежуточные годы нам нужно проявлять бдительность. У женщин не так много инсультов, как у мужчин в эти средние годы, но у нас гораздо больше шансов умереть, если он у нас есть. Причины этого не совсем ясны, но они связаны с тем, что с ними не обращаются так же, как с мужчинами, и с тем, что они не выздоравливают так же хорошо, как мужчины.

Факторы риска, которые нельзя изменить

Некоторые риски инсульта связаны с той рукой, с которой вы столкнулись, и вы не можете ничего с этим поделать. Некоторые из этих необратимых факторов риска включают:

• Ваш возраст: значительно увеличилось количество инсультов среди женщин в возрасте от 45 до 55 лет. Исследователи выясняют, почему это так, но одна вещь, которую вы не можете изменить, - это ваш возраст. А после 55 возрастает риск, и треть инсультов приходится на женщин в возрасте до 65 лет.

• Ваша этническая принадлежность: женщины афроамериканского и латиноамериканского происхождения более подвержены инсульту, чем женщины европеоидной расы. Вы подвергаетесь наибольшему риску, если вы афроамериканка, поскольку почти половина афроамериканских женщин умрет от инсульта и сердечных заболеваний.

• Ваш семейный анамнез: если кто-то из ваших ближайших родственников перенес инсульт, у вас вдвое выше риск, чем у женщины, у которой в семейном анамнезе не было инсульта.

• Личный анамнез инсульта: если у вас уже был инсульт или трансишемическая атака (ТИА), которая представляет собой мини-инсульт, у вас гораздо выше вероятность повторного инсульта.

Риски, которые можно изменить

Хотя верно то, что существует множество факторов риска инсульта, которые вы не можете изменить, есть много мер, которые вы можете предпринять, чтобы снизить или полностью исключить их. Как только вы поймете, что женщины с большей вероятностью умрут от инсульта, если он у них случится, это может быть тревожным сигналом, чтобы внести следующие изменения, если они применимы к вам:

• Курение: если вам нужна еще одна причина бросить курить, риск инсульта велик. Бросить курить действительно сложно, и большинству людей нужна помощь, чтобы изменить свое поведение. Дело не только в силе воли, это сильная, непреодолимая зависимость, и вам потребуются поддержка и ресурсы, чтобы успешно бросить курить.

• Увеличение веса: ожирение является основным фактором риска инсульта, особенно у женщин. В частности, если у вас центральное ожирение, характеризующееся окружностью талии более 35 дюймов (40 дюймов для мужчин), у вас повышенный риск инсульта. Если у вас есть ожирение как фактор риска, потеря веса должна быть в верхней части вашего списка.

• Употребление алкоголя: женщины, которые пьют более 2 порций в день, увеличивают риск инсульта на 50%.

• Высокое кровяное давление: вы знаете свое кровяное давление? Многие женщины удивляются, когда проходят ежегодный осмотр и обнаруживают, что их артериальное давление подскочило до опасной зоны. У женщин в среднем возрасте артериальное давление может повышаться на 8-10 пунктов в год. Если вы не знаете свое кровяное давление в течение некоторого времени за последние 6 месяцев, сделайте это. И если вы знаете, что он высокий, лечите его. Существует множество методов лечения высокого кровяного давления, и его снижение снижает риск инсульта.

• Упражнения: наличие даже средней физической формы может значительно снизить риск, а женщины в хорошей форме могут снизить риск инсульта на целых 43% по сравнению с женщинами с низким уровнем физической подготовки.

• Высокий холестерин: как и кровяное давление, холестерин может начать повышаться к 40 годам. Убедитесь, что у вас есть тест на холестерин, когда вы будете проходить ежегодный экзамен, и затем следите за ним. Если он попадает в излечимый диапазон, это признак того, что вы подвержены риску инсульта.

Узнай знаки

Многие женщины не знают, каковы признаки инсульта. Они откладывают получение медицинской помощи или вызов службы экстренной помощи до тех пор, пока не будет нанесен некоторый ущерб. Не игнорируйте симптомы инсульта и не стесняйтесь обращаться за помощью, если у вас есть одно из следующего:

• Внезапная слабость или онемение в руке, ноге или лице, особенно если они односторонние.

• Замешательство, трудности с пониманием того, что говорят другие, или проблемы с речью

• Потеря координации, равновесия или способности ходить.

• Двойной или размытый

• Внезапная необъяснимая необычная головная боль

У женщин другие симптомы, чем у мужчин

У женщин нетрадиционные симптомы инсульта возникают в 62% случаев, гораздо чаще, чем у мужчин. Это означает, что наши симптомы с большей вероятностью будут упущены или неправильно поняты, а драгоценное время может быть потеряно, потому что мы не связываем наши симптомы с инсультом. Поэтому в дополнение к более традиционным признакам инсульта, перечисленным выше, следует помнить о следующих симптомах, которые женщины

• Боль. Женщины чаще сообщают о боли как о симптоме инсульта, включая боль в груди и внезапную боль в лице или конечностях.

• Более общие симптомы. Женщины также чаще, чем мужчины, сообщают об общих ощущениях, таких как слабость, утомляемость, одышка и тошнота.

• Другие необычные симптомы. Женщины могут испытывать икоту и учащенное сердцебиение во время инсульта, что редко бывает у их коллег-мужчин.

Легко понять, что уникальные симптомы инсульта, которые есть у женщин, можно легко неверно истолковать или проигнорировать. Помните об этих необычных симптомах, чтобы не игнорировать их. И если вы заметили какие-либо предупреждающие признаки или симптомы инсульта, не отговаривайте себя от них. Быстрое лечение имеет решающее значение, поэтому немедленно обратитесь за помощью. Если сомневаетесь, звоните 911. Лучше смутиться, чем перенести инсульт без медицинской помощи.

Поймите, что у женщин тоже бывают инсульты, и что у нас гораздо больше шансов умереть от них, чем у мужчин. Обращайте внимание на свои факторы риска и работайте со своим врачом, чтобы максимально снизить ваши шансы получить инсульт в среднем возрасте.