10 حقائق مهمة عن هشاشة العظام

الأعراض والتشخيص والعلاج والمزيد

لقد تم تشخيصك بالتهاب المفاصل العظمي. بالطبع ، ناقشت أنت وطبيبك حالتك وكيفية علاجها ، ولكن من المحتمل أن يكون لديك المزيد من الأسئلة. هذه الحقائق العشر الهامة حول هشاشة العظام قد تجيب على بعضها.

1. هشاشة العظام هي أكثر أنواع التهاب المفاصل شيوعًا

أنت لست وحدك. وفقًا للمعاهد الوطنية للصحة (NIH) ، يعاني 27 مليون أمريكي فوق سن 25 عامًا من هشاشة العظام. نظرًا لأنها حالة مرتبطة بالعمر ، فمن المرجح أن يزداد عدد الأشخاص الذين يتعاملون مع هذا المرض بشكل كبير مع تقدم السكان في السن.

2. يشار إلى هشاشة العظام أيضًا باسم التهاب المفاصل الناتج عن التلف والتهاب المفاصل التنكسي

تشير هذه المصطلحات الأقل سريرية إلى الطريقة التي تتطور بها الحالة. يحدث الفُصال العظمي عادةً بسبب التلف التدريجي لغضروف المفصل والتغيرات في الهياكل حول المفصل ، وتظهر الأعراض تدريجيًا. هذا البلى هو ما يسبب الألم ونطاق الحركة المحدود في المفصل المصاب. تشمل الأعراض الأخرى الناتجة عن العملية التنكسية انصباب المفاصل وتراكم السوائل في المفاصل. osteophytes ، فرط نمو العظام المعروف باسم النتوءات العظمية ؛ وضعف الأوتار والعضلات.

3. المفاصل الحاملة للوزن هي الأكثر تأثراً

من المحتمل أن يكون الفصال العظمي في مفصل يدعم وزنك ، مثل الركبة أو الورك أو العمود الفقري. إذا كنت تعاني من زيادة الوزن ، فقد تزيد الجنيهات الزائدة من الألم وتلف هذه المفاصل. لاحظ أن هشاشة العظام يمكن أن تؤثر أيضًا على الأصابع أو أي مفصل تضرر بطريقة ما بسبب الإصابة أو العدوى أو الالتهاب. إحدى علامات هشاشة العظام في الأصابع هي تورم المفاصل الأقرب إلى أطراف الأصابع المعروفة باسم عقد هيبردين. يسمى تورم المفاصل الوسطى للأصابع عقد بوشار.

4. يعاني معظم المرضى من آلام المفاصل أثناء ممارسة النشاط الذي يخفف بالراحة

إذا كنت نشطًا ، فمن المحتمل أن تشعر ببعض الانزعاج في المفاصل المصابة بالفصال العظمي. قد تشعر أيضًا بالتصلب عند الاستيقاظ في الصباح ، ولكن بعد أن تتنقل لمدة نصف ساعة أو حتى تختفي. وعلى الرغم من أن التمارين المنتظمة مفيدة لتقوية العضلات حول المفاصل ، إذا كنت تعاني من نوبة من الألم الشديد ، فقد يكون من الجيد أن تأخذها بسهولة لمدة يوم أو يومين.

5. المرض أكثر انتشارًا بين كبار السن

سبعون بالمائة من الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 70 عامًا يعانون من هشاشة العظام. ومن المثير للاهتمام ، أن نصفهم فقط يعرفون ذلك ، لأن 50 في المائة من الوقت تكون الحالة بدون أعراض. سيظهر الدليل الوحيد على تلف المفاصل في الأشعة السينية.

6. تعاني النساء أكثر من الرجال من هشاشة العظام

تقول المعاهد الوطنية للصحة أنه قبل سن 45 ، يكون الرجال أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام ، ولكن بعد سن 45 يكون أكثر انتشارًا عند النساء.

7. هناك عوامل خطر معينة

تشمل عوامل الخطر الأكثر شيوعًا المرتبطة بالفصال العظمي ما يلي:

• سن

• بدانة

• إصابة أو الإفراط في استخدام مفصل معين

• تاريخ العائلة

• ضعف العضلات

يمكن أن تؤدي بعض الأمراض أيضًا إلى زيادة خطر إصابة الشخص بهشاشة العظام. وتشمل هذه التهاب المفاصل الروماتويدي. داء ترسب الأصبغة الدموية (حالة وراثية يخزن فيها الجسم كميات زائدة من الحديد) ؛ وضخامة النهايات (اضطراب هرموني يتسبب في إفراز الجسم لهرمون النمو المفرط خلال مرحلة البلوغ).

8. التشخيص والعلاج المبكر مهمان للإدارة الناجحة

إذا كنت تعاني من أعراض هشاشة العظام ، فمن المهم أن ترى الطبيب على الفور. كلما تم تأكيد حالتك بشكل أسرع ، يمكنك بدء العلاج بشكل أسرع. يمكن لطبيبك الباطني المعتاد أن يشخص التهاب المفاصل أو يحيلك إلى أخصائي أمراض الروماتيزم. سيأخذ الطبيب تاريخك الطبي ، ويفحصك جسديًا ، ويطلب أشعة سينية أو أشعة رنين مغناطيسي للبحث عن دليل على تلف المفاصل. قد تحتاج أيضًا إلى اختبارات الدم لاستبعاد الأنواع الأخرى من التهاب المفاصل.

9. تركز خيارات العلاج على السيطرة على الألم ، والحفاظ على الوظيفة ، وإبطاء التقدم

من المرجح أن يوصي طبيبك بواحد أو أكثر من خيارات العلاج التالية للتحكم في أعراض هشاشة العظام لديك:

• أدوية التهاب المفاصل

• ممارسه الرياضه

• التحكم في الوزن

• تقنيات حماية المفاصل

• العلاجات التكميلية أو البديلة

• العلاج الطبيعي / العلاج المهني

• الجراحة

10. بحلول عام 2030 ، سيكون ما يقرب من 20 في المائة من الأمريكيين أكبر من 65 عامًا ويكونون أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام

بغض النظر عن عمرك ، هناك العديد من التعديلات على نمط الحياة التي يمكن أن تساعد في تقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام أو تساعدك على إدارة الحالة. من المفيد بشكل خاص فقدان الوزن ، وأن تكون أكثر نشاطًا (خاصة ممارسة التمارين لتقوية العضلات التي تدعم مفاصلك) ، وممارسة تمارين الإطالة بانتظام.