Ob Sie an chronischer Verstopfung leiden oder sich nur vorübergehend gebunden fühlen, manchmal brauchen Sie ein Abführmittel, um die Dinge in Gang zu bringen. Es gibt so viele verschiedene Arten von Abführmitteln, dass es ein wenig überwältigend sein kann, das richtige auszuwählen. Bevor Sie Ihre Wahl treffen, ist es wichtig, die Sicherheit und Wirksamkeit jedes Typs zu kennen.
Es ist auch wichtig, herauszufinden, welcher Zustand Ihre Verstopfung verursacht. Bei chronischen Erkrankungen wie Reizdarmsyndrom (IBS) oder Morbus Crohn können einige Arten von Abführmitteln die Symptome sogar verschlimmern.1 Bei gelegentlicher Verstopfung reichen die meisten rezeptfreien Mittel aus. Bei schwerwiegenderen Erkrankungen sollten Sie jedoch Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie ein Abführmittel verwenden.
Faserergänzungen (Massenabführmittel)
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Ballaststoffe machen den Stuhl weicher und regen den Stuhlgang an.2 Es gibt drei Grundtypen, von denen jeder einen anderen Inhaltsstoff verwendet: Flohsamen, Calciumpolycarbophil oder Methylcellulose. Wie bei allen Abführmitteln ist es wichtig, viel zu trinken. Und nicht alle Ballaststoffergänzungen sind gleich.3 Hier ein kurzer Überblick:
- Flohsamen werden im Darm abgebaut und werden zur Nahrungsquelle für die guten Darmbakterien. Es wird für eine Reihe von Erkrankungen verwendet, einschließlich Reizdarmsyndrom und Divertikulose (Hinweis: Es wird nicht für Divertikulitis empfohlen). Eine große Nebenwirkung: Flohsamen können Blähungen verursachen.
- Calciumpolycarbophil absorbiert Wasser im Verdauungstrakt, wodurch der Stuhl weicher und voluminöser wird. Ein Nachteil: Es muss mit anderen Medikamenten, die Sie einnehmen, getrennt werden, um sicherzustellen, dass es richtig absorbiert wird.
- Methylcellulose ist wie Polycarbophil pflanzlich und nimmt Wasser im Darm auf. Es ist viel weniger wahrscheinlich, dass es Blähungen verursacht als andere Ballaststoff-Abführmittel.
Osmotische Abführmittel
Osmotische Abführmittel wirken, indem sie die im Darm sezernierte Flüssigkeitsmenge erhöhen, was zu weicheren und leichter abzugebenden Stühlen führt.4 Die drei wichtigsten osmotischen Abführmittel sind Miralax, Lactulose und Magnesiamilch.5
- Miralax, der Markenname für Polyethylenglykol PEG, wirkt ähnlich wie Faserabführmittel, da es Wasser in den Stuhl zieht, wodurch dieser weicher und leichter ausscheidbar wird. Es stimuliert auch häufigeren Stuhlgang. Miralax verursacht weniger Blähungen und Blähungen als andere osmotische Abführmittel.
- Lactulose erhöht die Geschwindigkeit der Darmkontraktionen und stimuliert den Stuhlgang.
- Magnesiamilch wird aufgrund der möglichen Komplikationen, die sie bei Patienten mit Herz- oder Nierenerkrankungen verursachen kann, nicht mehr allgemein empfohlen.5 Es gibt sicherere und wirksamere Optionen.
Pflanzliche stimulierende Abführmittel
Es gibt viele verschiedene Kräuter, die für ihre abführende Wirkung bekannt sind. Aloe-Latex, Cascara Sagrada, Frangula, Rhabarber und Senna sind Beispiele für pflanzliche stimulierende Abführmittel
Pflanzliche Abführmittel enthalten Anthranoide, chemische Verbindungen, die den Darm stimulieren und die Beweglichkeit des Darms verbessern (mit anderen Worten, die Dinge schneller voranbringen).7
Diese Produkte werden nicht für die langfristige Anwendung empfohlen und können Nebenwirkungen haben. Konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie pflanzliche Heilmittel verwenden.
Stimulierende Abführmittel
Stimulierende Abführmittel wirken, indem sie die Bewegung der Darmmuskulatur beschleunigen und so den Stuhlgang induzieren.8 Viele der bekannten Produkte, die in Ihrer Apotheke verkauft werden, sind stimulierende Abführmittel, darunter Carters Little Pills, ExLax und Dulcolax.
Ein stimulierendes Abführmittel wird im Allgemeinen als kurzfristige Behandlung von Verstopfung empfohlen. Erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt, bevor Sie eines dieser Produkte verwenden, da sie mit anderen rezeptfreien und verschreibungspflichtigen Medikamenten interagieren können.
Stuhlweichmacher
Stuhlweichmacher tun genau das, was der Name vermuten lässt: den Stuhl weicher zu machen, damit er leichter passiert. Sie erfüllen viele der gleichen Funktionen wie ein Abführmittel, sind aber technisch gesehen keine Abführmittel, da sie den Darm nicht stimulieren.9 Die meisten Stuhlweichmacher enthalten ein Medikament namens Docusat. Zu den Markennamen gehören Colace, Doxinate und Fleet Sof-Lax.
Stuhlweichmacher werden im Allgemeinen für die kurzfristige Anwendung empfohlen, aber wenn Ihr Arzt Ihnen grünes Licht gibt, können Sie sie über einen längeren Zeitraum verwenden.
Es gibt Zeiten, in denen ein Stuhlweichmacher zur Linderung von Verstopfung eine bessere Option als ein Abführmittel ist, insbesondere wenn Sie Hämorrhoiden haben oder schwanger sind (oder beides).10 Sie sollten Ihren Arzt konsultieren, um festzustellen, welches die beste Wahl für Sie ist Dinge, die sich wieder bewegen.