Si usted o su pareja acaban de ser diagnosticados con el virus del papiloma humano (VPH), ciertamente no está solo. La infección por VPH es la infección de transmisión sexual más común. De hecho, se cree que casi cualquier persona que haya tenido relaciones sexuales ha estado expuesta al VPH.
La buena noticia es que la mayoría de las infecciones por VPH desaparecen del cuerpo por sí solas. Independientemente, hay algunas cosas que puede hacer para ayudar a sobrellevar la situación, incluida la comprensión de su diagnóstico, el cuidado de su sistema inmunológico y más.
Ellen Lindner / Googlawi
Conozca su diagnóstico
Comprender de qué se trata la infección por VPH realmente lo ayudará a sobrellevar su diagnóstico.
Por lo general, hay dos formas de descubrir que tiene el VPH: o le diagnostican verrugas genitales o tiene cambios anormales en la prueba de Papanicolaou y la prueba del VPH es positiva.
Si le han diagnosticado verrugas genitales, el tratamiento puede eliminar las verrugas visibles. Sin embargo, sigue siendo contagioso para sus parejas sexuales. Afortunadamente, la mayoría de las personas (alrededor del 80%) eliminarán la infección después de 18 a 24 meses.
Pueden pasar de tres semanas a ocho meses después de haber estado expuesto al VPH antes de que desarrolle verrugas genitales. La buena noticia es que las verrugas generalmente son causadas por cepas comunes de VPH de bajo riesgo, lo que significa que una vez que se tratan y el virus desaparece, no corre un alto riesgo de complicaciones a largo plazo.
Es posible que, a través de su prueba de Papanicolaou de rutina, haya descubierto que ha estado expuesta al VPH. Lo que sucede a continuación depende de la anomalía detectada. Su proveedor de atención médica le recomendará el tratamiento o el seguimiento adecuados. Aunque es probable que su cuerpo elimine la infección por sí solo, es necesario seguir de cerca los cambios más avanzados en el cuello uterino para prevenir la progresión al cáncer de cuello uterino.
Es muy importante vacunarse contra el VPH para reducir el riesgo de infección por VPH. El uso de condones no necesariamente previene contraer el VPH.
Guía de discusión del médico sobre el VPH
Obtenga nuestra guía imprimible para la próxima cita con su proveedor de atención médica para ayudarlo a hacer las preguntas correctas.
Estimula tu sistema inmunológico
Hay algunas cosas que puede hacer para estimular su sistema inmunológico y ayudar a su cuerpo a eliminar el virus.
Dejar de fumar
Si actualmente fuma cigarrillos y tiene VPH, debe hacer todo lo posible para dejar de fumar.
La nicotina de los cigarrillos se absorbe en el moco cervical y se cree que esto disminuye la capacidad del cuerpo para eliminar el virus del cuello uterino.
Disminuir el estrés
El estrés emocional provoca muchos cambios nocivos para la salud en su cuerpo. Cuando aumentan los niveles de la hormona del estrés en su cuerpo, su sistema inmunológico no funciona tan bien como debería. Esto significa que no puede combatir infecciones como el VPH de manera muy eficaz.
Es muy importante hacer cambios en su vida para minimizar su nivel de estrés. Las actividades como el yoga, el tai chi y la meditación pueden ayudar a reducir los efectos del estrés en su cuerpo.
Revise su dieta
Existe cierto desacuerdo entre los expertos sobre si la dieta juega un papel en ayudar a su cuerpo a deshacerse del VPH.
Se cree que ciertas vitaminas del complejo B son efectivas para estimular su sistema inmunológico cuando se trata de combatir el VPH. Estos son riboflavina (B2), tiamina (B1), vitamina B12 y ácido fólico.
Controlar su dieta y asegurarse de que incluya alimentos ricos en estas vitaminas B ciertamente no es dañino y puede ser útil.
Busque apoyo
Por supuesto, ser diagnosticado con una enfermedad de transmisión sexual puede ser muy estresante y producir ansiedad, pero no debe avergonzarse de tener el VPH. Es posible que se sorprenda de que una vez que se abra a familiares, amigos o un grupo de apoyo de confianza sobre su diagnóstico, se encontrará en buena compañía.
Hable con su proveedor de atención médica sobre los recursos locales para mujeres diagnosticadas con VPH. Para grupos de apoyo en línea, visite el sitio web de la Asociación Estadounidense de Salud Sexual.
Nuevamente, recuerde que el VPH es la infección de transmisión sexual más común y usted no está solo.
Sexo después del diagnóstico
Ser diagnosticado con VPH no es un golpe fatal para su vida sexual. Por supuesto, es posible que deba esperar unas semanas si está siendo tratado por verrugas genitales, pero luego puede seguir como de costumbre.
Debido a que las verrugas genitales se transmiten tan fácilmente por el contacto de piel a piel, su pareja sexual actual también debe ser examinada para detectar verrugas genitales.
También es posible que desee tomar el diagnóstico como un momento para reflexionar sobre sus prácticas sexuales. Tener una pareja sexual y el uso constante de condones reduce el riesgo general de estar expuesto a otra ITS.
¿Se pregunta si debe contarle a su pareja actual o futura sobre su Papanicolaou anormal o su prueba de VPH positiva? Cuando se trata del VPH diagnosticado en las pruebas de detección, la notificación a la pareja es un poco controvertida. Los expertos dicen que tiene poco impacto en la transmisión. Además, no hay una prueba de detección disponible para detectar el VPH en los hombres.
PREGUNTAS FRECUENTES
- ¿Cómo saber si tiene VPH?
- ¿El VPH es una infección de por vida?
- ¿Cómo puedo estimular mi sistema inmunológico para combatir el VPH?