S'il y a une chose que les parents recherchent désespérément, c'est plus de sommeil. Et maintenant, il existe des somnifères sur le marché qui promettent d'aider les nouveaux parents à l'obtenir. Par exemple, un nouveau jouet appelé la poupée Lulla, une poupée de compagnon de sommeil, a reçu des critiques élogieuses de la part de parents privés de sommeil pour sa capacité apparemment magique à aider les bébés à s'endormir plus rapidement et à rester endormis plus longtemps.
Une aide au sommeil qui fonctionne comme ça semble certainement incroyable, mais est-elle sûre ?
Qu'est-ce qu'un somnifère ?
Des jouets comme la poupée Lulla sont censés fonctionner en favorisant le sommeil chez les nourrissons. Par exemple, la poupée Lulla prétend travailler en imitant la proximité d'un soignant humain se reposant à côté du bébé. Il a les sons apaisants de la respiration réelle et même un battement de cœur. La respiration et le rythme cardiaque jouent pendant huit heures d'affilée, ce qui, selon les fabricants, est basé sur des recherches qui prouvent qu'avoir la sensation d'un soignant à côté du bébé (sans les dangers du co-sommeil) peut aider le bébé à dormir en continu pendant de plus longues périodes de temps.
D'autres types de jouets d'aide au sommeil promettent des résultats similaires. Certains vous permettent d'enregistrer votre propre rythme cardiaque pour que le bébé puisse l'entendre, d'autres offrent un bruit blanc pour aider à endormir le bébé, et d'autres utilisent des lumières spéciales pour aider le bébé à être naturellement invité à s'endormir.
Les somnifères fonctionnent-ils ?
Une étude de l'American Academy of Pediatrics (AAP) a révélé que, bien que les parents puissent prétendre que les somnifères fonctionnent bien pour leurs nourrissons, la recherche indique en fait que les bébés ont tendance à utiliser de nombreux objets différents pour s'endormir, au lieu de juste un objet préféré. Les bébés plus jeunes, par exemple, ont tendance à se fier davantage à la succion comme aide au sommeil, tandis que les bébés d'environ 6 mois ont tendance à montrer une préférence pour un animal ou une couverture doux ou câlin.
Les jouets d'aide au sommeil sont-ils sûrs ?
Bien que l'AAP n'ait pas fait de déclaration directe spécifiquement sur la poupée Lulla ou d'autres jouets d'aide au sommeil sur le marché qui ont des conceptions et des idées similaires, ils ont été très clairs sur leurs directives de sommeil sûr. À savoir, que les bébés ne devraient jamais, jamais dormir avec quoi que ce soit près d'eux. Cela inclut les humains, les couvertures, la literie en vrac, les vêtements amples ou les animaux en peluche de toute sorte.
Les directives de l'AAP indiquent que tous les bébés doivent être endormis sur une surface de sommeil plane et ferme avec des draps-housses et pas de couvertures, de vêtements amples ou de tout autre élément mou dans la zone de couchage.
L'AAP recommande que les nourrissons partagent une chambre, mais pas une zone de couchage, avec un soignant. Les objets lâches et mous, qui incluraient certainement la poupée Lulla, peuvent malheureusement présenter un risque d'étouffement et de surchauffe, qui sont tous deux des facteurs de décès liés au SMSN.
Bien que la poupée Lulla note qu'elle est livrée avec une sangle velcro pour que vous puissiez la faire adhérer au berceau du bébé ou près du bébé, elle ne respecte toujours pas les directives de sommeil sécuritaire de l'AAP. La poupée pourrait se détacher, ce qui présenterait un risque d'étouffement pour le bébé ou le bébé pourrait se coincer le visage contre la poupée souple pressée contre une latte ou un côté du lit et avoir ses voies respiratoires restreintes. Ainsi, selon les normes et les directives de l'AAP, la poupée Lulla n'est tout simplement pas une aide au sommeil sûre pour un
Devriez-vous essayer un somnifère ?
À l'heure actuelle, l'AAP ne recommande pas aux parents d'utiliser un quelconque somnifère pour aider leurs nourrissons à dormir davantage. Si vous avez l'impression que votre manque de sommeil affecte vos activités de la vie quotidienne d'une manière grave et potentiellement dangereuse, veuillez parler à un médecin de vos options. Vous ou votre bébé pouvez bénéficier d'un entraînement au sommeil, d'une aide extérieure ou d'une évaluation médicale pour écarter toute cause sous-jacente d'un manque de sommeil. L'AAP indique que l'entraînement au sommeil contrôlé s'est avéré efficace, ce qui peut être une meilleure option à explorer, mais comme toujours, parlez à votre pédiatre pour voir quelles options peuvent fonctionner le mieux pour votre