On parle de probiotiques partout de nos jours et vous vous demandez peut-être si votre bébé devrait les prendre. En termes simples, les probiotiques peuvent être bénéfiques pour certains bébés et sont probablement sans danger pour la plupart. La recherche n'est pas concluante sur les avantages de la supplémentation en probiotiques pour les enfants, car différents enfants réagiront différemment, en fonction de leur état ainsi que de la variabilité individuelle.
Certaines recherches suggèrent que les probiotiques peuvent aider à traiter les nourrissons prématurés ou les enfants souffrant d'inflammation de l'estomac, de coliques, d'asthme, de syndrome du côlon irritable et de colite ulcéreuse, et à prévenir la diarrhée due à l'utilisation d'antibiotiques. Cependant, il est important de mieux comprendre quand ce serait un traitement approprié et quelles souches bactériennes seraient les plus bénéfiques.
Il existe de nombreuses souches de bactéries différentes dans les suppléments probiotiques, et différentes souches peuvent être utiles pour différentes conditions. Par exemple, les souches de lactobacilles peuvent être utiles pour soigner les enfants asthmatiques et les nourrissons souffrant de coliques. Il est important de noter que les probiotiques peuvent être dangereux chez les enfants immunodéprimés, chroniquement affaiblis et certains enfants gravement malades.
Mais vous vous demandez peut-être encore ce que sont exactement les probiotiques ? Les probiotiques sont de « bonnes » bactéries qui sont couramment ajoutées aux suppléments ou trouvées dans les aliments fermentés comme le kombucha et le kimchi. Étant donné que les types de bactéries qui vivent dans votre intestin sont associés à votre état de santé, l'objectif de l'utilisation de probiotiques est d'améliorer la santé en ajoutant plus de « bonnes » bactéries à votre intestin. Bien que cette logique ait du sens, la recherche a montré des résultats mitigés. Les probiotiques sont probablement sans danger pour la plupart des gens et bénéfiques dans des cas spécifiques, mais le jury n'est toujours pas au courant des avantages des probiotiques pour le général
En fin de compte, il est préférable de consulter votre fournisseur de soins de santé pédiatrique pour déterminer si un probiotique convient à votre bébé et, le cas échéant, de quel type.
Ici, les meilleurs probiotiques pour bébé.
Si vous recherchez un excellent probiotique complet pour votre bébé, essayez les probiotiques doubles pour nourrissons d'Enfamil (voir sur Amazon) pour soutenir la santé immunitaire et digestive de votre bébé.
Que rechercher dans les probiotiques pour bébés
En général:
Il est important de noter que des études sur la façon dont les probiotiques affectent des marqueurs spécifiques de la santé, tels que l'amélioration de la digestion et de la santé de la peau chez les nourrissons, sont toujours en cours, et malgré des preuves et des rapports anecdotiques positifs, il existe très peu de recherches définitives soutenant l'utilisation de probiotiques dans bébés. Comme toujours, discutez de la supplémentation en probiotiques avec le pédiatre de votre enfant avant d'ajouter un produit à votre routine. Il est également important de choisir une marque de confiance de haute qualité pour garantir que vous offrez à votre bébé un produit sûr et efficace.
Sécurité:
Avant d'acheter des probiotiques, il est important de savoir qu'aux États-Unis, les probiotiques sont généralement classés comme des compléments alimentaires, ce qui signifie qu'ils ne sont pas strictement réglementés. Pour garantir la sécurité, recherchez des suppléments certifiés par un organisme indépendant comme la pharmacopée américaine, ConsumerLab ou NSF International. Consultez toujours le professionnel de la santé de votre enfant pour vous assurer que les probiotiques sont adaptés à ses besoins individuels.
Former:
Le liquide est généralement la forme la plus facile à donner aux bébés. Les suppléments probiotiques liquides peuvent être facilement mélangés dans des biberons, administrés au compte-gouttes ou mis directement sur la tétine pour les bébés allaités. La poudre est également une option, mais assurez-vous de bien mélanger le produit. Le spray peut être utilisé localement, mais il existe des preuves limitées pour soutenir cette forme de probiotiques.
FAQ
Quelle souche de probiotiques et combien d'UFC le produit doit-il contenir ?
Il est important de considérer la souche et les UFC (unités formant colonie ou nombre de probiotiques) lors du choix d'un supplément probiotique. Certaines souches de bactéries peuvent être bénéfiques pour des problèmes de santé spécifiques.
Trois souches couramment utilisées dans les probiotiques pour bébés comprennent L. reuteri, B. infantis et B. bifidum. L. reuteri se trouve couramment dans les probiotiques pour bébés, car certaines études ont montré qu'il peut améliorer les coliques et le reflux. B. infantis peut aider à réduire l'inflammation de l'intestin chez les bébés allaités. B. bifidum est l'une des premières souches de bactéries trouvées dans l'intestin d'un bébé et peut aider à renforcer l'immunité. Consultez le professionnel de la santé de votre enfant pour décider quelle souche et combien d'UFC conviennent à son âge et à sa taille.
Quel est le meilleur moment de la journée pour donner des probiotiques à mon bébé ?
Discutez toujours avec le pédiatre de votre bébé pour savoir quand et s'il est approprié de lui donner des probiotiques. Il n'y a pas d'heure recommandée, mais en général, le matin avec le premier biberon ou la première tétée est préférable pour que vous puissiez observer tout effet indésirable potentiel tout au long de la journée.
Ce que disent les experts
"Les probiotiques sont essentiels au développement d'un microbiote intestinal sain - et cela commence à la naissance. Les probiotiques supplémentaires ne sont pas nécessaires pour les bébés allaités car le lait maternel contient à la fois des pré et des probiotiques. Cependant, si vous cherchez à augmenter l'apport probiotique de votre bébé et à lui fournir les 400 Supplément UI de vitamine D recommandé pour les bébés allaités, essayez Culturelle Baby Grow + Thrive Probiotiques et gouttes de vitamine D.
Si votre bébé n'est pas allaité, vérifiez votre préparation pour voir si elle contient des probiotiques - sinon, il peut être avantageux d'en ajouter une comme Enfamil Infant Probiotics Dual Probiotics. Comme pour tout supplément, consultez votre pédiatre avant d'ajouter un probiotique à l'alimentation de votre bébé." Anne Cook Carroll, MS, RDN
Pourquoi faire confiance à Googlawi Family ?
Une note personnelle sur mes recommandations écrites ci-dessus. En tant que diététicienne, je veille à recommander des suppléments, notamment pour les bébés. J'ai passé du temps à passer en revue les recherches les plus récentes sur la supplémentation en probiotiques pour les nourrissons et j'ai examiné plusieurs marques et produits. Je crois que les suppléments de la rafle sont fabriqués par des marques de confiance qui se consacrent à la pureté des produits et sont composés d'ingrédients de haute qualité. Eliza Savage, MS, RD, CDN