Посещение семьи с хроническим заболеванием во время сезона простуды и гриппа

Сезон простуды и гриппа наступает каждый год в осенние и зимние месяцы. Хотя точное время сезона гриппа варьируется от года к году, он обычно довольно активен с ноября по март в Северном полушарии, но может длиться еще дольше.

Из-за многочисленных праздников в это время года люди склонны много путешествовать. Независимо от того, по какой причине вы путешествуете, если вы навещаете друзей или родственников с хроническими заболеваниями в сезон простуды и гриппа, вам нужно помнить о нескольких вещах. Вам нужно будет принять меры предосторожности, чтобы оставаться здоровым и не передавать болезнь членам вашей семьи и друзьям.

Учитывайте здоровье своих близких

Если вы навещаете друга или члена семьи с хроническим заболеванием, перед отъездом обязательно обсудите их факторы риска и любые симптомы, которые у вас возникают. Существует множество медицинских проблем, из-за которых люди подвергаются высокому риску осложнений от простуды или гриппа. Некоторые из наиболее распространенных включают:

• Сердечное заболевание

• Сахарный диабет

• Астма

• Другие хронические заболевания легких (такие как ХОБЛ, эмфизема или муковисцидоз)

• Неврологические нарушения или нарушения развития нервной системы (судорожные расстройства, церебральный паралич, травма спинного мозга, умственная отсталость)

• Подавленная иммунная система из-за болезни (например, ВИЧ / СПИД) или лечения (например, химиотерапии)

Люди, у которых есть какое-либо из этих состояний, могут быть более восприимчивыми к серьезным последствиям болезни, например, простуде или гриппу, которые не будут так беспокоить здорового человека.

Что может случиться

Когда человек с хроническим заболеванием заболевает, например, простудой или гриппом, у него, как правило, появляются более серьезные симптомы, чем у других. Тело человека с хроническим заболеванием не находится в оптимальном состоянии для борьбы с вирусом, вызывающим это новое заболевание, из-за постоянной борьбы с хроническим заболеванием, с которым он постоянно борется.

Из-за этого такие симптомы, как кашель, заложенность носа и лихорадка, могут быстро привести к таким заболеваниям, как бронхит и пневмония. Для большинства людей простуда длится около недели, а грипп - от двух до семи дней. У человека с ослабленной иммунной системой симптомы могут сохраняться намного дольше, чем обычно для одного из этих вирусов.

В то время как в остальном здоровый человек все еще может функционировать в почти нормальном состоянии, человек, который заболел простудой или гриппом в дополнение к своему хроническому заболеванию, может быть не в состоянии покинуть дом в течение нескольких дней или недель.

Уровень госпитализации также намного выше среди людей с такими заболеваниями, как астма, ХОБЛ и подавленной иммунной системой, когда они болеют респираторными заболеваниями, такими как простуда и грипп. Хотя большинство людей, умирающих от гриппа, являются пожилыми людьми, многие из них также имеют хронические заболевания, которые могут способствовать их смерти.

Многие люди не осознают, насколько серьезным может быть грипп в сочетании с пневмонией (распространенное осложнение гриппа), это одна из 10 основных причин смерти в США и развитых странах. Ежегодная вакцинация от гриппа может предотвратить смерть или уберечь знакомых от госпитализации.

Что ты можешь сделать

Вам может быть сложно понять, как поступить в ситуации, если вы планируете навестить семью или друзей и внезапно заболели. Есть много шагов, которые вы можете предпринять заранее, чтобы быть готовыми, если это произойдет:

• Позвоните перед поездкой: поговорите с членом семьи об их состоянии здоровья, прежде чем планировать поездку. Спросите, какие симптомы вызывают у них больше всего трудностей и легче ли им заболеть, чем другим людям. Спросите их, что они хотели бы, чтобы вы сделали, если один из вас заболел в то время, когда вы собираетесь приехать. Будьте открытыми и гибкими.

• Сделайте прививку от гриппа: если вы собираетесь проводить какое-то время рядом с кем-то, кто подвержен высокому риску осложнений от гриппа, обязательно сделайте прививку от гриппа. Вам нужно будет сделать прививку как минимум за две недели до поездки или проведения времени с любимым человеком. Чтобы вакцина от гриппа обеспечила защиту от гриппа, требуется две недели, поэтому вам нужно все спланировать заранее.

• Оставайтесь дома, если заболели: это сложно сделать, если вы потратили деньги и с нетерпением ждете поездки, но это очень важно. Представьте, как бы вы себя чувствовали, если бы ваш любимый человек серьезно заболел после вашего визита из-за микробов, которые вы принесли с собой.

• Если вы не уверены, оставайтесь в другом месте: иногда неясно, достаточно ли серьезны ваши симптомы, чтобы отменить ваши планы. Если у вас есть незначительные симптомы, поговорите со своим другом или членом семьи о том, как вы себя чувствуете, и, по крайней мере, постарайтесь спланировать проживание в другом месте, чтобы свести к минимуму тесный контакт. Если вы можете остановиться в отеле и принять другие базовые меры предосторожности, чтобы предотвратить распространение микробов, возможно, вы сможете продолжить свои поездки.

• Мойте руки: это самый простой и важный шаг в предотвращении распространения инфекций. Это важно всегда, но особенно если вы можете передать микробы кому-то из группы повышенного риска. Обязательно мойте руки до и после приготовления еды, приема пищи, посещения туалета или прикосновения к лицу.

• Используйте дезинфицирующее средство для рук: если у вас нет доступа к мылу и воде, обязательно имейте при себе дезинфицирующее средство для рук и используйте его часто. Дезинфицирующее средство для рук с содержанием спирта не менее 60 процентов убьет большинство микробов на ваших руках, если они не будут явно загрязнены. Это особенно полезно, если вы будете находиться в тесноте с несколькими людьми, например в самолете.

• Прикрывайте кашель: если у вас есть симптомы, такие как кашель и заложенность носа, и вы все равно решили навестить семью или друзей, примите все меры предосторожности, чтобы избежать передачи им своих микробов. Правильное прикрытие кашля - способ, которым часто забывают. Если вы кашляете в руки, вы сразу же рискуете передать эти микробы на все, к чему прикасаетесь. Вместо этого кашляйте в локоть или в одноразовую салфетку. Это заблокирует по крайней мере некоторые из капель, содержащих вирус, от которого вы заболели, и снизит вероятность их распространения среди окружающих. Это действительно лучший способ сделать это, где бы вы ни находились.

• Подумайте о страховании путешествий: если вы летите или тратите значительную сумму денег в поездке, подумайте о приобретении туристической страховки, чтобы не потерять так много, если вы или человек, которого вы посещаете, заболеете, и вам придется изменить свои планы.

Слово от Verywell

Посещение семьи или друзей во время сезона простуды и гриппа может создать особые проблемы, если человек, к которому вы навещаете, имеет хроническое заболевание. Перед поездкой важно подумать об их здоровье и о любых симптомах, которые могут у вас возникнуть.

Вакцинация от гриппа особенно важна, потому что грипп на самом деле заразен еще до того, как вы узнаете о нем. Вы можете передать вирус гриппа другим людям за 24 часа до того, как у вас появятся симптомы. Другие респираторные заболевания, распространенные во время сезона простуды и гриппа, заразны, если у вас есть симптомы или даже через несколько дней после их улучшения.

Примите все меры предосторожности, чтобы защитить себя и тех, с кем вы будете проводить время в сезон простуды и гриппа, путешествуете ли вы по городу, по стране или по всему миру. Если вы заболели, не рискуйте здоровьем или жизнями близких вам людей.