تأثير وعلاج الصلابة في مرض باركنسون

• ملخص

• أعراض

• تأثير

• علاج

• التكيف

يعتبر التصلب عندما تكون عضلاتك متيبسة ومقاومة الحركة أحد الأعراض الأساسية لمرض باركنسون ، حيث يصيب 90٪ على الأقل من المصابين بهذا المرض في مرحلة ما. يحدث عندما تتيبس عضلاتك بشكل لا إرادي.

ملخص

يعاني معظم الأشخاص المصابين بمرض باركنسون من تصلب في الكتفين والذراعين والساقين. في الواقع ، أحد الأعراض المبكرة لمرض باركنسون بالنسبة لبعض الناس هو تيبس وألم الكتف.

يمكن أن يكون التصلب موجودًا في جانب واحد فقط من الجسم (أحادي الجانب) أو كلا الجانبين (ثنائي الجانب). ويمكن أن يحدث الصلابة أيضًا في الوركين والكاحلين ، وفي الرقبة والجذع (تسمى الصلابة في عنقك وجذعك "الصلابة المحورية" ). على عكس بعض الحالات العصبية التي تؤثر على قوة العضلات ، فإن الصلابة في مرض باركنسون تؤثر على العضلات المثنية والباسطة بالتساوي.

يمكن أن يؤدي التصلب في مرض باركنسون إلى منعك من التحرك بسهولة ، وقد يؤدي هذا الافتقار إلى سهولة الحركة إلى مزيد من الصلابة في الدورة الهبوطية. يمكن أن يسبب هذا العرض عدم الراحة أو الألم في عضلاتك.

أعراض

عندما تكون عضلاتك صلبة وتواجه صعوبة في تحريكها ، فهذا يؤدي إلى عدة مشاكل:

• قد لا تتمكن من تحريك ذراعيك أو ساقيك بعيدًا جدًا ، مما يعني أنك ستتخذ خطوات أقصر وقد لا تؤرجح ذراعيك أثناء المشي. هذا يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في التوازن ، حتى لو لم تؤثر على "مراكز التوازن" في الدماغ.

• قد تجد صعوبة في القيام بأشياء تتطلب حركات صغيرة ودقيقة ، مثل زر القميص.

• عندما يحاول طبيبك تحريك ذراعك أو ساقك ، فقد تتحرك بطريقة "مسننة" متشنجة. بدلاً من أن تشعر بأن حركاتك "تشبه السوائل" ، يبدو أنها تحدث في عدة خطوات متشنجة.

• قد تتسبب الصلابة المحورية في انحناء العمود الفقري ، وقد تنحني. لسوء الحظ ، يمكن أن يسبب هذا الوضع المنحني مزيدًا من الصلابة والصلابة ويزيد أيضًا من خطر السقوط.

• قد تواجه مشكلة في تعابير الوجه العادية ، مما يؤدي إلى تعبير فارغ يشبه القناع. يمكن أن يؤثر هذا التعبير بدوره على علاقاتك ، حيث أن تعبيرات وجهك قد توحي لأحبائك بأنك تشعر بشكل مختلف حيال الموقف بناءً على لغة الجسد.

• يزداد الصلابة سوءًا بسبب الحركات الإرادية على الجانب الآخر من الجسم (التعزيز). على سبيل المثال ، يمكن زيادة الصلابة في ذراعك الأيسر وكتفك الأيسر عند استخدام ذراعك الأيمن.

• قد يحدث الألم وتشنجات العضلات بالإضافة إلى الشعور الحالي "بالضيق". يمكن أن يؤدي الشد المستمر للعضلات إلى الشعور بالألم.

قد لا يعاني الشخص المصاب بمرض باركنسون من أي من هذه المشاكل ، أو قد يعاني هذا الشخص منها جميعًا. من المحتمل أن تكون تقدمية ، مما يعني أنه مع تفاقم مرضك ، ستزداد هذه المشكلات سوءًا أيضًا.

تأثير

يمكن أن تؤثر صلابة العضلات في مرض باركنسون على كل مجالات حياتك. خلال يوم عادي ، تؤثر الصلابة على الحركة من خلال جعل المشي والانعطاف صعبًا ، مع توقف الموقف الذي يعطل الطريقة العادية التي تستخدم بها المعالم للتنقل بأمان. يمكن أن يتأثر الأكل ، وحتى النهوض من الكرسي أو قلب السرير قد يكون صعبًا.

يمكن أن تتداخل الصلابة مع التواصل الطبيعي من خلال مظهر الوجه المقنّع مما يجعل الآخرين غير متأكدين من رد فعلك العاطفي على المحادثة وعن طريق تغيير مظهر كلماتك المكتوبة أيضًا.

لحسن الحظ ، يمكن للعلاج أن يحسن نوعية الحياة لمعظم الناس. ومع ذلك ، فإن التفكير في يوم عادي هو تذكير جيد بأن العلاج يتجاوز استخدام الأدوية للمساعدة في الأعراض والأساليب للمساعدة في التكيف مع الأعراض التي لا يمكن السيطرة عليها. يتضمن تثقيف العائلة والأصدقاء حول مرض باركنسون على طول الطيف من صعوبة تفسير تعابير الوجه إلى أهمية الوقاية من السقوط.

على غرار التهاب المفاصل الحاد ، غالبًا ما يكون لمرض باركنسون تأثيرات على الحياة اليومية والنشاط الذي لم تكن تفكر فيه قبل التشخيص.

علاج

قد يكون الصلابة في مرض باركنسون أمرًا لا مفر منه ، ولكن هناك علاجات يمكنها تحسين قدرتك على الحركة وتخفيف أي ألم أو إزعاج تشعر به من تيبس عضلاتك.

أولاً ، هناك تمرين. يمكن للتمارين المنتظمة أن تحافظ على مرونة عضلاتك وتجعلك تتحرك بشكل عام. على الرغم من أنه قد يكون من الصعب تحفيزك على ممارسة الرياضة ، خاصة إذا كانت عضلاتك لا ترغب في التعاون ، إلا أنها من أكثر الأشياء المفيدة التي يمكنك القيام بها لنفسك.

قبل أن تبدأ ، تحدث إلى طبيبك حول كيفية ممارسة الرياضة بأمان مع حدودك. يمكن أن يكون العمل مع معالج طبيعي مفيدًا جدًا في تصميم روتين ، وكذلك لمعرفة المزيد حول كيفية تحسين توازنك وتقليل خطر السقوط. سيشمل برنامج التمرين الأفضل كلاً من تمارين المرونة (نطاق الحركة) وتمارين القوة.

إذا كان وجهك صلبًا وشبيهًا بالقناع ، فقد يكون معالج النطق قادرًا على مساعدتك في تمرين تلك العضلات وإبقائها أكثر مرونة. من الأفضل أن تبدأ هذا النوع من العلاج بعد وقت قصير من تشخيصك لتحقيق أكبر قدر من النجاح معه.

أخيرًا ، يمكن لبعض الأدوية الموصوفة لمرض باركنسون أن تساعد في تقليل التصلب. على وجه التحديد ، يمكن أن يساعد Levodopa (L-dopa) ، الذي يستخدم بشكل متكرر لعلاج الحالة ، في تحسين العضلات الصلبة. قد يكون للأدوية الأخرى بعض التأثير.

إذا شعرت أن صلابة مرض باركنسون لديك تتدخل كثيرًا في أنشطتك اليومية ، أو إذا كانت تسبب لك الألم ، فتحدث إلى طبيبك حول هذا الأمر. هناك علاجات فعالة لذلك.

التكيف

بالإضافة إلى الأدوية ، هناك تعديلات في نمط الحياة قد تساعدك في التغلب على القيود الجسدية للمرض. قد ترغب في النظر في أحد وسائل المساعدة على الحركة المتاحة. إحدى الصعوبات الشائعة التي يواجهها كثير من الناس هي النهوض والنهوض من الكرسي. يمكن أن يكون كرسي الرفع مفيدًا بشكل خاص في رفعك إلى مستوى يجعل ذلك أسهل.

كلمة من Verywell

بالإضافة إلى الأدوية والعلاجات والمساعدات التي تساعدك في الحياة اليومية ، هناك دعم متاح يساعد العديد من الأشخاص في التعامل مع مرض باركنسون. قد يكون لديك مجموعة دعم في مجتمعك. لحسن الحظ ، مع توفر الإنترنت والعديد من مجتمعات الدعم الممتازة عبر الإنترنت ، أصبح لدى الأشخاص المصابين بمرض باركنسون الآن خيار التواصل مع الآخرين الذين يواجهون نفس التحديات على مدار 24 ساعة في اليوم.