Les 5 principales caractéristiques des rêves

Les rêves fascinent les artistes, les philosophes et les chercheurs depuis des milliers dannées. Cependant, ce nest quassez récemment dans lhistoire que les rêves sont devenus lobjet dune étude scientifique sérieuse. Alors que les rêves peuvent varier considérablement, le chercheur en sommeil J. Allan Hobson a identifié cinq caractéristiques de base des rêves dans son livre de 1988, The Dreaming Brain.

Lui et Robert McCarley ont également suggéré dans leur modèle dactivation-synthèse que le rêve résulte de la tentative du cerveau de donner un sens à lactivité neuronale qui a lieu pendant le sommeil.

Les rêves comportent souvent des émotions intenses

Michael Blann / Getty Images

Lune des principales caractéristiques des rêves est que les émotions vécues dans les rêves peuvent être intenses, douloureuses et aiguës. Les gens rapportent généralement rêver de situations profondément embarrassantes comme être nu ou utiliser les toilettes en public, ou dévénements profondément terrifiants comme être poursuivi par un agresseur.

Dans certains cas, ces émotions peuvent devenir si intenses quelles interrompent le rêve ou provoquent un réveil brusque du rêveur.

Les trois émotions les plus courantes qui sont intensifiées par les rêves sont lanxiété, la peur et la surprise.

Les rêves sont souvent désorganisés et illogiques

Anthony Harvie / Getty Images

Les rêves sont pleins de discontinuités, dambiguïtés et dincohérences, mais parfois ces choses peuvent conduire à un contenu de rêve complètement bizarre. Selon Hobson, lune des caractéristiques des rêves est quils nont souvent aucun sens et nobservent aucune loi naturelle concernant le temps, le lieu ou les personnes.

Quelques exemples de contenu de rêve illogique incluent le vol, les voyages dans le temps, les animaux qui parlent, les êtres chers qui sont décédés et qui sont à nouveau en vie, des combinaisons de personnes de différentes parties de votre vie, des transformations soudaines de personnes et dobjets et des changements soudains dans le cadre ton rêve.

Le contenu de Strange Dream est accepté sans question

Quiet Noise Creative / Getty Images

Les événements et le contenu étranges qui se produisent dans les rêves sont généralement acceptés sans aucun doute par lesprit rêveur. Selon Hobson, lacceptation inconditionnelle du contenu des rêves est due à la force de nos émotions et perceptions générées en interne.

Dans le rêve, ces événements, perceptions et objets étranges et illogiques ne sont pas considérés comme déplacés. Si le rêve est rappelé au réveil, le contenu du rêve est considéré comme étrange ou même difficile à expliquer.

Les gens éprouvent souvent des sensations bizarres

Per Breiehagen / Getty Images

Les expériences sensorielles étranges sont une autre caractéristique cardinale des rêves. La sensation de chute, lincapacité de se déplacer rapidement et lincapacité de contrôler les mouvements du corps ne sont que quelques-unes des expériences sensorielles couramment rapportées qui se produisent pendant les rêves.

Les rêves sont difficiles à retenir

Cornelia Schauermann / /Getty Images

Alors que la mémoire semble sintensifier dans le contexte du rêve, laccès aux informations contenues dans le rêve diminue rapidement une fois que le rêveur séveille. Les chercheurs sur les rêves estiment quenviron 95 % de tous les rêves sont complètement oubliés au réveil.

Comprendre les caractéristiques des rêves

Alors que de nombreuses personnes connaissent peut-être ces cinq caractéristiques communes des rêves, certaines peuvent ignorer à quel point ces expériences de rêve sont courantes.

« Les caractéristiques des rêves et les objets de rêve peuvent être de nature quotidienne ou des collages tout à fait fantastiques et impossibles de la réalité existante ; ils peuvent se comporter normalement ou se livrer aux actions les plus absurdes, improbables ou impossibles dans des décors familiers ou nayant que de faibles ressemblances avec ceux la vraie vie », explique Hobson.