Почему вы просыпаетесь с изжогой и как ее остановить

Изжога может быть очень неприятной. Когда человек испытывает изжогу, он может чувствовать жжение в груди. Они также могут чувствовать подобное ощущение в шее и горле, а также горький привкус во рту.

Изжога является симптомом нескольких состояний, в том числе:

• Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ)

• Кислотный рефлюкс

• Беременность (для некоторых)

Если у вас ГЭРБ, то изжога, как известно, еженедельно поражает треть всех взрослых в США. Многие люди испытывают изжогу по ночам, и они также могут испытывать это состояние при пробуждении утром.

Утренняя изжога получила название «стоячий рефлюкс». Хорошая новость в том, что есть способы предотвратить и лечить.

Студия Мойо / Getty Images

Утренняя изжога

Утренняя изжога - обычное явление, особенно у людей с ГЭРБ. Исследование показало, что из тридцати девяти человек девятнадцать испытали кислотный рефлюкс в течение первых двадцати минут после пробуждения утром.

Некоторые из симптомов изжоги включают: 1

• Боль в груди, когда вы ложитесь или наклоняетесь

• Острый, кислый, соленый или кислый привкус в задней части глотки

• Чувство жжения в горле

• Чувство жжения в груди, которое колеблется от нескольких минут до нескольких часов.

Наряду с этими симптомами люди с ГЭРБ могут также испытывать: 3

• Тошнота

• Боли в груди

• Боль и затруднение глотания

• Хронический кашель или охриплость голоса

Уход

Утреннюю изжогу можно лечить несколькими способами, в том числе:

• Избегайте определенных продуктов

• Прием лекарств

• Изменение привычек образа жизни

• Возможно хирургическое вмешательство

Помните, что определенные продукты и движения могут вызвать изжогу, которая вернется после лечения.

Некоторые виды лечения включают лекарства, отпускаемые без рецепта или по рецепту, например: 3

• Блокатор H2: известно, что это лекарство снижает количество кислоты, вырабатываемой желудком. Также известно, что он излечивает пищевод. Блокаторы H2 могут быть назначены врачом или куплены без рецепта.

• Ингибиторы протонной помпы (ИПП): известно, что ИПП лучше справляются с симптомами ГЭРБ. Они также излечивают слизистую оболочку пищевода у людей с ГЭРБ. Это лекарство можно купить без рецепта или по рецепту врача. Если человек получает длительное лечение ГЭРБ, врач может назначить ИПП. Важно поговорить с врачом о рисках; они могут помочь вам принять лучшее решение для вашего состояния.

• Антациды: это лекарство является наиболее распространенным и рекомендуется для облегчения легкой изжоги и легкого ГЭРБ. Антациды продаются без рецепта. Хотя они наиболее распространены, их не следует использовать при тяжелых симптомах или каждый день. Побочные эффекты включают диарею или запор.

Если лекарства и изменения в образе жизни не помогают избавиться от симптомов ГЭРБ, врач может порекомендовать операцию.

Другие причины утренней изжоги

Хотя ГЭРБ является частой причиной изжоги по утрам, есть и другие причины, по которым кто-то может испытывать изжогу в это время. Некоторые факторы включают в себя ваши занятия накануне вечером и образ жизни. Другие факторы включают: 1

• Высокий уровень стресса

• Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы

• Ношение тесной одежды и ремней

• Беременность

• Некоторые лекарства, особенно противовоспалительные и аспирин.

Профилактика

Чтобы уменьшить симптомы изжоги, изменение образа жизни может иметь значение. К ним относятся: 3

• Поднимать голову во время сна

• Прием пищи за три часа до сна

• Похудение, если у вас избыточный вес

• Изменение диеты и пищевых привычек

Поговорите со своим врачом о вариантах и изменениях, которые вы можете внести, чтобы улучшить свое состояние.

Еще один способ уменьшить симптомы утренней изжоги - избегать продуктов и напитков, которые могут усилить симптомы изжоги. Некоторые из них включают: 3

• Острая пища

• Продукты с высоким содержанием жира

• Кофе и другие источники кофеина

• Газированные напитки

• Кислые продукты, такие как помидоры и цитрусовые.

• Лук

• Спиртные напитки

Ваш врач может помочь вам составить список продуктов, которые следует исключить и включить в свой рацион, которые помогут вылечить симптомы ГЭРБ. Важно работать со своим врачом, продолжая принимать лекарства, если они назначены, и следовать плану, который поможет вам добиться наилучшего результата в отношении вашего состояния.

Когда обратиться к врачу

Если изжога становится хронической, это может привести к респираторным проблемам, воспалению и сужению пищевода.

Если у вас есть следующие симптомы, вам следует обратиться к врачу.

• Изжога не проходит.

• У вас серьезные хрипы.

• Симптомы изжоги более частые и тяжелые.

• У вас постоянная охриплость.

• Неожиданная потеря веса.

• Вы принимаете безрецептурные антациды более двух недель, но симптомы изжоги по-прежнему сохраняются.

• Рвота возникает из-за изжоги.

• Лекарство, отпускаемое по рецепту, не снимает изжогу.

Важно поддерживать связь со своим врачом по поводу ваших симптомов и прогресса. Они могут помочь вам с любыми вопросами и проблемами, связанными с вашим конкретным заболеванием.