Чем отличаются остеопороз и остеоартрит

Остеопороз представляет собой серьезную угрозу для здоровья 44 миллионов американцев, 68 процентов из которых - женщины. При остеопорозе происходит потеря костной ткани, в результате чего кости становятся менее плотными и склонными к переломам. Это может привести к потере роста, сильной боли в спине и деформации. Остеопороз может нарушить способность человека ходить и вызвать длительную или стойкую инвалидность.

Остеопороз - это тихое заболевание, которое часто можно предотвратить. Однако, если его не обнаружить, он может прогрессировать в течение многих лет без симптомов, пока не произойдет перелом. Остеопороз диагностируется с помощью теста на минеральную плотность костной ткани (МПК), безопасного и безболезненного способа определения низкой плотности костной ткани.

Факторы риска развития остеопороза включают:

• Тонкость или маленькая рама

• Семейный анамнез остеопороза

• Быть в постменопаузе или иметь раннюю менопаузу

• Ненормальное отсутствие менструального цикла

• Длительный прием некоторых лекарств, таких как преднизон.

• Низкое потребление кальция

• Физическое бездействие

• Курение

• Чрезмерное употребление алкоголя

Хотя лекарства и нет, для профилактики и лечения остеопороза одобрено несколько лекарств. Кроме того, диета, богатая кальцием и витамином D, регулярные упражнения с весовой нагрузкой и здоровый образ жизни могут предотвратить или уменьшить последствия заболевания.

Остеоартроз

Остеоартрит - болезненное дегенеративное заболевание суставов, которое часто поражает бедра, колени, шею, поясницу или мелкие суставы рук. Остеоартрит обычно развивается в суставах, которые травмированы в результате многократного чрезмерного использования при выполнении определенной работы или любимого вида спорта или в результате ношения лишнего веса. В конце концов, эта травма или повторяющиеся удары истончают или изнашивают хрящ, который смягчает концы костей в суставе, так что кости трутся друг о друга, вызывая ощущение царапины. Гибкость суставов снижается, развиваются костные шпоры, суставы опухают. Обычно первым симптомом остеоартрита является боль, которая усиливается после физических упражнений или неподвижности.

Подобные имена, очень разные условия

Хотя остеопороз и остеоартрит - это два очень разных заболевания, у которых мало общего, сходство их названий вызывает большую путаницу. Эти условия:

• Развиваться иначе

• Связаны с разными симптомами

• Диагностируются и лечатся по-разному

Хотя возможно наличие как остеопороза, так и артрита:

• Исследования показывают, что люди с остеоартритом реже заболевают остеопорозом.

• У людей с ревматоидным артритом может быть больше шансов заболеть остеопорозом, особенно как вторичное состояние из-за лекарств, используемых при лечении.

Упражнение

Остеопороз и артрит имеют много общих стратегий выживания. С одним или обоими состояниями люди получают пользу от программ упражнений, благоприятных для артрита, которые могут включать физиотерапию и реабилитацию. В общем, уместны упражнения, которые делают упор на растяжку, укрепление, осанку и диапазон движений, например:

• Аэробика с низкой ударной нагрузкой

• Гулять пешком

• Плавание и водные упражнения

• Тай Чи

• Йога с низким уровнем стресса

Люди с остеопорозом должны избегать действий, которые включают наклоны вперед в талии, скручивание позвоночника или поднятие тяжестей. Людям с артритом необходимо компенсировать ограниченное движение в суставах, страдающих артритом. Всегда проконсультируйтесь с врачом, чтобы определить, безопасны ли определенные упражнения или программа упражнений для вашей конкретной медицинской ситуации.

Обезболивающее

Каждый, кто страдает артритом, когда-нибудь будет использовать стратегии обезболивания. Это не всегда верно для людей с остеопорозом. Обычно людям с остеопорозом требуется обезболивание, когда они восстанавливаются после перелома. В случаях тяжелого остеопороза с множественными переломами позвоночника контроль боли также может стать частью повседневной жизни. Независимо от причины, стратегии обезболивания одинаковы для людей с остеопорозом, остеоартритом и ревматоидным артритом.