Remedios caseros para la bronquitis aguda

La bronquitis, también conocida como resfriado en el pecho, ocurre cuando las vías respiratorias de los pulmones se inflaman y comienzan a producir moco. Estas vías respiratorias se conocen como bronquios y son responsables de llevar aire a los pulmones. Los síntomas comunes de la bronquitis incluyen tos persistente, dolor en el pecho y fatiga.

La bronquitis aguda a menudo es causada por una infección. Por lo general, aparece rápidamente y se resuelve después de una semana aproximadamente. La bronquitis crónica es una forma de enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), una enfermedad pulmonar progresiva que se desarrolla con el tiempo.

La bronquitis aguda puede ser viral o bacteriana. Una infección bacteriana puede requerir una visita al médico y un tratamiento con antibióticos. La bronquitis viral no se puede tratar con antibióticos y la recuperación requiere tiempo y descanso.

Los síntomas pueden durar desde varios días hasta unas pocas semanas, y se estima que la mayoría de los casos de bronquitis son virales y no requieren antibióticos.2 Los remedios naturales para la bronquitis pueden brindar cierto alivio a medida que se recupera.

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Síntomas de bronquitis

El síntoma más común de la bronquitis es la tos.1 Su tos puede no ser productiva, lo que significa que es seca, o puede toser moco, un líquido que se produce naturalmente en su cuerpo. Este es el intento de su cuerpo de romper y eliminar la mucosidad de las vías respiratorias.

Otros síntomas comunes de la bronquitis incluyen:

• Dolor de pecho

• Fatiga

• Dolor de garganta

• Dolor de cabeza

• Dolor de cuerpo

Afortunadamente, la mayoría de los casos de bronquitis aguda se resuelven por sí solos y no requieren tratamiento médico. Los remedios caseros pueden ayudar a aliviar algunos de sus síntomas mientras se recupera.

Remedios caseros

Los remedios caseros no curan la bronquitis y no sustituyen a los antibióticos. Trabaje con su médico para desarrollar el plan de tratamiento adecuado para usted y su tipo de bronquitis.

Respirar vapor

Puede notar que se siente un poco mejor después de una ducha caliente. Es probable que esto se deba al vapor. Respirar vapor puede ayudar a disolver suavemente la mucosidad de los bronquios. Esto facilita la eliminación de la mucosidad sonándose la nariz o tosiendo.

Hacer gárgaras de agua salada

Si ha tenido dolor de garganta con un ataque de bronquitis, intente hacer gárgaras con agua salada. El agua tibia hidratará y calmará su garganta mientras rompe la mucosidad. Sin embargo, evita el agua caliente, ya que podría irritar el dolor de garganta.

Gotas de solución salina o aerosol

Un aerosol nasal de solución salina (o gotas para niños) puede ayudar a eliminar la mucosidad rebelde y facilitar su eliminación. El aerosol de solución salina eliminará la mucosidad de la nariz, proporcionando algo de alivio. También hidratará tus tejidos.

Cuando tiene bronquitis, sus vías respiratorias producen moco, pero generalmente también hay una acumulación en la nariz. Las gotas de solución salina son efectivas para despejar la nariz y ayudarlo a sentirse mejor mientras se recupera.

Jengibre

Agregue un poco de jengibre a su té para calmar la tos. El jengibre es un agente antiinflamatorio probado. Durante un ataque de bronquitis, las vías respiratorias se inflaman e irritan. El jengibre puede reducir la inflamación y ayudar a aliviar la tos.

Un estudio de 2016 en una revista de medicina alternativa encontró que agregar jengibre a una dieta era efectivo para reducir la tos en pacientes con tuberculosis.4 Intente rallar jengibre fresco y ponerlo en su té o agregarlo a una receta.

Ajo

Busque ajo fresco para protegerse de la bronquitis. Algunos profesionales de la medicina complementaria consideran que esta popular especia tiene propiedades antimicrobianas.

Un estudio de 2016 encontró que tomar ajo con regularidad puede ayudar a prevenir la bronquitis. Se demostró que tener ajo en su sistema inhibe los efectos del virus en el cuerpo.

Opte por el ajo fresco en lugar de la forma en polvo para obtener todos los beneficios para la salud. Intente rallar un poco en agua caliente con limón o agréguelo a un plato de verduras al vapor.

Descansa

El reposo es fundamental para la recuperación, ya que la mayoría de los casos de bronquitis son virales y no responden a los antibióticos. Si puede, tómese un tiempo libre de la escuela o del trabajo y tome muchas siestas durante el día. Haga todo lo posible por limitar las conversaciones también, ya que esto podría irritar las vías respiratorias y provocar más tos.

Beber caldo

Después del descanso, también es importante beber muchos líquidos. Esto se debe a que beber caldo o agua puede ayudarlo a hidratarse mientras disuelve la mucosidad, lo que facilita su expulsión.

Beba caldo tibio para combatir la mucosidad y darle a su cuerpo los nutrientes que necesita. Lleve consigo también una botella de agua y manténgase alejado de bebidas como el café o las gaseosas que lo deshidratan.

Use un humidificador

El aire frío y seco irrita las vías respiratorias y puede provocar un ataque de tos cuando tiene bronquitis. El uso de un humidificador en su hogar agrega humedad al aire, que calma las vías respiratorias y puede romper la mucosidad al respirar.

Trate de usar su humidificador entre el 30% y el 50% del tiempo durante el día. Usarlo durante todo el día hace que las superficies de su hogar permanezcan húmedas, lo que podría generar moho.

Opte por un humidificador de vapor frío en lugar de uno caliente para evitar quemaduras accidentales. Asegúrese de drenar y limpiar su humidificador todos los días para evitar el crecimiento de bacterias.

Prueba la miel

Si el té caliente con miel era el remedio para la tos de su abuela, es posible que haya sabido algo. Los estudios han encontrado que comer miel cuando tiene bronquitis puede ayudar a reducir la tos y mejorar el sueño. También puede aliviar el dolor de garganta.

Trate de tragar una cucharada de miel o revuélvala con su té descafeinado favorito. Sin embargo, nunca dé miel a bebés menores de 1 año, ya que puede ser peligrosa para ellos.

Si bien muchos casos de bronquitis se pueden tratar en casa, ciertos signos podrían indicar que es hora de ver a su médico. Si tiene fiebre, consulte con el consultorio de su médico y pregunte si necesita que lo vean.

También consulte a su médico si sus síntomas no mejoran después de 10 días o si comienzan a empeorar. Si presenta dificultad para respirar o nota que está tosiendo mucosidad con sangre, busque atención médica de inmediato.

Por último, hable con su médico si ha experimentado episodios frecuentes de bronquitis, ya que es posible que necesite más pruebas y tratamiento.