Si vous avez subi un type de chirurgie de colectomie, il est probable quon vous ait dit que vous deviez suivre un régime de colectomie. Au fur et à mesure que votre côlon guérit après une intervention chirurgicale, il existe des aliments plus faciles et plus difficiles à digérer.
Certains aliments peuvent aider à soulager vos symptômes, tandis que dautres peuvent les compliquer. Connaître la différence peut aider à accélérer votre rétablissement et à reprendre un régime plus régulier et plus stable.
Nutrition post-chirurgicale
Pendant les 2 à 3 premiers jours après une colectomie, vous ne recevrez probablement que des liquides IV pour donner à votre côlon le temps de guérir. Après cela, vous passerez à un régime liquide clair.1 Comme son nom lindique, cela signifie uniquement les liquides que vous pouvez voir à travers, tels que le bouillon, les jus de fruits sans pulpe (par exemple, le jus de pomme), les sodas et la gélatine. .
Une fois que vous serez prêt à recommencer à manger des aliments solides, les premiers aliments que vous mangerez seront des aliments faciles à digérer, comme des toasts et des flocons davoine.
Aliments à manger
Certains des symptômes courants que vous pourriez ressentir après une colectomie comprennent la diarrhée et la déshydratation.2 Ces symptômes peuvent survenir parce que votre côlon na pas encore repris son fonctionnement normal. Lune des choses que le côlon fait est dabsorber le liquide sil ne le fait pas correctement, la diarrhée et la déshydratation peuvent en résulter.
Les aliments faciles à digérer et qui peuvent aider à minimiser la diarrhée comprennent :
- Compote de pommes
- Bananes, poires, pêches et melons
- Riz blanc bouilli
- Betteraves cuites, épinards
- Pain blanc ou toast
- Crème de riz ou crème de blé
- Céréales à faible teneur en sucre (éviter les céréales riches en fibres telles que le son de blé)
- Pâtes
- Beurre darachide
- Pommes de terre
- bretzels
- Yaourt
- Gâteau au tapioca et aux anges
Dautres aliments mous et à faible teneur en résidus faciles à obtenir comprennent les œufs, le poisson cuit ou la viande tendre, le fromage doux, les fruits ou légumes cuits à pâte molle, les puddings, les sorbets et la crème glacée.
Nourriture à éviter
Puisque vous êtes toujours en train de guérir, il est préférable déviter les aliments qui pourraient comporter un risque dinfection, tels que les fromages à pâte molle non pasteurisés (choisissez uniquement du fromage pasteurisé), la viande insuffisamment cuite ou le poisson non cuit (évitez les sushis pour le moment). Assurez-vous de bien laver tous les fruits ou légumes.
Non seulement vous pourriez être plus sensible à une infection3, mais une intoxication alimentaire peu de temps après une colectomie pourrait très bien vous renvoyer à lhôpital.
Si vous avez des nausées, des vomissements ou de la diarrhée au retour dune colectomie, appelez immédiatement votre médecin. Les vomissements violents, en particulier, peuvent entraîner une hernie incisionnelle, une complication courante de la chirurgie de colectomie.
Aliments à limiter
Vous pourrez reprendre votre alimentation normale après la chirurgie, mais vous constaterez peut-être que certains aliments que vous mangiez auparavant sont difficiles à digérer. Il est préférable déviter ces aliments pour le moment.
Avec le temps, votre corps sadaptera et vous devriez pouvoir manger ce que vous voulez. Il ny a pas deux personnes qui réagissent de la même manière après une colectomie, alors vous prenez votre temps pour découvrir quels aliments vous conviennent et lesquels ne fonctionnent pas.
Si vous nêtes pas sûr dun certain aliment, commencez par manger de plus petites quantités, en ajoutant un peu plus à chaque repas. Manger une plus petite variété daliments permet également didentifier plus facilement quel aliment est responsable si quelque chose ne vous convient pas.
Il est généralement préférable de manger de petits repas toutes les trois heures environ plutôt que de surcharger votre tube digestif avec un seul gros repas. Le grignotage maintient également la digestion en mouvement et aide à minimiser la constipation ou la diarrhée.
Parmi les aliments que vous devrez peut-être limiter jusquà ce que votre corps sadapte à une colectomie, citons :
- Légumes crus, en particulier les légumes « gazeux » comme le brocoli, les choux de Bruxelles, le chou-fleur, les radis et les asperges
- Dautres légumes moins digestes tels que le céleri, le maïs, les champignons et loignon
- Peaux et pelures de fruits, en particulier de fruits acides
- Fruits secs, comme les raisins secs et les dattes
- Les produits laitiers
- Aliments riches en fibres tels que les céréales de son de blé et le pain
- Haricots, pois et lentilles
- Noix et graines (surtout si vous souffrez de diverticulose)
- Pop corn
- Riz brun et riz sauvage
- Gâteaux, tartes, biscuits et autres douceurs cuites au four
- Aliments riches en graisses et frits
- Bière, vin rouge et alcool fort
- Soupe chaude ou boissons
- Caféine, y compris le café et le chocolat
- Nourriture très épicée
- Réglisse
- Jus de prune
Votre corps peut mettre du temps à se réadapter aux aliments riches en fibres. Essayez de rajouter un aliment riche en fibres à la fois afin de ne pas submerger votre système (ce qui peut entraîner de la constipation). Restez patient et écoutez votre corps pendant que vous progressez lentement dans votre alimentation. Si vous vous sentez nauséeux ou rassasié, arrêtez de manger ou ralentissez.
Autres conseils alimentaires
En plus de manger les bons aliments, assurez-vous de boire beaucoup deau (8 à 10 tasses par jour) pour aider votre corps à digérer les aliments et à éliminer les déchets. Certaines personnes trouvent utile de placer un pichet plein deau dans le réfrigérateur chaque jour pour sassurer quelles reçoivent suffisamment de liquides.
Vos fluides ne doivent pas tous être de leau. Le jus de pomme et le jus de canneberge font également partie de vos besoins.
Il est important de bien mâcher votre nourriture après une colectomie, et la plupart dentre nous ne mâchent pas assez notre nourriture.2 Essayez de mâcher votre nourriture jusquà ce quelle ait une texture liquide avant de lavaler. Ceci est particulièrement important avec les viandes ou les aliments plus gros qui peuvent provoquer un blocage sils ne sont pas décomposés avant dêtre avalés.
Quelle que soit votre condition, il est important de maintenir une alimentation saine et équilibrée. Si nécessaire, travaillez avec un diététicien pour concevoir un plan avec la bonne quantité de glucides, de lipides et de protéines en fonction de votre âge, de votre poids et de votre niveau dactivité physique.
Un mot de Verywell
Si vous craignez de manger après une opération de colectomie (ou si un être cher subit lopération), veuillez en parler à votre médecin et à votre diététicien, afin que vous puissiez faire la transition en toute sérénité.
Nayez pas peur de poser des questions très précises sur ce que vous pouvez ou ne pouvez pas manger. Sassurer que toutes vos questions reçoivent une réponse avant de quitter lhôpital peut grandement contribuer à assurer votre confort lorsque vous rentrez chez vous.