Холодная погода и насморк

Хотя вы, возможно, захотите отключить насморк, как кран, эта капельница на самом деле служит нескольким важным целям в защите вашего здоровья. Влага защищает ваши слизистые оболочки, улавливает микробы, такие как бактерии и вирусы, и не позволяет посторонним веществам попадать в носовые проходы и тело.

В то время как ваше тело вырабатывает от одного до двух литров слизи каждый день, определенные условия могут увеличить это количество.1 Аллергия, вызванная пыльцой или плесенью в воздухе, риновирусами (также известными как простуда) и раздражением - все это может вызвать у вашего тела аллергию. выделяют излишки слизи, также как и пребывание в холодную погоду.

Вазомоторный ринит

Когда у вас насморк только на улице при более низких температурах и нет других симптомов аллергии или болезни, виновником может быть вазомоторный ринит, тип неаллергического ринита, вызванный изменениями температуры, влажности и воздействием сильных запахов и духов.

Обычно у человека с вазомоторным ринитом выделяются прозрачные выделения из носа, которые могут стекать из передней части носа, вниз по задней части глотки или приводить к заложенности носа.

Почему температура имеет значение

Вашему телу присущ врожденный интеллект, который побуждает его принимать меры, чтобы защитить себя, когда это необходимо.

При воздействии низких температур дополнительная слизь согревает и увлажняет воздух, поступающий через носовые проходы. Это защищает слизистые оболочки носа от повреждений сухим холодным воздухом, а также защищает бронхиолы (нежные воздушные мешочки) в легких от повреждений.

Кроме того, насморк из-за низких температур - явление, похожее на конденсат. Хотя воздух, которым вы вдыхаете, может быть холодным, температура вашего тела согревает воздух, и когда вы выдыхаете, вы выпускаете этот теплый влажный воздух в окружающую среду (которая холодная).

Когда эти две температуры встречаются, образуются капли воды, которые в конечном итоге стекают из носа вместе со слизью, с которой они смешиваются.

Как предотвратить насморк в холодную погоду

Единственный способ эффективно предотвратить развитие насморка из-за воздействия холода - не вдыхать холодный воздух. Один из способов сделать это - накрыть нос и рот повязкой или шарфом на открытом воздухе, чтобы воздух стал теплым и влажным, прежде чем вы его вдохнете.

Вазомоторный ринит обычно не проходит с помощью антигистаминных препаратов, но может вылечиться с помощью назального стероида или назального антигистаминного спрея. Лучшим лекарством для лечения вазомоторного ринита, особенно когда симптомы - это нос, который течет как из крана, является назальный спрей Атровент (ипратропия бромид) 2.

Атровент работает, высушивая слизистые клетки в носу, и его можно использовать по мере необходимости, так как спрей начнет действовать в течение часа. Назальный спрей Атровент доступен только по рецепту врача, чтобы узнать, подходит ли вам этот препарат.

Наконец, используйте увлажнитель воздуха в помещении.1 Даже если в вашем доме умеренная температура, в холодные месяцы воздух, как правило, суше. Увлажнение помогает поддерживать оптимальную влажность слизистых оболочек.