تشعر بالدعم أثناء الجلوس في العمل طوال اليوم
نحن ملتزمون بالبحث والاختبار والتوصية بأفضل المنتجات. قد نتلقى عمولات من عمليات الشراء التي تتم بعد زيارة الروابط داخل المحتوى الخاص بنا. تعرف على المزيد حول عملية المراجعة لدينا.
الجلوس على المكتب طوال اليوم أمر مفروغ منه لمعظم العاملين في المكتب. لكن لسوء الحظ ، نميل إلى الانحناء ، أو ثني أكتافنا ، أو رفع أعناقنا ، مما قد يتسبب في آلام الظهر والرقبة والكتف. يمكن أن يكون استخدام مصحح الموقف طريقة سهلة لعلاج هذا (ومنع أي مشاكل صحية ضارة على المدى الطويل). سواء كنت بحاجة إلى شيء بسيط مثل حمالة الصدر أو دعامة لكامل الجسم ، فإليك أفضل مصححات الموقف التي يجب مراعاتها.
الأفضل بشكل عام: Truweo Posture Corrector
إذا لم تستخدم مطلقًا مصحح الموقف من قبل ولم تكن متأكدًا تمامًا مما تحتاجه ، ففكر في هذا الخيار من Truweo. تم تصميم مصحح الوضعية هذا للرجال والنساء على حدٍ سواء لمنع آلام الظهر والكتف والرقبة. نظرًا لأنه يمكن ارتداؤها جالسًا أو واقفًا أو مستلقيًا ، فهي رائعة لمن لديهم أسلوب حياة مستقر ونشط. تعمل هذه الدعامة على تدريب عضلاتك تدريجيًا على الحفاظ على المحاذاة الصحيحة ، مما يساعدك على تطوير ذاكرة العضلات للحفاظ على استقامة ظهرك.
مصحح الوضعية مصنوع أيضًا من مادة ناعمة وخالية من اللاتكس قابلة للتهوية وليست شديدة التقييد أو شديدة الصلابة. الأشرطة قابلة للتعديل بالكامل ولا ينبغي أن تحتك أو تهيج الإبط. علاوة على ذلك ، يجب أن يكون مصحح الموقف هذا غير قابل للكشف عند ارتدائه تحت الملابس ، وفقًا للعلامة التجارية. يُنصح أيضًا بالبدء في ارتدائه من 5 إلى 10 دقائق يوميًا ، ثم زيادته تدريجيًا من ساعة إلى ساعتين يوميًا.
أفضل حمالة صدر: Leonisa Posture Corrector Wireless Bra
بإذن من Macy's
تقدم حمالات تصحيح الوضع دعمًا كبيرًا للنساء ولكن لا تبدو ضخمة تحت الملابس. تعمل حمالة الصدر اللاسلكية Leonisa Posture Corrector عن طريق سحب الكتفين إلى الخلف لتحسين الموقف. كما أنه يوفر ضغطًا للظهر وتحت الإبط مع دعم مريح للصدر. مع خطاف أمامي وإغلاق للعين ، يسهل ارتداؤه وخلعه. بالإضافة إلى ذلك ، تضمن الأشرطة القابلة للتعديل ذات الثلاثة مستويات ملاءمة مثالية دون التحرك أو التمدد بالطريقة التي تعمل بها معظم حمالات الصدر الانزلاقية.
هذه الصدرية أيضًا شاملة الحجم مع أحجام أكواب من 32B إلى 42DD ، بالإضافة إلى عدة ألوان للاختيار من بينها ، بما في ذلك نمط تيرازو الممتع. فقط ضع في اعتبارك أنه ليست كل الأحجام متوفرة بكل لون.
الموضوعات ذات الصلة: أفضل محولات مكتبية دائمة
أفضل مع دعم قطني: مصحح وضعية دعامة الظهر Tubnvoot
مصمم هندسيًا لكل من النساء والرجال ، يدعم مصحح دعامة الظهر Tubnvoot الجزء العلوي من الجسم لتخفيف آلام الظهر والكتف والرقبة. تضمن لك الخامة القابلة للتنفس عدم ارتفاع درجة الحرارة عند ارتدائها ، بينما يضمن الفيلكرو والأشرطة حول الخصر والكتفين ملاءمة مريحة ولكن مريحة.
تتوفر ثلاثة أحجام حاليًا: المتوسط مناسب للخصر الذي يتراوح قياسه من 25 إلى 33 بوصة ، والكبير مناسب للخصر من 33 إلى 37 بوصة ، أما الحجم الكبير فيجب أن يصل إلى 42 بوصة. بالإضافة إلى استخدامه للعمل ، يمكن ارتداء مصحح الوضعية هذا أثناء ممارسة الرياضة ورفع الأثقال.
الأفضل للرقبة: Marakym Clavicle Brace Posture Corrector
بإذن من موقع ئي باي
إذا كنت تعاني من آلام الرقبة مؤقتًا ، فاختر Marakym Posture Corrector. تم تصميمه ليتم ارتداؤه حول الترقوة ، وهو مصنوع من مادة النيوبرين خفيفة الوزن التي تتميز بالمرونة والتهوية. هذا مثالي لأولئك الذين يجدون تقويمًا أكبر غير مريح ، على الرغم من أن تدرك أنه لا يحتوي على دعم أسفل الظهر.
من السهل أيضًا ضبط مصحح الوضعية هذا بإغلاق خطاف وحلقة ، ويمكن أن يتناسب مع مجموعة متنوعة من أنواع وأحجام الجسم. مثل معظم مصححات الموقف ، يمكن دمج هذا في أنماط الحياة المستقرة والنشطة. يأتي هذا الخيار حتى مع حقيبة سفر ولفافة من شريط علم الحركة ، مما يجعلها ذات قيمة كبيرة.
ذات صلة: أفضل وسائد دعم قطني
أفضل رقم رقمي: قلادة منتصبة
ارتداء مصحح الوضعية التقليدي ليس للجميع ؛ البعض منا يصبح دافئًا جدًا ، أو لديه بشرة حساسة ، أو مشاكل حسية ، أو تحديات أخرى تجعل من الصعب ارتداء الدعامة. لذلك ، يعد مصحح الموقف الرقمي بديلاً رائعًا ، مثل قلادة Upright. بالإضافة إلى ذلك ، من الأسهل الاختباء تحت الملابس.
قلادة Upright مصنوعة من السيليكون عالي الجودة بألوان مختلفة. لأنه يفتح ويغلق باستخدام قفل مغناطيسي ، فمن السهل ارتداؤها وخلعها. يحتوي هذا الجهاز الذكي على USB مدمج ليحمل Upright Go أو Upright Go 2 ؛ كلا الجهازين يهتزان برفق عندما ترتخي ، مما يدربك على تحسين وضعيتك. يمكنهم أيضًا الاتصال بتطبيق Upright ، الذي يشارك معلومات تتبع الموقف في الوقت الفعلي بالإضافة إلى التعليقات والبيانات المفيدة الأخرى.
الأفضل للراحة: مصحح وضع الجسم Evoke Pro
خفيف الوزن ومرن ، يمنحك Evoke Pro Posture Corrector دعمًا قويًا مع الكثير من الميزات. لديها ثلاثة مستويات من الصلابة التي يمكن تعديلها عن طريق إضافة سبائك الألمنيوم الخفيفة للغاية أو قضبان الدعم البلاستيكية البلاستيكية. للحصول على الحد الأدنى من الدعم ، يمكن إزالة القضبان بالكامل.
يضمن مصحح الوضعية هذا أيضًا الملاءمة المثالية ، حيث يحتوي على وحدات CoreGear Rotary على كل جانب. هذا يضمن أن الدعامة مشدودة وآمنة ، ويمكن تعديلها لأعلى ولأسفل مع معظم أحجام الجسم. يضمن إغلاق الخطاف والحلقة بخطوط من السيليكون أن الدعامة لن تتحرك أو تنزلق أيضًا. من المفيد أيضًا أن يتوفر هذا الدعامة بأحجام صغيرة ومتوسطة وكبيرة. أفضل ما في الأمر ، هذا هو أحد الأقواس القليلة التي يمكن ارتداؤها أثناء القيادة ، لذا لن تكون تنقلات العمل الطويلة مؤلمة للغاية.
والآن اقرئي: أفضل كراسي المكتب المريحة
قابل الخبير
كتبت هذه الجولة أماندا لورين ، كاتبة أسلوب الحياة التي تغطي الأزياء والإكسسوارات المكتبية لـ The Balance و The Balance Small Business.
- يشارك
- سقسقة
- يشارك
- بريد إلكتروني